倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
' _5 w1 w: D/ }( c0 N2 {. T5.39.217.77:8898) n7 g0 Y9 n9 E' y4 H$ ]
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。& j# u6 q$ Y7 D: Q( e1 L: P% g
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb- B* g' Q" Q$ S$ j* n
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 u4 }7 U8 ~# a! c( ?# G, u公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
: a3 L2 ^6 L H5 P( r$ c5 d▼什麼人較常長倒剌？
: P8 n1 J) x0 [9 Ftvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
/ T8 b, C1 H( o& Q/ L+ {" H7 _5.39.217.77:8898公仔箱論壇( d+ f7 ^+ S% d0 P ? q
1. 陰虛體質公仔箱論壇9 A/ J. G! l+ S" A
, B2 x$ B7 q: y, ~2 A2 B! R D9 w5.39.217.77:88982 Z) c$ [3 P4 \5 t V
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb) R" ]6 {. @( y v2 H+ Z/ p$ l
成因︰
" [3 W' [6 K2 {2 k& ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
7 T4 A+ N" x9 ttvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
6 Q& {4 a! ?) J& ~" M o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
: q. N# t3 O2 l# I! ltvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 b) S' q8 ]* S% x! s
: D' m4 U# b/ z5.39.217.77:8898▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.77:8898# R: j! x6 m- ^6 \% [' C- w/ H
2. 血虛體質5.39.217.77:88985 ?' N4 U% w9 g
% E1 t( u0 x+ G2 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" R* M6 ]0 ^
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77:8898 V1 {3 z6 `2 V9 U3 K
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: o& ^7 E5 h1 N" `: |0 q8 ]
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
; g2 ^* C' z6 A7 H/ V9 jtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢" ^- G# z: A) l4 h2 K7 H4 s- w
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
% Y8 v. p" ?, ?) \6 B公仔箱論壇
, ^5 I" k2 `/ p( W) L; U: B
- H N" ?5 b% q9 h6 j▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶! o6 R2 E& h4 x
皮膚過敏亦易長倒剌
2 w4 G: S9 ?# u4 b, @% \+ f; h3 o( S! e5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
. S0 K5 u# \$ V+ H5 B5.39.217.77:8898倒刺應否拔掉？) M" b* F2 D. v1 }* l/ \ X
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 E9 h. w' g2 a% X- z
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb* }, U, c3 G6 y. v4 g' t$ ^
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。# w$ M9 ?" ?5 X9 p6 H8 N. v
生倒刺護理貼士- I' }& ?; P9 Y. c: i, J
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
% p4 L3 q2 s# y$ ?公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.77:8898. F$ B# R2 S' S& }
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
