倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb3 X; d/ M" T0 Z( Y$ A- P2 H& z
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ [$ L5 s5 q3 ~3 L
倒剌反映身體缺少滋養) y) s B7 U# `1 j
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
: ?& F8 z' z+ E% w3 A# _ T% y5.39.217.77:8898陰虛、血虛易生倒刺
W' U- {9 U9 M! U; [tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？' m- c4 X: _& i+ d# @
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。+ u3 n. U0 ?$ R1 V& Q! U$ W3 y1 L) }5 G
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1. 陰虛體質& T* {/ A/ H0 Q9 e
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z5 l, p% b+ K& v& M4 q) V表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.77:8898! f' F P" p' M2 ]; f
成因︰
' y; d( e6 R- Z9 ytvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.77:8898' v" T. N* U. \: Z6 x6 c
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
& S- s+ h* f$ {tvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 i, L; s' @* B4 {
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▼改善食療：花旗參麥冬茶' B- m* |. g6 D8 v9 R0 Z# @' I
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( s5 w, j9 w8 v* U1 Y
$ Q- }5 M. \0 G' \$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b+ }% j- Q/ P' b- j* n
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U* Z5 F# h ~( u6 [% s0 b6 q
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ h) E/ z" c: E2 [
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77:8898, X) u ?& V* L0 N5 P. Y& K9 F
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
, q Y8 V. G6 _$ m5 ~9 o5.39.217.77:88983) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ `7 \. A. z, L# O
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
2 t* u2 z$ r! T- {5.39.217.77:8898皮膚過敏亦易長倒剌
' v" N5 h$ D3 ?+ d: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77:8898+ [% m, c- \: | S3 c
倒刺應否拔掉？
r2 A+ M5 ~, T! k4 k& ~+ [5.39.217.77:8898不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& `- w r2 N# S" x) d0 V公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
7 Q1 a: O, [0 ?4 g4 G5.39.217.77:8898[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
" i& s+ a" V: ]( w7 a5.39.217.77:8898生倒刺護理貼士
! R0 W h! L( f& ]9 H, P9 W3 c1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb: O2 j8 S3 e+ `) Y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套& ^! y6 J) _' Y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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