本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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- q& f5 Z& g! B( x0 e+ N1 X5.39.217.77:8898【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
5 E5 B4 W$ `) L5.39.217.77:8898泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？公仔箱論壇0 L9 B9 M, [. j, Z# w4 d
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！: R) y5 {, T, g1 p% f: q
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～公仔箱論壇$ K X! {" P" Z% n6 @
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇$ U, N. `) B, R) Q
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！5.39.217.77:8898& Y7 s$ G- ~3 I* u6 @7 c' `
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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