返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 想成功控糖必看:不是只空腹量就好,這兩種血糖差超過60更「傷心」

餐後血糖重要性四部曲
1 g7 @- W+ M0 j4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一部-$ g$ r" h) v3 v- H2 U' F& p4 @; w% t; e
什麼是餐後血糖?很多人都會問~「到底血糖要控制在多少?」以下數值為糖尿病臨床照護指引所建議可以供大家當作參考。
! \; @2 o5 o; y公仔箱論壇但老實說臨床上每個人的狀況都不一樣,有可能剛發現罹患糖尿病時空腹血糖就在280-300 mg/dL了,不可能一開始就用藥物讓餐後血糖突然驟降至<160 mg/dL,這樣很容易引起頭暈或出現類似低血糖(盜汗、強烈飢餓感)等不舒服症狀。0 }1 y+ U9 f5 ^: F* d; c
我認為剛開始的血糖控制目標依照病情不同可以與醫師討論,「設立不同階段的血糖目標值」,但最終,都希望可以慢慢的控制在160mg/dL以內最佳!
$ c# ]$ ?8 v1 F) n# x. ?$ P; l3 X4 b2 S8 e. S' l* J$ Q* O( }3 `  R
公仔箱論壇: g) X6 R# H% d- L& J9 f
第一部第二部-
- V6 N3 Z! R1 Q) v& I餐後血糖對糖化血色素的影響性在歐洲族群中,糖化血色素低的群族裡(<7.3%),「餐後血糖」對糖化血色素的影響越大,而隨著糖化血色素越來越高,餐前血糖的對糖化血色素的影響隨之增加,而亞洲族群中,同樣的,糖化血色素低的群族裡(<7.1%),餐後血糖對糖化血色素的影響越大,但值得一提的是,在糖化血色素>7.6%者,空腹和餐後血糖的影響趨近於同等重要。7 p. V  r! C! n, z* B# v3 L7 @4 g
結論公仔箱論壇) C2 ~5 [* ?% g' z
糖化血色素>7.6%,空腹/餐後血糖的控制都很重要!但要是糖化血色素<7.3%,一定要更特別注意餐後血糖的變化 。公仔箱論壇* s+ x* h/ i% K' O  f

  o+ W9 g  r! P4 D5 a: htvb now,tvbnow,bttvb
, A: q) b2 u1 O4 w  C$ h( x公仔箱論壇第二部第三部-
. z) b+ U- H$ N4 j/ `* v5.39.217.77:8898配對血糖測量飯後血糖的重要性之一,得知自己的配對血糖,配對血糖是指測量同一餐的餐前與餐後(飯後2小時)的血糖,用來觀察當餐血糖有沒有波動過大,可接受的落差範圍為30-60 mg/dL之間;若落差過大(>60 mg/dL),則表示當餐波動過大。
. l& v) U, N0 r& H2 R& Itvb now,tvbnow,bttvb這時候要怎麼辦?& Y# h) S1 g, Z2 \! g  y
觀察血糖起伏過大的頻率與餐次,如果只是因為偶爾吃了特別的餐點才會起伏過大,或經常出現在特定時機點,如:早餐、午餐或晚餐餐後,建議如下:
# x: e2 }* y# D9 v; d* Z7 G
  • 確認餐點的型態:是否過多醣類或油脂、過多隱藏含醣食物。
  • 調整餐點的份量:像是減少飯量增加蔬菜量。
若是想要調整藥物劑量或種類,請務必告知醫師並經過醫師同意後再執行。
9 D. {7 d+ O7 `; t, A3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 \( x( r4 z/ g3 ?" i+ }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 a$ Q3 {  X; j( b
第三部第四部-3 ]3 v( w" S! g2 ~; A" X
未來趨勢:連續血糖監測(continuous glucose monitoring, CGM)連接點與點之間的血糖值,找出從未發現過的醫療盲點,CGM透過連續血糖記錄,發現實際血糖波動線型,被認為可提供糖尿病患者更好的血糖控制,台灣本土研究中亦顯示血糖波動與氧化壓力呈正相關,可能提高併發症風險;另有研究指出,每增加10%的Time in range(TIR)出現蛋白尿的機會可降低6%。tvb now,tvbnow,bttvb' B0 z* f  C) D% ?$ U; `7 N6 a
※ Time in range(TIR)是指血糖控制在目標範圍內的時間百分比,而血糖控制目標通常設定於70-180 mg/dL之間。
返回列表