[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
: I$ c* `1 g+ ]1 {0 ]很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! Q! S: `4 M$ ^& x1 W% K3 |
外寒與內寒
' X6 `+ \, v3 ^8 }/ S) \2 otvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
( k# G$ ]- A! D5 s; ]3 f- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; [9 k' X9 C4 h, U2 G. r1 i
胃寒成因及症狀8 O1 C) D2 j% v) @6 w
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
' @0 {, Y; a9 V m' V3 u公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：公仔箱論壇* w3 t* {) Z0 p% E& x: p
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7 R+ @" a. ~# u* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。( _- z \5 X/ c d; ?9 V$ t. Y
虛寒症狀：5.39.217.77:88981 R8 S: t5 L7 T$ A) p# q v% p
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8 e8 }( q5 t1 t! o7 c- otvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
# S' G7 c) M( m) n- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% y4 Z+ b4 @1 E! w3 p3 h7 y; Q
虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb& G. ~: z# ?) m2 b
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2 J2 s5 }3 f) @8 h" h V+ S+ _公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 d4 O& n- U7 u7 m! K5.39.217.77:8898改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# o( H7 C+ p- L% J
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實寒體質食療
1 B+ A7 u* L- _: }4 @tvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛. R$ K- _# ?' _ R$ H& m& Y
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
7 g7 w2 H, H# o虛寒體質食療公仔箱論壇 u ]6 r2 t8 A0 o% b
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( @8 b1 T5 E9 b) B" a▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 r6 ?8 x: J6 d4 \5 p
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃6 W3 e! {* |9 |/ q5 n' f
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# }9 S1 o2 l9 K$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位" `4 C% l( y" E! \
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
& ]7 Q. F& o* x& b: R' C a7 |tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質5.39.217.77:8898" {- f x7 {' M. Q" v
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb) q9 R$ z, p; R7 t* N" N
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
2 s/ G* [( w% u* ~; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [, P% k8 h4 R& O W* J
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
1 m6 X A/ t3 f" Z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z* I) f/ {* c$ @2 I1 s( n2 \( }' |
虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 R$ g% S3 s$ \# t+ V; h
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+ y6 l T7 F1 Xtvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: \# w8 A9 I/ E _5 G. u8 M
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
3 [( m$ H9 D3 z- L脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）6 ]" e3 m4 o' A1 b6 l2 @
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
% Q5 }8 {( H! h/ P, Y) w' w! ?5 A其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77:8898: l: g' |2 n: U& J- \
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
4 i$ y& Q% H$ `' E1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A% M8 ?7 k1 c O- s
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物$ Q0 @# U, V* @6 `5 G7 `
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb+ l2 X9 H. a+ V) ^( a, I7 v1 t
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 _1 e" J) a6 O( F
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜& F( e6 X( Z. T0 h9 U9 U% P0 @$ W
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
" j- R# d8 b6 N2 m& z: G FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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