本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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0 a8 E% w( c# n. {; j手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
+ A1 W/ [2 Z8 I! {9 k「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
3 k# G5 a8 [3 j* [. E1 w「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
7 }! H& b) d! |/ M+ u深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。5.39.217.77:8898( V/ h) w' D/ N) F. x$ v
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。5.39.217.77:88986 b {/ B' p6 x: ^
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......5.39.217.77:8898; P0 e7 J1 F% t% x( c: ^
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。6 y" q( Q/ h' H* e7 X
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
. d9 s& T0 @5 x; X$ ]' E0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R. \+ N& ]' `, R
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？/ V5 u+ E! ]: q, ^' S1 `" [
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, }3 z7 n# p
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ k$ B- S4 l( y
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
! {- f: q* G1 g" P* U6 a第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
# ~+ I# ~& w( I- b- f, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
$ q) U! t% A8 ]- C7 V2 @; Ktvb now,tvbnow,bttvb第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
+ \5 L3 G) U. }8 Q) I子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。5.39.217.77:8898% G8 o. V8 ~5 P4 J* b3 ]& h
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
$ C' @4 @6 {! p mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇9 d+ x! w0 H5 Q" O) U: M6 C
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！$ d1 t4 p! r! X8 h& u# [0 `; j
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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