本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯 6 y8 S2 p& a& G+ d7 z1 o4 L
) b0 j1 M2 W$ ]7 p6 H& z, n5 A- e: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T% @; N; W! A5 _) y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！5.39.217.77:88986 ?& ?9 m/ ^$ |; ~" b: E1 n8 {
並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。0 D6 X; t8 Z O3 U% r" w) Y+ W
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。tvb now,tvbnow,bttvb: }3 t+ G, z5 S W/ L. `* V
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z/ E' v, `) X8 F
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。
+ E; ~+ Z E% t6 N2 Q; z* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.整顆都可以吃（一物全體）
; S- o5 y* m0 K1 Y7 e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
6 U( L: W/ `& F果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。) g7 ] L, t, z! n+ y
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。3 H5 R' S' t8 u- n* K) a0 L# c/ c
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
9 g* O" G7 L* b3 T% c五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
3 ?% j/ }+ t' I就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。5.39.217.77:88989 P2 E; c8 W( E9 F
4.易於保存，營養價值高
% P% `( W& |5 P5 }3 n5 A! U把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
- ]9 h I: R5 t公仔箱論壇水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
5 d8 N3 Q% q' ^& T2 Y2 F5 |, |. G5 G番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
/ q* H# d, l' F9 c6 h$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄tvb now,tvbnow,bttvb: z& c+ w* h( r6 N
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。
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& h8 z9 b7 X. N* x7 S: G: E$ Z& m5.39.217.77:8898番茄乾【做法】
1 d( M, W( b( B4 Z0 H+ ]5 {公仔箱論壇把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。公仔箱論壇& w# f# T2 U# i7 S! P. M4 Z* R, G
【功效】( `4 }7 w* e8 I9 W" Q
●中醫學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; h, h- X8 L; @% B% B6 A& c
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" t( s* C" y5 p5 N' D
●營養學功效tvb now,tvbnow,bttvb" g9 k; W: P- \- S
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
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; ~( k" j" x" L5 v番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
. g" E5 v Z3 u( M5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
6 A5 \1 S1 V% ^, u0 gtvb now,tvbnow,bttvb柳丁
; D1 e0 i9 m4 ]" m7 atvb now,tvbnow,bttvb推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。
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/ p; ~) I: O1 e# q; s4 C3 ^( i, _$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳丁乾【做法】+ R y* t- j5 b' z D
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
; @. @. } N3 M6 O ^- {2 y* q5.39.217.77:8898【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m P! n2 h k8 G1 p0 w; x
●中醫學功效
) ?0 I! u I. b! p% o5 r' Z增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。
7 q/ e6 s; E7 o1 K% h0 xtvb now,tvbnow,bttvb●營養學功效
# b7 ]" o' ^9 j( K8 c: \. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。: `6 K9 J5 f7 }: F# @: o: @
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柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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