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: Z ] ^# ]* P% Z' R1 t) K. @5.39.217.77:8898提到肥豬肉很易聯想到不健康,不過早前它入選BBC年度百大健康食物第8名。據英國《BBC》報道指,肥豬肉 (Pork Fat) 即豬的脂肪,含有豐富維他命B雜和礦物質,比其他肉類脂肪如羊及牛,含較多較健康的單元不飽和脂肪酸。5.39.217.77:8898' Q* @' ^' ~. C, M/ D8 f9 J0 ]
肥豬肉中含豐富維他命B雜及多種礦物質,有助碳水化合物、蛋白質及脂肪的新陳代謝,令身體從食物中獲得能量,有助消除疲勞。而肥豬肉更多為不飽和脂肪,比肥羊肉、肥牛肉更健康。此外,它還含有豐富蛋白質,鉀含量也很多,有助消除水腫。8 A a, ` v4 O# y- ?/ e
不過肥豬肉同時也含有約4至5成的飽和脂肪酸。飽和脂肪會增加人體的「壞」膽固醇,令患上心臟病的風險大大提高,多吃或對身體有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ Q; I0 y( T% i% k. |
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