关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.77:8898) {9 o1 O2 L6 A5 v T3 ~. \7 C
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
. n& a9 n& e ^9 A- d5 ?1 J5.39.217.77:8898冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
; L0 s6 T2 K7 Q" M0 b5.39.217.77:8898羊肉枸杞汤公仔箱論壇. ` V& h; M8 C+ d
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
* f; B/ s5 M! c4 E" V' d; Stvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。5.39.217.77:8898* O" h( a& s5 N" ^/ d9 D, T
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
! i; a' Y- `# g5 G! u宜忌：阴虚质、温热质慎用。
' K6 [ c3 Q8 E @- k `8 a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤5.39.217.77:8898+ `0 `5 q" p% E0 `" i% F) c
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
P( ]2 d5 j; ^1 A) @6 b' m; e: _制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
9 x& m+ \2 y( e1 B# Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb- [7 a- E: K+ a; P4 Q- O
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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