41條生活常識
* B, X4 n Z) }; u5.39.217.77:8898
+ H: |+ f( n$ b. T: ~( G/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
" G' S' ?8 U. I4 ]# W2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 E+ m6 c* {3 a/ a公仔箱論壇3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
$ b7 Y! q$ ^. F8 m, `$ h* v公仔箱論壇4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 公仔箱論壇7 ~$ W% W# p4 E8 {
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 5.39.217.77:88987 [: T5 [' r2 |7 H( A5 ?# a$ [' a
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.77:88982 W) `, e* w7 z2 B+ E
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 公仔箱論壇/ B3 z! W. N* R6 K5 h8 z
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
. R, V5 l1 o. _9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
- E" G- B( c3 U) D V$ Htvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 4 [- j. W8 {- l8 ?
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用 tvb now,tvbnow,bttvb1 q6 e8 w# ]# B! p. C9 q
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
4 g7 K7 @7 ]# A/ etvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯
# Q" g* R. _& o9 O5 itvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
7 K/ p! E! J. e p3 k# `% u7 F" v( c5.39.217.77:889815、白天多喝水. 晚上少喝水 , j, b+ M7 A; B6 B5 l% B
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb) g! Y1 E% ~( j& N( A" ?* u2 b$ W
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! p5 U6 w+ e! y! S
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
" }9 h; k3 W9 E' utvb now,tvbnow,bttvb19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
4 j6 a& U" |1 i7 u3 p20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* ^, t, x; R; U- W* l
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \- H0 ~7 h, w6 k4 H/ J$ L6 {
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 3 _, o4 ?9 v: Q5 C% }8 N V+ |7 T
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. C0 c7 V7 v h% W) N
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 D* ?/ d" D# A q8 E; X C4 C8 I5.39.217.77:889825、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 公仔箱論壇2 a/ N5 e& i- S' l { H8 Z
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb4 a% u. ?1 P( N& X# X5 U" T% `
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 5.39.217.77:88988 s( K0 s1 c. f( w' ?
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
0 E5 F3 S P$ H& O" w公仔箱論壇29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 5.39.217.77:8898' Q# f+ D5 \3 m& ]) l3 f9 |9 g& ]
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 q! O5 e9 S& r. |3 Y, itvb now,tvbnow,bttvb31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 V6 l6 ~( H( d, b# E3 r& m+ u) U32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
9 S$ o- k/ U2 _* z33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 5 M0 C/ V1 O& P; j H( t: d! R" M9 ^
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb I0 [/ c/ s. J/ @
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
6 P$ L+ Z9 z( l# E' K" Y8 ntvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
2 g" l; q$ H; Y3 z公仔箱論壇37、不抽煙. 拒吸二手煙
' e3 N0 p& m( t" F1 A38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
& j. G- P! R8 i) ~+ g: h5.39.217.77:889839、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物
' J* r' Y% H, M* P7 o: t: x$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( o6 y5 m6 e4 z/ \7 n5 b公仔箱論壇41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
| 