本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ `+ U4 _/ O( i. n* c3 V3 e0 o
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' N0 j. e# Y8 Z7 y- n# H手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
: P. t. V% f% J) X5 u( v0 [1 H5.39.217.77:8898「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
8 y; {; l; w! f公仔箱論壇「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
! d' \; [" |* H. F公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。3 u6 q8 K0 m8 o8 L5 L5 x) R# W& }
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。tvb now,tvbnow,bttvb; a3 S0 W9 ~6 D9 ]& y
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
3 _9 V1 s0 ?2 n @; v$ b3 e現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) B3 z# ]+ _% c* Z% O4 H
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
. I/ w* J1 f: O, \# u# S6 f j5 U0 Y「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H r+ N$ w" ?" R* Z( v5 k4 U6 u! D/ b
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
4 Z" H/ X5 P( `$ C! a# I第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
- k8 [; `% W1 e9 Y$ z) o1 `, }: C: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 g- r9 J6 T* b1 E+ }
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣tvb now,tvbnow,bttvb: z& W+ e- c$ R: ]8 P
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
4 p6 y! d1 w0 Q% Y9 H; C5.39.217.77:8898體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
8 Q* D t- ?. `7 w% v2 ], y- X5.39.217.77:8898第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ z8 t- q! X) \
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
3 z% F2 E$ x5 Y1 a, W0 O. }第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇0 P) d; e2 A1 l0 L% [4 p
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
. t& x* M* }2 C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！% ]: ]5 e$ L) d' w3 K1 u8 z
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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