本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 ! G3 g% t3 y `1 O5 H' p: N
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
7 p/ c8 Y# D5 y. _3 F+ W0 a8 d「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P9 E! ~& \0 V" J. ]2 r
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
z, F. G2 S! t' n0 ^5.39.217.77:8898深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
P, b5 ]" E8 L$ ~# |: b1 p坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
0 z+ L! ?( Y, {' M3 I0 [, G. x公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 u8 K' X/ |7 ?
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。5.39.217.77:8898( j; I0 i6 r, ]( S' s) g
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。0 K% u( @( Y. a2 N y: J1 N
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？) O8 z- N# p; y
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
v v# n: T9 y GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起5.39.217.77:8898; f1 r% C8 [- e ^# S
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
7 Q9 Q H+ D4 U. `2 \ R身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 z$ m; `3 Q# |4 F9 |3 f: h
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身tvb now,tvbnow,bttvb+ Y( L+ ~ s$ j- c( o9 x2 x
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
; b1 X. @8 K1 W" c4 M9 {1 }; j% k第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& F2 Q9 o! l f# r' Z: C7 D/ Q: r( T- I
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。$ m W8 ]* d9 v9 \, a7 ?" [
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |" L" p% c1 t( R- P
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M; v% `; }, F, k
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！5.39.217.77:8898( ]$ L. W) L/ C9 K% X7 m" m& t7 J& j4 t
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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