[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.77:8898' B% d. y3 R+ F9 p. Z* n) X; P
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, p' ?- b2 Y: R& d. ^
外寒與內寒
% N/ N2 Y `; h6 v( [# ytvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
! _5 d+ z7 l' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
8 V( J4 L7 [$ i5.39.217.77:8898胃寒成因及症狀
8 N1 Y1 o) [5 c# a# @$ Y% s5.39.217.77:8898胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 w. t L. y e1 t2 T$ p& _
實寒症狀：
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8 u U' W/ D9 r$ R& O8 Q公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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8 _4 i B$ R+ C* |1 l G: d4 Y5.39.217.77:8898實寒成因：
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1 P# c' }: q+ z$ L" ~/ X1 r" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 q+ M$ C$ \9 x( h0 R$ O. P. l% `
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇0 ~$ J" |/ e5 b4 a/ P; [ A6 b1 w
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb( z( D8 B: o( G" E9 y) R4 ]
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" v" v+ p3 X7 k2 h$ T胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇$ b: E/ @) U6 w
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虛寒成因：+ M% @+ V" B# [) J
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; k; T( T4 r% }, }7 q8 B- e脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.77:8898* x6 s$ ~, R' Z) m4 K% @
改善胃寒食療
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; e7 Y8 k6 r+ Ptvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療( o5 Z2 u3 ?/ X0 Y0 g! s6 Y4 F
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y/ w! K- p, r8 G4 d
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣& u m3 [, j, D* b3 I* o
虛寒體質食療公仔箱論壇' ^% Z2 k6 p! J: @0 v# c8 L
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
) o2 X# Z0 i. Q7 {. h公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
+ [# r' o" D. M" {( e) `) O注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% Q k: }: H# [
改善胃寒穴位5.39.217.77:8898! L0 M. A! T. ] U" d" l1 e; X
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 q# a: p+ E9 |2 O, e
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) J. y% D/ W( f, i* R' Z. v, X5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
% m- a- z0 N$ ^中脘穴（肚臍上4吋處）
! b" V* a9 N/ @, h, H1 Z5.39.217.77:8898手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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9 H6 N, a0 T5 i6 i3 r- k$ S5 ^( C虛寒體質
( y0 C; o4 Y# f u& \. h8 t! w; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ p3 b' W4 D& p5 B0 U4 J; j5.39.217.77:8898氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.77:88982 p* g( M2 J* Z# l
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
4 R2 j$ g6 q. K5 I a* m公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 _) X! s# E% c! G& u% ?) w公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
" Y' _1 f, \8 r$ r% `* P其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 h! X! A% M' @9 x
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' i# G- L& H: `# M C- z3 F5.39.217.77:88981. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
1 U' c( Y+ {, A" M% m) S7 g. ~7 H2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77:88982 ^: _6 H& m. [! i
3. 盡量少食多餐
4 r) O2 |7 N9 b# ?, o9 _4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
O+ n- E6 h% ztvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜 q9 ?, h: A% C* N, P7 `4 E( n
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. T8 C/ p% R& g, ^, s$ N; L5.39.217.77:88987. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢2 c" ]1 t2 n- O4 @" `% B
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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