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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量 ?6 B/ H. D$ V O6 T4 I
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做 法
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/ N6 p- e/ B. l1 a; W! G1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 5.39.217.77:8898) [ X* x2 ~+ j
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' ]1 O, b) @! n
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 2 \8 r. U0 z7 u; x8 N+ g
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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$ G8 z' Y, ?9 G+ Z) v5 K8 I, ^/ Mtvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M+ _. d( i* u* |; d
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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