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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.77:88983 w% x1 \2 m# E5 A" R7 E
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
- F5 @) Z% ~- |公仔箱論壇另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 4 a- U1 e% y0 u) i
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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! V7 {' F1 k6 J# t; ]2 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.主動咳嗽法： 公仔箱論壇' u' Z: F" e. G E* t9 n% }
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
! O" `, U! \" [. u7 Y0 k公仔箱論壇到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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0 q; x! l+ w' O' r3 Z# M2.飲水沖洗法：
8 G6 r- M2 I9 D; t8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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2 c+ ?) p; `9 R& ]+ h3.運動出汗法：
/ d5 z) z, @9 n( T5 X" A( [1 Z& @0 w公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法： 公仔箱論壇4 l) X Y5 J- ?
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
0 F# y1 Y( `$ z$ ^$ V: O，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 公仔箱論壇1 n3 D" o0 g3 G& n
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 5 Z( b* R% f( X3 x9 j6 v* Q O
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 5.39.217.77:8898( L( I3 Q D9 K) {5 C3 f- T! v" o9 ?+ c
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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