关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳公仔箱論壇7 t6 z1 H/ X6 f/ }+ @
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, M3 m$ n! r. S: z- G; F& ]- `
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb" H$ N( s. X% y
羊肉枸杞汤
; J* y& ^& s, m9 b原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
$ y( ~# H' }2 C7 c1 a- D% T: Atvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
9 s X; f& a3 m9 @. ?: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
+ L! u: R4 u5 U4 W4 c/ r( ~* M宜忌：阴虚质、温热质慎用。
" o) [) \: ^- U/ a5 [! o6 G4 v甘草肉桂牛肉汤
" `/ g- f( e& U* s- a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; n3 r3 I: ^ ]; T7 h. ~% p
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
4 g4 A. a% Q y5 s) @" [3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
" T/ _# x \' t1 j: ^& y+ a+ K宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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