[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
: T; n1 ? u3 }0 _. j很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ |* k: L- j1 j- M7 [5.39.217.77:8898外寒與內寒
, f4 W: x9 c) T外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇2 w+ | j+ W& c
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。" h; F3 f3 e1 ]2 M, n
胃寒成因及症狀
# [, N( f0 r0 q5.39.217.77:8898胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 q f. r b, D" y
實寒症狀：公仔箱論壇- |. O& P9 n/ s9 ^
$ @4 m, G" x$ J6 _* l; n& \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! W. j4 {; T. d: @) Q
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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2 a) p. r7 t' ]( c" D' @; h+ T5.39.217.77:8898實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。& |5 b' Q- U& S+ H5 [
虛寒症狀：" T9 b* C: Z8 e0 _& e% O. X+ K
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. A1 w4 q; }9 M+ G7 c+ `; Rtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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- b# `8 H( Y( `/ C+ f% b' k公仔箱論壇虛寒成因：
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) X a" r" A% A- w脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
; M; O2 U4 y: _7 k9 }( G7 A! ~tvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
) H' t! x$ y8 N* b* { x$ otvb now,tvbnow,bttvb
- T7 }: g! T* U* O5 t: N, h$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療0 _. S: L# I/ b( t& M
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛- J$ O" j; u; T+ r
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.77:8898( G8 E4 l! ]# v
虛寒體質食療
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+ W f4 e% q8 d3 C公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔- w7 W1 X8 M5 r A
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.77:8898" \$ O3 k0 B, b( i8 ]0 S( [; g
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
9 B' H- G: Y2 ~4 ^4 |公仔箱論壇改善胃寒穴位
+ p" W: P- d1 i# y# ^: h' {0 h! L▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
3 {3 F8 S7 v2 v6 N8 J實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb% ]2 ]- }- {) v o
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. S4 |+ {' p2 Y2 R: B3 mtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 O# U6 c: b) m9 b! g& t+ r6 O手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇; A3 Q: I4 W) _9 x+ x- E
中脘穴（肚臍上4吋處）
: Z+ \% w4 \7 p公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇8 C+ y) C9 q1 ^2 f# \: ^, w6 e
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虛寒體質
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9 Q- y" x! R& F* g0 H, d3 E氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 r# Y q! p1 U% R1 I9 O" k手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
2 c1 j3 `, F- P脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ ]4 b2 S& `! z8 F( j x* \6 @
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇. z! n2 g4 ? y- k% B
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
7 Y0 b f; _4 q! K2 Q) c( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb7 m( `) u7 j# o5 t0 {& h" Y2 \7 G
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 T7 \ P- n) X4 v" p' H9 S
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
; O& E2 A& b+ T8 f( ?$ e3. 盡量少食多餐
) _3 b6 x* y) o, w! _3 k* L- ntvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼/ K$ h7 q2 m4 N h% Z0 l) t. ?6 ~
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇! m* _4 u" G3 R. K2 {' y+ @
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
3 ^* d1 u5 _/ L- @! w5 d7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢9 d% p: C, U, G+ w
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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