[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
! Z: `/ Y, C: O5.39.217.77:8898肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77:8898, ]/ p M+ B' t) J( z7 R
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. o4 h4 \+ i2 V8 N5 Y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇9 M, B4 _: O8 \: P$ O
脂肪肝成因公仔箱論壇- F5 ?( x8 [* ?# n$ z/ p
▼脂肪肝成因
, B+ s7 q# w( r! C, L' z5 X5.39.217.77:8898生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb" |) r9 |# t6 T1 Q3 A1 s% M- U
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
9 U7 x) ~" X) B7 W" M% S! N: }公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 b4 z2 ?+ ^) F
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。# f1 q$ @% x. e+ k; s% T
兩種體質易有脂肪肝9 D% a3 Q8 d0 Y4 I+ E# W6 M5 l
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 N$ j8 z+ `+ i: m
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- K& o( d" R; b" l, Xtvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質
; A8 H9 ~9 u, z$ Etvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇4 o! c5 o; K; B- \
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: @7 b. H9 s4 P/ Y `' V5.39.217.77:8898體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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# c, ~& C v. u% \4 Htvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
# J3 i' h& O3 L& |8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 n: w; ~+ p
4 U9 X H Q9 f+ J' F0 c, U& q體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。7 D S5 D5 s3 @$ s
脂肪肝預防及改善食療
# T( L+ g$ G! ?5 F6 V, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
9 o8 l) v' B0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.77:8898" K9 M4 U: o+ u3 ?
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5.39.217.77:8898/ N( h4 w# m; q# S- J
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫" L0 v7 w% s6 H9 ~$ B2 i
脂肪肝預防及改善穴位
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& L, i9 f$ @& m: Y, y$ [▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; J& k( G9 X' _3 t6 k
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱: R0 Y0 |% f9 H2 K( S
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血. f0 ~9 U Z6 Y# @- p$ D
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb" n y* U8 T! ~
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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