喝完牛奶要馬上喝白開水# c( n( X) t( q+ S# I7 y7 O
- u! q4 N6 c5 H. j' ^3 p0 o公仔箱論壇朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 S5 u# E; W; D8 s) ]6 P
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
+ F4 ?! ]4 M0 x; p0 `4 G★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.77:8898% d! {/ ?- U; w) d" M! `
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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8 z7 q1 P$ M6 `& v% A, |8 c, H5.39.217.77:8898★ 喝牛奶忌酸物。
) ?. v4 A# X) u( l- [1 S6 @; b在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。5.39.217.77:8898; ^8 l* k/ L/ D w2 m' X$ P
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發表於 2008-12-22 10:00 AM
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