倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 H) L2 \+ f) c! G公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
7 U" y# ?5 |! M$ b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇( M& k8 f# K) S; F) M" B, s
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇8 D3 c2 h5 ? R7 @! K. Q' @3 X/ R
▼什麼人較常長倒剌？7 s! t3 Y/ t# f$ _, p
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。, E( B0 [+ v9 `& C8 k& L! q
/ R& C% b6 z. D+ }/ O) K! X- o公仔箱論壇1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 {0 y2 x/ i0 `5 k6 L8 i+ X
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
' s! Q9 [$ L& X3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
6 G1 h7 Y7 N( T9 N5.39.217.77:88981) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神( Z! v! K% E! Z/ Y
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇1 \& B' ~( T. s8 c
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
, ^" H- t- _2 g2. 血虛體質5.39.217.77:8898 i! `7 J( n* f
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5 c3 h& V7 [& g/ b) B% t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
4 D5 t+ s( F" l4 f成因︰
0 H/ m- r' i2 x9 e公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
3 N$ M! D& i0 t# W% \# F公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 a. x2 t" I$ q# I6 l. W
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇; x- ]2 ^) l! Y$ a v; ^
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. t5 o. O' Z* _- ~8 n7 Dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
" C- S% f8 E0 e$ h4 d公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
- {3 z7 r- ]& B- \, f9 ~若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77:88981 S" s/ ?7 j4 z/ C" U$ ?4 q
倒刺應否拔掉？
/ J5 o9 E2 }5 T' S) `7 f5 \* L5.39.217.77:8898不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ k8 [& ^! k0 F. c( o: H
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
; d2 H) Y; J) N" J/ Ctvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.77:8898& Q% W! |. s$ e g4 H* m+ M
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 u, }9 w- }( q; A
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜" _% \6 e/ r5 q V6 `3 ]
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.77:88982 C' A* J6 ~4 `7 n
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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