[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？
. V' f; O: w- T( F! c2 `; y, ]打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。
- B" _4 Q9 p7 s% G. f0 Q1 i打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。公仔箱論壇: \! Z; F5 P5 H, A; \- P% _
打邊爐時不宜飲什麼？; z0 _" ^" }1 G
1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍
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% P8 W1 t" K1 Y6 Q+ Q/ C2.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險# Q: _4 u9 W3 G& c$ y5 G6 [
3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。
& I- ^ p% b _4 q% H5.39.217.77:88984.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。5.39.217.77:8898- m, P! @7 Z, O: D8 R, \& p
打邊爐時建議飲品：
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+ ]. i9 k- K. s/ X, n' A3 ^/ F5.39.217.77:8898▼1.桂花烏龍茶 tvb now,tvbnow,bttvb& K% h) @7 a6 y6 M2 G* S- e+ r4 k; {
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 K# _9 S$ V1 y+ n' D7 e1 ~
▼2.酸梅湯
8 K; Q" W0 J5 S& t3 [" X$ Y: ]公仔箱論壇功效：幫助消化、解膩生津、下火
, ?. j }5 j' N+ D$ h8 o5.39.217.77:8898▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
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