本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】5.39.217.77:88981 F3 a9 b/ ^2 l! L" W) F W, V
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
/ a3 i( r5 J; h9 ]- Z8 ?3 X加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇8 J/ c9 u" l7 |. T4 T7 T {! \
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～7 X0 C, P! p# R7 F1 J) h& U$ o
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～6 @* x* g* t `2 o9 ~
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
% C6 w) H _4 F5 h: Q8 t1 z$ c/ Y( U公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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