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[健康資訊] 銀髮族易腎氣虛,中醫治眼病更要注意!做這招溫脊暖腎防黃斑退化

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:13 AM 編輯
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5 v/ W/ n; ?' Z老年性黃斑部退化72 歲的陳伯伯,最近被診斷為老年性黃斑部退化。
. S. W' \9 ~% X! ztvb now,tvbnow,bttvb陳伯伯:「我最近自己閉一隻眼睛看,發現怎麼東西彎彎曲曲,眼科說是黃斑部退化,這是什麼?」
( L/ U$ w* C9 t: W) f3 Z8 |8 wtvb now,tvbnow,bttvb「我聽到眼科說要在眼睛上面打針,覺得好恐怖,中醫能治療嗎?」
: e8 q2 x3 v3 x+ M7 P4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我:「黃斑部就像是相機的底片,如果底片變得扭曲或壞了,拍出來的照片也會是彎彎曲曲的。」公仔箱論壇5 u1 f0 H  H- ~$ L
我:「眼底注射是用來避免長新的血管或再次出血、水腫,配合中醫治療可以從根本來預防與加速眼睛的復原。」
1 s2 V6 K- q5 U) G0 E8 E' A3 F( g5.39.217.77:8898據統計研究,在台灣大約有接近 11%的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀,主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤積。tvb now,tvbnow,bttvb, a+ d0 S; Z2 ~5 a9 g# R. B& I
臨床上分成兩大類:! z' l3 b/ s9 z! I& ?6 L
第一類屬於乾性:占所有患者九成左右,主要由於視網膜色素細胞層退化及萎縮,沒有出現血管新生、水腫、出血的現象。現代醫學沒有明確的治療方式,只能保養眼睛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; f  `) X  Z: p0 d2 r5 l3 k
第二類屬於濕性:即滲出性的老年性黃斑部退化,主要是因為黃斑部血液供應不足,產生新生血管,併發出血、水腫等,如果沒有及時治療,最嚴重可能導致失明。滲出性的黃斑部退化可以使用抗血管生長因子進行眼內注射,或者雷射、光動力治療。
  h) c% ^3 @1 y9 x# qtvb now,tvbnow,bttvb▼黃斑部病變症狀
7 @( }+ y0 l7 e& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


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黃斑部病變症狀▼非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕性)黃斑部病變 。8 j' n2 G" T) C. j

