倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.77:88989 r8 U" e* b$ U) X" R3 u
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。* L1 j9 E+ p5 U) g7 V
倒剌反映身體缺少滋養! Y: h1 L6 i9 U o3 s2 p3 {9 U& q
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 S6 \) `5 u2 S2 G5 L公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
5 \ Y0 _: n3 ?. w8 H公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇8 M" C7 q1 Q' o+ y& M" F
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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- R3 }, _# j* v5 h5.39.217.77:88981. 陰虛體質
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; A3 B7 W1 Z, ?, e4 [. Z- S表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
/ }: X) b$ E( R; v2 G+ L* q- a公仔箱論壇成因︰tvb now,tvbnow,bttvb! q6 |; C$ G0 }
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
- z/ X3 N7 \2 z5 t' c* H2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
: y/ t3 L* Q h+ f+ V3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
) B9 t- u+ m# @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ i' c% g$ F" n0 w
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
5 h- Y! f3 i% W6 t$ t1 O5.39.217.77:88982. 血虛體質公仔箱論壇. k+ B* n! B: ~# ]7 Z; u
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 t8 Y, u! N9 }2 B( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
- S' E( k+ w* U4 s+ `( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
; F ]" i. ^2 ~/ e2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇7 O8 w# t X, @
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.77:8898 v% e4 R* l. A$ V
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
! Y# m0 O" B3 @8 d; G皮膚過敏亦易長倒剌
+ v6 `+ ~2 w. ~5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
$ h T5 ?$ Y F, E5 a1 f2 [3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？5.39.217.77:8898 D1 O+ L. m; W/ b* R
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇( k9 b, H/ T( b( B" ?' P- R
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
* g9 G8 X8 n \: Q8 W+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
6 m7 Y7 a% C# v7 R# r, N$ o5 w% n生倒刺護理貼士
9 |. I4 g* w8 p; Y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
! \ F# j& F- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb' h; }: v4 f5 _! Y8 u4 Z5 p; W, E
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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