倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb) f; W) q6 Y& Y% o
& e* {0 [) u6 a, R" B- g2 [( i' t" w秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
3 {) @' \5 [7 |6 t5.39.217.77:8898倒剌反映身體缺少滋養
" W6 M9 R( }$ F. ytvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 v9 h* j2 }, Y/ u. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]& {) u/ Y' r* S* X9 z
▼什麼人較常長倒剌？
, A$ s0 `* W2 p- K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 n7 c3 U/ Z* u) w
9 m$ d" S" \# o2 I- k! J1. 陰虛體質
5 C( Q& ^. e4 b6 l8 U. f公仔箱論壇5.39.217.77:8898) Q- W6 ]. s& n: a: [
% U+ W; D$ Y- {0 m; Itvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
- B8 O+ ?* Y* V4 f+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
- J: H3 G S$ C9 {公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神' r3 N# U/ {; U* Q1 J. m' m
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
/ U/ J- J; k( e6 S# H8 t- O& e3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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+ [/ L4 R' C3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) @0 F4 R, t. e% l
▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 v6 K/ i8 T* |. n2 H公仔箱論壇2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇. n! l2 s7 a. F# p1 u1 R5 l3 ]) ]
成因︰
# ]( r* E3 |6 Y; b) u: k$ U5.39.217.77:88981) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
& I8 b; v# v3 f& h5.39.217.77:88982) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb& t# L# q7 e* T6 U: B
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.77:8898% H/ v5 d1 A" W. F2 B: H; |/ m
皮膚過敏亦易長倒剌
; f# ?9 _5 ], `0 L5 k. J- k5 l若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
: ?: o& o8 e: I, K/ R3 z倒刺應否拔掉？
8 p3 T) y! y3 k. G不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。* ` l4 C( d# y9 V* y8 \% s
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
7 Q& ?, t7 p8 \9 H) j. j5.39.217.77:8898[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ ?. {. k. a. `& j; F3 q
生倒刺護理貼士
, y0 M& \6 T: D1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
1 N, \) \0 h M! @5.39.217.77:88982. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
( F) c# a1 d7 v1 R2 N2 Z/ X& Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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