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非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕 性)黃斑部病變 。一般來說,高度近視(度數大於五百度)、抽菸、年老、三高(高血壓、高血脂、高血糖等)都屬於高危險群。/ S) C% F4 b3 K9 e0 j: ]
中醫破解 老年性黃斑部退化tvb now,tvbnow,bttvb- b  Y, T6 j9 k
從中醫的角度來看,年紀大的患者腎氣會相對比較虛弱,所以在治療老年性黃斑部退化時會優先考慮到腎虛的體質。
0 @; A- R2 `) I% z' \公仔箱論壇眼睛局部的表現,可分成四類:
2 h$ A2 g+ T( ]+ z& [2 \! L' ?' T5 W% m1.局部的血液循環障礙
& z3 y. C' @1 h& \2 h公仔箱論壇依照不同的血液循環障礙進行治療,如視網膜顏色變得蒼白可能表示黃斑部缺血,治療時就需要增加眼底血液循環,包括擴張微血管、補氣補血等方式讓血液送到視網膜。公仔箱論壇' b! }9 e# h- G
2.產生新生血管
* g$ S  v, Y% z5.39.217.77:8898新生血管是一種慢性反覆發炎導致的狀況,可能提示著新生血管的區域處於長期缺血,局部細胞組織分泌血管生長因子刺激血管新生。以中醫來看,新生血管可以當成局部缺血外,還可考慮是不是火熱的現象。
" W+ C& O/ |$ ]: N0 M! m  |3.新生血管過於脆弱後導致出血
* J7 r+ K  A8 Y0 |涼血止血是第一要務,必須先止血、消除周邊的血腫水腫,避免出血持續嚴重影響視力。5.39.217.77:88982 G+ W, Y3 Z8 n. G/ L0 b' A
4.乾性黃斑部退化的磷脂質代謝物屯積4 G. L2 c0 }" c6 J( M& E
痰瘀或以前的出血影響血液循環,可以從脾胃下手,將代謝物囤積當成是「癥瘕積聚」,局部水腫可視為「水濕痰飲」,這些在中醫治療都是從脾胃功能先行考量。
. k; l$ [/ ]( U+ htvb now,tvbnow,bttvb中醫如何預防黃斑部退化?下一頁了解更多中醫師見解6 H/ ^/ Q% }" B! F' I( r
此外,疾病到了中後期都必須要考慮陰虛與血虛的可能性。適當補陰血可以輔助受傷的組織重新生長並加速修復,但在補陰血之前,也需要留意消化系統功能。因為補陰血的藥物大多比較滋膩,容易影響脾胃功能,先行確認脾胃功能,可避免治療不成反而傷身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X5 h% T: V9 i9 S
黃斑部退化的治療非常耗費時間,要定時確認眼底狀況,並且與現代醫學的檢查報告一同評估。8 J8 _, N) ^/ ^5 g0 {; H: K6 l
預防黃斑部退化,預防勝於治療能做的並不多,畢竟人不可能不老,所以唯一能夠改變的只有避免眼睛持續受到傷害。
' |" S  o# W3 d2 ]+ u1 j& d5.39.217.77:8898首先要特別留意光線,自體發光的任何物品包括手機、電腦螢幕等。上述光線直接照射到眼睛都是直接的燒灼傷害,適當調整螢幕亮度、保持環境光線才可以防止眼睛受到長時間光線照射的損傷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 J& h9 x; w4 m/ b( B8 X
此外,飲食均衡有助於養分充足,提供眼睛的修復能力,反過來說,像是辛辣與烤炸的食物都可能耗傷陰血,讓眼睛損傷加重,也不利於自我修復。5.39.217.77:8898: a$ e0 T/ m0 m0 w. o, K5 n8 B; [1 ]
更重要的是戒菸。研究發現,抽菸的民眾得到黃斑部病變的機率是沒有抽菸的2至5倍,惡化的機率也是1倍以上,且需戒菸20年以上才能恢復。
! B1 l% b: V; g$ u( w' u# ?0 |5 c5.39.217.77:8898高血壓、高血糖、高血脂的患者,也要控制好血糖、血壓與血脂。長時間處於這種情況下,血管容易產生病變導致微血管損傷,也提高黃斑部病變的機率。
  y& w+ C6 m% E1 {4 p適度運動可以提升血液循環,但也不要過度劇烈,建議可以做伸展、拉筋、瑜珈、太極等較溫和的運動。如果眼睛沒有急性出血、水腫,可以熱敷、按摩眼周改善循環,無論是使用熱毛巾熱敷,或是用熱敷眼罩都可以,但要留意清潔,並控制溫度在42℃以下,持續20分鐘。
1 p* s0 C# @1 W# {+ a7 G9 Z, M. Z* Otvb now,tvbnow,bttvb高危險群平時可以以睜一隻眼、閉一隻眼來檢查眼睛的狀況。像是利用方格紙,或日常生活可以接觸到的磁磚、窗欄等,檢視是否出現模糊、黑影、變色、扭曲的情況,如果出現變化請儘快至眼科詳細檢查。
4 F5 @5 B% M9 d5 V; x- H# ~$ W  y公仔箱論壇溫暖腰脊幫助排寒潤腎氣!下一頁看看中醫師建議的「坐姿前彎」練功法5.39.217.77:8898- k( ^' U7 N& ], M: d
坐姿前彎坐姿前彎屬於瑜珈的練功方式,大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度,這個姿勢與坐姿前彎很像,但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用力」這三個要訣,才能達到「鬆靜暖軟」的效果。
' h4 [  i$ [, B* [功效
: O" _6 r) R$ N' G! S8 z4 n2 @7 {) stvb now,tvbnow,bttvb延伸筋骨,暖軟腰脊
# \  c& v/ L9 f7 D5.39.217.77:8898好處
/ [- T; r8 l! n6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練功不是在測驗體適能,所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸。持續伸展與放鬆可以改善身體的緊繃,使心情平靜。
  @! O, a- |" b& P步驟tvb now,tvbnow,bttvb' W% }" d: }5 n9 q7 V. [+ {$ j7 C9 C
  • 坐在平整且堅硬的地面或床面,雙腳伸直。
  • 兩腳與肩同寬,上半身放鬆坐正。
  • 兩腳掌如同含住汽車油門的方式,讓腳掌向前延伸,但不要將腳背下壓。
  • 讓坐骨與薦椎與地面垂直,不要過度後仰。
  • 上半身放鬆,雙手隨意放置在兩側或兩腳中央,沒有特定的姿勢。
  • 頭頂百會穴向前上方延伸,讓整條脊椎伸展,但不可用力下壓,不必將手向前超過腳掌。
  • 維持姿勢10∼20分鐘。
▼坐姿前彎圖解
' g1 Z6 O: J5 [, d: B- D5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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6 E9 G7 ~( _& a3 |, M公仔箱論壇坐姿前彎圖解身體反應公仔箱論壇/ F: V7 k4 ^5 K- @* Z
有許多人會覺得身體逐漸暖和,腰部與身體溫熱但腳底與尾骨處會有冰冷感,這也是排除身體的寒氣與病氣並溫潤腎氣的功法。
2 ~8 D, N$ }3 O/ D. Etvb now,tvbnow,bttvb但因為坐姿前彎需視每個人身體的柔軟度,有些人沒辦法將雙腳伸直坐在地面,所以不必刻意勉強。只要每天持續練習,身體的柔軟度就會改善。
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