关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳
+ H* F4 [: Y1 D7 \# I! r原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
) Y9 Q) i/ `1 Itvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。8 c. I( N/ U0 t5 w
羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# w1 w: Y8 r2 T( P P
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
# A$ d) G& c5 W5 E2 ~& _& L$ m制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
$ J& e. i+ q) y; O) T5.39.217.77:8898效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
7 H% d& |% j- Y% ?4 q; jtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb: e1 Z r( N2 D
甘草肉桂牛肉汤
" t1 a1 `7 s' d+ |& n原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# ~. l8 C* _8 V* {
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 w S% v% P& A: v" c2 |效用：补益脾胃，温中散寒。
8 w+ K- P) g: C$ V) B& j宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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