[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
6 X+ w. Q# ?2 }/ M; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
# Y" ^2 C0 K# a公仔箱論壇外寒與內寒公仔箱論壇. t3 I% P* E- J: l. u6 X- e* J
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
( i- A- f8 z% R8 `患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
3 ~ O2 U' B& Z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
9 h& l% B/ T# {4 etvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! d7 [# B% |; A" Z9 p4 V實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb* |$ j5 g" x3 U. n) k. A$ A) O
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u- e1 {0 i6 G& x2 Ktvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb2 K3 f8 ~9 j* L1 Q
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb v7 x0 u4 |5 |2 u" o& m
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0 y9 G1 o0 T- j& _- S沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ h0 Z4 }" w. A& k3 V虛寒症狀：5.39.217.77:8898' s- |- N2 m0 m! {; r2 \2 m% W& T
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" P- ?1 f4 k( R/ y( U. a( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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2 `* z% g! M+ ?( k o, o. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：
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7 G$ N- S' Y6 K2 n& c; ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 h3 u7 Q/ g* ?; K6 G0 ~0 m+ E
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
' g+ r& }1 l: k2 |0 H5.39.217.77:8898改善胃寒食療
1 P1 O& e$ k. a- A8 @5 Q0 r7 T$ r" Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! W/ D; G. s
實寒體質食療
: E) B6 L4 y* k$ E$ l9 k2 t5.39.217.77:8898▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇4 }; W3 E' `9 Q& R
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣/ P7 p3 |0 p! j$ E' J. i, G4 W
虛寒體質食療
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9 `* }9 m. l6 b2 k( T# M5.39.217.77:8898▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 r# n/ Y! {# L
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
7 G# l. l8 G2 H6 V" O# [公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。& Z+ s0 K: W" X5 ?& F
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb9 o& |$ h( q7 I b/ P6 z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
5 {' S/ W: Y- u' J& W: q2 _4 i# ?tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質( J( Q% Z# S% U8 O X: Z
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 _4 C3 G: h* s- f+ s: a2 y8 ]# w5 _tvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 X* Q+ B# ^6 @, l7 r5.39.217.77:8898中脘穴（肚臍上4吋處）
, E8 k" |. X7 P# \* }( |8 r5.39.217.77:8898手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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+ h2 t# l& l6 V# ~' c, B% K, ^) u9 \公仔箱論壇虛寒體質5.39.217.77:8898* {; @2 Y8 ~- `. k3 H
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$ K; M( j, k9 C% V2 K公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
9 I" J4 H ?& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' C6 d2 F, x* S/ K" I2 J
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! d# [6 x3 V% V: [# [6 g公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.77:8898( `4 [7 S2 L8 ~* c% Z0 r: X
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
( _' a/ S" q' i3 t+ u6 ntvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 f* a) H" z0 i2 D$ B+ r
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇! m+ B& o! r; m$ ~0 `! o. e* E+ u1 B
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
9 d* d" X; x( |+ d3 G2 [% rtvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* p1 _7 V9 M( q
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
9 J+ W1 J2 B: g5 h- U' E1 E公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜9 F: e6 L7 ?% Y6 Y. r" n+ e
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! E* ?% k$ I0 a @" T! P0 F7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢& m+ m I# N' x; w9 B
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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