秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體5.39.217.77:88980 o7 b/ v: g9 b1 x& ]4 Q1 O
. Y( v0 ~: h1 g8 @5.39.217.77:8898秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。5.39.217.77:8898/ u5 v# j# E! s8 W3 `
& w+ F5 M! o6 d/ n6 t1 s ]
$ I6 L" R" ]; Y! i6 V2 O" t公仔箱論壇喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
' o' K, R+ l5 |9 I2 x0 Z公仔箱論壇
3 e6 @9 O# o8 d# L公仔箱論壇「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
* f0 U1 o; H; \ E& h5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 R0 C' p: e9 }# v' f
$ }. y$ R! m: j0 T f- D
3 i1 c3 ^" f0 A: L( P* }秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ K7 n' w! s* e" Y
) e8 W% c' s! o1 p. X, [' {+ S0 g1 Z* n( x
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。5.39.217.77:8898% N5 B* H- W+ P$ Q2 ^+ m
2 z# }. ^1 n( p i5 h而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
6 N) K# h4 G2 z+ A& W) B* A8 Q" \: ]" d b& f s0 l. L
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! U8 R6 f1 @% ~" m; u
0 e1 x( d. Q" U9 l公仔箱論壇公仔箱論壇$ E" [4 S& E o5 X' i& q) A, `$ ~
* c6 \ `, t. R
! W( y& X. t; Ftvb now,tvbnow,bttvb不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法5.39.217.77:8898. [8 o( c- y) y1 K; }0 s) D
( v1 t9 D2 R" o$ J 查看相片- u) M2 b& I! _! S) b' d7 e
3 W) y& h( ~6 O, d6 P' X0 R& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. d3 @6 a: B/ l- `: F6 U4 |
合谷
+ q" k4 Q* [5 w- `( [/ c6 }6 T更多5.39.217.77:8898 @2 V! C0 S* ?( A) F0 t4 p
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb- m0 n$ b( I/ m: b0 l. Y& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, | u& z/ t% \/ m1 V
5.39.217.77:8898' h- t4 f- ~# S5 M/ E
尺澤
! o* G' t" k, M* @- ^9 q9 U公仔箱論壇更多公仔箱論壇; ]4 q' W7 t( x" E, I
5.39.217.77:88988 `- [% ^) y2 J
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
/ ]2 `8 p5 }6 k/ v2 m
' ` v) \0 g( h5.39.217.77:8898「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。6 a$ ~: A+ k0 M0 l+ K7 m# p9 N4 F
2 Q, Q& B0 T, P# Itvb now,tvbnow,bttvb另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) R. R/ {8 _. Z( ~ e
9 Q9 i" g$ D' w# r/ U
`# C2 l) u8 m, Q) Etvb now,tvbnow,bttvb$ a7 M/ h5 c3 k
. P; b+ U/ s5 Y9 G, t" c5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 v: y) h: l9 A) f9 y) b2 b. |
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 