倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.77:8898& [! v, y: y1 @" n
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# u" j! h+ z& O7 O
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇* O# i, J! h: k0 V, Q7 G
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
0 k: q1 Y/ z/ g }3 p: Q8 I! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺
2 ~6 O. E/ U$ I, J$ W1 A▼什麼人較常長倒剌？+ E, }) m& X4 n. C7 S5 Y
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 Q! s% y2 ?# L
. N B$ r6 W& I9 ]) @# @公仔箱論壇1. 陰虛體質公仔箱論壇7 N2 `1 w0 S3 t* |, l! U
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb, J( \1 `- w' z
成因︰! ~- h# H; L: T& F- M
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
. I6 D$ V( H* u+ Itvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
9 M }) s* Q8 L6 n' D# o/ j7 w2 w# }tvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77:8898; P5 ~# D( G/ s2 R, h3 j2 d% ]; O
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ J, P0 J! C; D
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% P8 g x [
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
/ v* w6 ^ @1 V1 @成因︰
. e' \- e# @0 \& m公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 l0 {0 ~4 i& s- B1 j, E2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 K! ~' O# _: D9 Jtvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 N0 j8 x3 i6 {; d
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3 @" P* n( i5 s' O/ }& A▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.77:88989 x4 a5 i/ F) G) @# a c
皮膚過敏亦易長倒剌6 o. W0 y6 ~- E+ M' n$ b R5 s$ Y% D
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。. S& {6 a2 a5 b& S) {7 V1 [# I
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K$ L4 i, R3 f0 i& w7 ^
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。8 _( C: L2 a$ [0 i# L( P5 X
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
# ?& z$ `* ]* r- ^0 Z公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
0 e0 ]. x* |7 p生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb% F% ` s. l* o$ P# V1 b: ~" ^
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:88983 m. T4 f- V1 m4 J
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.77:8898, D2 c9 q4 N! W4 U3 l* c
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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