返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 銀髮族易腎氣虛,中醫治眼病更要注意!做這招溫脊暖腎防黃斑退化

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:13 AM 編輯 8 {. Z1 d6 O% {

* m8 m' _) _2 S* A8 F! m" l老年性黃斑部退化72 歲的陳伯伯,最近被診斷為老年性黃斑部退化。
+ \6 z0 [: V2 [% r7 \5 E8 A公仔箱論壇陳伯伯:「我最近自己閉一隻眼睛看,發現怎麼東西彎彎曲曲,眼科說是黃斑部退化,這是什麼?」公仔箱論壇! l+ r; E( R) @+ H
「我聽到眼科說要在眼睛上面打針,覺得好恐怖,中醫能治療嗎?」tvb now,tvbnow,bttvb/ S  P% W6 W& O; k: s+ {
我:「黃斑部就像是相機的底片,如果底片變得扭曲或壞了,拍出來的照片也會是彎彎曲曲的。」% |( T- |* K; g. x1 M5 w" {
我:「眼底注射是用來避免長新的血管或再次出血、水腫,配合中醫治療可以從根本來預防與加速眼睛的復原。」
8 j) ^$ G1 f) o$ f2 J" R5 f公仔箱論壇據統計研究,在台灣大約有接近 11%的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀,主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤積。5.39.217.77:8898: h  k4 A. b$ K. t5 F; ~+ K
臨床上分成兩大類:
$ g$ N" P3 C6 w# t  b" @tvb now,tvbnow,bttvb第一類屬於乾性:占所有患者九成左右,主要由於視網膜色素細胞層退化及萎縮,沒有出現血管新生、水腫、出血的現象。現代醫學沒有明確的治療方式,只能保養眼睛。
: f; R; |7 v- |1 [第二類屬於濕性:即滲出性的老年性黃斑部退化,主要是因為黃斑部血液供應不足,產生新生血管,併發出血、水腫等,如果沒有及時治療,最嚴重可能導致失明。滲出性的黃斑部退化可以使用抗血管生長因子進行眼內注射,或者雷射、光動力治療。4 f4 |9 C9 \$ P& f* O8 F4 c
▼黃斑部病變症狀公仔箱論壇) g% y2 U1 v: g/ B1 a

公仔箱論壇: U3 @5 ~" Q+ Q. u0 m

3 }- g, q; P' v) y% ~! otvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變症狀▼非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕性)黃斑部病變 。
% o: v6 ]: I+ W3 {+ J. T* R0 p公仔箱論壇


