倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
' q' e2 L' U d# m- j% ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ Q! `% {* T8 i- O; j
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
" i F. o4 d6 [. c8 C& B倒剌反映身體缺少滋養
/ P# w4 r. i' U# n4 K$ E& b公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
6 G* n1 o: u0 m陰虛、血虛易生倒刺
7 U; V: m9 i# [8 ~' j# E▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb2 z9 p! x: J8 {. \. N: R
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質公仔箱論壇1 O; s3 V% m+ I7 Y3 P d
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等, F8 G2 T$ ?. s- j4 s
成因︰/ z1 ]/ V7 {! u8 g# X. q2 T5 L
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
* N$ U9 U) l* V, b/ w( t公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77:88988 U7 t! H$ ^- M J5 n
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
0 u$ {3 ~7 @; g6 f2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
& f) K/ k2 f5 ~' o5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
$ x1 O3 v0 Z* G9 [* ~: g1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. \' o* p: N) _6 w
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
3 f0 c8 E; O9 n) S" P" ^; Q3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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+ S% U( [2 e, ^9 o! v! n+ A# w) B D▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶( q- S5 H8 J' t
皮膚過敏亦易長倒剌
1 i$ P) c. p6 D1 K公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5 T$ U1 @1 i, q' w4 C' H" N. b ~! X# ^
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! q7 b8 @. E# x) P( Z3 |
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
- m0 _: U3 V7 N9 c7 Z; |8 V如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( e, B, K% C" i
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
$ \! j0 d" `3 `) g" c公仔箱論壇生倒刺護理貼士
/ T- N) s% D+ a9 Z. otvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
( c5 P7 \$ D8 c' j/ N7 w3 P2 G2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
+ _; ]8 z: y: w% W3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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