本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇 w7 k8 w; |2 |1 j5 _
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0 Z) p& o1 Y& ~8 w; e6 ]頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
Y, U& M2 `. h! c$ H4 L: N, R, a- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
$ j1 t. d; ^/ J* u" }公仔箱論壇你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
9 E% J; e' Q; I7 p公仔箱論壇而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
# |, N/ u/ Q5 v# \4 btvb now,tvbnow,bttvb中醫定義的頭痛類型
- |4 O: v8 u6 e2 T中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。& D" n' b0 M% |" x
1.「膽經頭痛」5.39.217.77:8898' X4 O; U. l; O$ N4 ~
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
$ y, e% S9 w. Y5.39.217.77:88982.「膀胱經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb7 q. ]. }0 \7 f0 V E' p( y
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
( J( {* g: t+ L6 t$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.「肝經頭痛」
0 _, ^5 h' B3 f+ S8 C3 f- S「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
! @1 D7 e: Y8 n公仔箱論壇4.「胃經頭痛」
( B6 r2 V! Q; z9 b0 B4 |, m「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
# q; c' _" j' X* d" B公仔箱論壇保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
2 w# b' a9 U+ Y" H2 Q% K: V' T5.39.217.77:8898西醫定義的頭痛類型
* T7 c) U0 A8 a而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
: \; t6 \; V# t. R若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。5.39.217.77:88980 M ^3 n+ z- z7 u
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。9 y7 }. A4 Q3 v# r& V
保養重點1：注意保暖公仔箱論壇/ ?/ S3 @2 R2 m/ x7 |3 F- n
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。tvb now,tvbnow,bttvb) T) c# f( [) a
保養重點2： 多喝溫開水
( z. n, f- m/ J* I# z( `, B5.39.217.77:8898如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
) U9 s' @" J% e* f7 z6 ^5.39.217.77:8898保養重點3： 少飲酒、不吃太飽5 f, z3 \( C+ d' J$ N/ Z0 s# _
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
5 H. d8 K0 x8 K, ~/ ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
9 H5 _, [- {8 Y6 r% C; m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
( z/ ~' o+ p6 N, _tvb now,tvbnow,bttvb醫女的食療藥膳5.39.217.77:8898) R- U9 L+ a1 r3 |( U/ |: T1 Y
川芎桂圓紅棗薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 ~* z9 \- n. Q5 p
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
$ K3 W* _9 e- o" q) C作法：
& }" E. q4 ]0 j6 s7 g! M$ _5.39.217.77:88981. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。公仔箱論壇" z* Q- ?' c: I7 P* o* h3 y/ [
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇8 i# N2 V- n9 H2 C9 A" t, B6 n
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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3 z; M! z; o6 u6 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& j0 l( f4 U: M
川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶5.39.217.77:8898# F, ~2 O) f4 W7 X- q# ~1 p8 }
材料：桂枝9g，生薑12g8 Y, c& i2 x6 E% n) d, a% z3 m2 C5 K
作法：
& b* g4 s% \5 r, Q* h( q8 L0 _5.39.217.77:88981. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb" U8 Y) A6 Q6 ~* N$ {
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
' e @% l2 u& ~: @ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。5.39.217.77:8898$ c% _( i) d! G
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛# I/ ~( S' H, O4 H# B3 V, _, V
醫女的保健穴位
! P3 y+ ^3 S$ ~3 o) y+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
" }1 R9 m! \$ B9 ` RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
/ u) J4 \/ A( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
d) T) l. |% f ?! v風池穴公仔箱論壇* v% U5 h3 o% |5 C- I6 {
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。5.39.217.77:8898/ w1 ^: |( `1 ~1 j& @- ~
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.77:8898% n1 u9 g4 A' z9 ^6 ]- r- g
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風府穴、風池穴太陽穴3 `8 R2 Z% U0 i/ W: ~
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。2 @5 f+ f- y. y9 Y" F8 A: x, O1 x9 e
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。3 B4 @: ^% N+ s3 s* I
翳風穴
a7 C. ^3 _4 Z9 Q5 L% b+ ?4 R【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
: W- X* n$ p4 Q T: P& Z0 }【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ _% @8 a: V, w3 j
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太陽穴、翳風穴印堂穴- `( p5 h: E+ _ G0 _- U
【取穴】兩眉頭連線中點。
7 H% a' E d5 s$ W& K1 n公仔箱論壇【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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