8 t3 T3 w  b5 p4 {- h
* O' \, f7 l: q6 F) z: M8 w3 J非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕 性)黃斑部病變 。一般來說,高度近視(度數大於五百度)、抽菸、年老、三高(高血壓、高血脂、高血糖等)都屬於高危險群。
; d+ }9 ]: {( }& v! f7 Z5 H; L. Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫破解 老年性黃斑部退化
! \% q8 H. l& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫的角度來看,年紀大的患者腎氣會相對比較虛弱,所以在治療老年性黃斑部退化時會優先考慮到腎虛的體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 B5 p; l* A; s) K2 e
眼睛局部的表現,可分成四類:
7 X, Y# @, m. o公仔箱論壇1.局部的血液循環障礙
4 C  f/ j4 W5 F% x依照不同的血液循環障礙進行治療,如視網膜顏色變得蒼白可能表示黃斑部缺血,治療時就需要增加眼底血液循環,包括擴張微血管、補氣補血等方式讓血液送到視網膜。
5 L3 V! |4 r2 U' w2.產生新生血管tvb now,tvbnow,bttvb+ h- e2 y9 Y9 u! o0 ~7 p
新生血管是一種慢性反覆發炎導致的狀況,可能提示著新生血管的區域處於長期缺血,局部細胞組織分泌血管生長因子刺激血管新生。以中醫來看,新生血管可以當成局部缺血外,還可考慮是不是火熱的現象。5.39.217.77:8898, J0 w: v# N1 y% h
3.新生血管過於脆弱後導致出血
2 t9 n3 ~2 E( [0 z$ d3 c9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼血止血是第一要務,必須先止血、消除周邊的血腫水腫,避免出血持續嚴重影響視力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ Q3 H- L- Z, n- V( i) Q
4.乾性黃斑部退化的磷脂質代謝物屯積
. L3 I; q1 V0 K+ a5.39.217.77:8898痰瘀或以前的出血影響血液循環,可以從脾胃下手,將代謝物囤積當成是「癥瘕積聚」,局部水腫可視為「水濕痰飲」,這些在中醫治療都是從脾胃功能先行考量。
: r& Y5 _( q& R5 F' N5.39.217.77:8898中醫如何預防黃斑部退化?下一頁了解更多中醫師見解
, U" C9 V( u  @. G5.39.217.77:8898此外,疾病到了中後期都必須要考慮陰虛與血虛的可能性。適當補陰血可以輔助受傷的組織重新生長並加速修復,但在補陰血之前,也需要留意消化系統功能。因為補陰血的藥物大多比較滋膩,容易影響脾胃功能,先行確認脾胃功能,可避免治療不成反而傷身。公仔箱論壇5 u# g8 O5 M2 @% B7 O$ x4 x" Y
黃斑部退化的治療非常耗費時間,要定時確認眼底狀況,並且與現代醫學的檢查報告一同評估。
& {) i' h& P+ D; E# k; V! [5.39.217.77:8898預防黃斑部退化,預防勝於治療能做的並不多,畢竟人不可能不老,所以唯一能夠改變的只有避免眼睛持續受到傷害。
# C9 M! s4 w) r' `) S( k! _7 Utvb now,tvbnow,bttvb首先要特別留意光線,自體發光的任何物品包括手機、電腦螢幕等。上述光線直接照射到眼睛都是直接的燒灼傷害,適當調整螢幕亮度、保持環境光線才可以防止眼睛受到長時間光線照射的損傷。5.39.217.77:8898' D2 Q6 b/ S. u  [
此外,飲食均衡有助於養分充足,提供眼睛的修復能力,反過來說,像是辛辣與烤炸的食物都可能耗傷陰血,讓眼睛損傷加重,也不利於自我修復。
! T/ C' `- u) G6 B6 t  S* c公仔箱論壇更重要的是戒菸。研究發現,抽菸的民眾得到黃斑部病變的機率是沒有抽菸的2至5倍,惡化的機率也是1倍以上,且需戒菸20年以上才能恢復。
  o* \! F! L8 F1 L# Y7 q0 \$ _高血壓、高血糖、高血脂的患者,也要控制好血糖、血壓與血脂。長時間處於這種情況下,血管容易產生病變導致微血管損傷,也提高黃斑部病變的機率。3 F/ W" I: W3 ?2 e- H; Z4 J
適度運動可以提升血液循環,但也不要過度劇烈,建議可以做伸展、拉筋、瑜珈、太極等較溫和的運動。如果眼睛沒有急性出血、水腫,可以熱敷、按摩眼周改善循環,無論是使用熱毛巾熱敷,或是用熱敷眼罩都可以,但要留意清潔,並控制溫度在42℃以下,持續20分鐘。
! E0 R; Z& H( |9 S4 k. C" Etvb now,tvbnow,bttvb高危險群平時可以以睜一隻眼、閉一隻眼來檢查眼睛的狀況。像是利用方格紙,或日常生活可以接觸到的磁磚、窗欄等,檢視是否出現模糊、黑影、變色、扭曲的情況,如果出現變化請儘快至眼科詳細檢查。
' \5 n6 K' G+ A, F9 }+ i公仔箱論壇溫暖腰脊幫助排寒潤腎氣!下一頁看看中醫師建議的「坐姿前彎」練功法tvb now,tvbnow,bttvb6 M; X" X% R$ W, G
坐姿前彎坐姿前彎屬於瑜珈的練功方式,大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度,這個姿勢與坐姿前彎很像,但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用力」這三個要訣,才能達到「鬆靜暖軟」的效果。5.39.217.77:8898) r+ v! n7 h, p3 Y( ]
功效
) B! b  f! {# z& h* u- I5.39.217.77:8898延伸筋骨,暖軟腰脊公仔箱論壇, S, |, H9 p' V$ u7 _
好處/ U& o# W9 x; I7 F3 Q. j' ]& L
練功不是在測驗體適能,所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸。持續伸展與放鬆可以改善身體的緊繃,使心情平靜。4 R" X$ [% y$ t
步驟
$ n& \7 `! S, ^+ f" @公仔箱論壇
  • 坐在平整且堅硬的地面或床面,雙腳伸直。
  • 兩腳與肩同寬,上半身放鬆坐正。
  • 兩腳掌如同含住汽車油門的方式,讓腳掌向前延伸,但不要將腳背下壓。
  • 讓坐骨與薦椎與地面垂直,不要過度後仰。
  • 上半身放鬆,雙手隨意放置在兩側或兩腳中央,沒有特定的姿勢。
  • 頭頂百會穴向前上方延伸,讓整條脊椎伸展,但不可用力下壓,不必將手向前超過腳掌。
  • 維持姿勢10∼20分鐘。
▼坐姿前彎圖解
! Q9 e  P) ?8 q) ?/ S3 Xtvb now,tvbnow,bttvb

; L$ Q. [  z$ ]' Z
公仔箱論壇1 \* j: E1 O0 L8 k" P2 q& Y" d
坐姿前彎圖解身體反應
- u- d3 J/ M$ d$ Z7 J9 z# y公仔箱論壇有許多人會覺得身體逐漸暖和,腰部與身體溫熱但腳底與尾骨處會有冰冷感,這也是排除身體的寒氣與病氣並溫潤腎氣的功法。
" J' W2 J9 Y1 k1 {& P+ h; q+ L但因為坐姿前彎需視每個人身體的柔軟度,有些人沒辦法將雙腳伸直坐在地面,所以不必刻意勉強。只要每天持續練習,身體的柔軟度就會改善。
返回列表