[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
$ h) H# g3 J' N3 L6 S9 J# |1 r很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.77:8898, r {3 b. w3 l" @
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 w7 R: E$ d5 G; Q5 `/ V# ]' F
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇: ^; L/ t, K c% F/ w
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
I' }: i) R1 y1 D- J- p胃寒成因及症狀
i, d: _" E2 d公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
3 W/ e) s8 \, \1 F7 o- z5.39.217.77:8898實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇, F5 Z/ J0 v7 z, [( l" ~2 ]
- W2 T& X3 c" o- P% m' R實寒成因：! U7 a8 v9 q* |$ F$ L
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9 M u2 s( J& C* n; m% N1 `" f公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
6 s4 t& S3 p& q5 L4 u. s' P: P公仔箱論壇虛寒症狀：' K& E2 k2 ?0 H* B% X. O; u
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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. P& e. q5 @* B/ L |虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, j+ m( O/ X4 |( z) @& v
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。8 D1 h$ }, ?) C4 x; R7 w. J& O
改善胃寒食療公仔箱論壇8 m! N, Y3 W1 O9 O Q8 U
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實寒體質食療
& D0 o7 F8 ]2 G t) z* [公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 E3 O, ?" f4 y" _1 ]( l
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.77:88982 G* p6 o" B. r# Z0 p8 G$ Y; u
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
& a$ p3 k( r+ G. R: {% t0 jtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
) G& ?! d3 k, @# E/ S HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. M4 [! V3 Y+ S3 n Q
改善胃寒穴位5.39.217.77:88982 j7 x' T5 W& J+ ?, p
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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+ B: v; b/ l8 G Y公仔箱論壇5.39.217.77:88984 L9 t8 A3 `8 o( O
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% t" i' Z7 N/ { w% G
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
/ d/ {1 S( Q# w/ H3 W2 P' J: x公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
& _3 k1 C4 i$ Q y0 L" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
/ v; j! \. \: Y2 E# Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* h& c5 P3 a2 P
虛寒體質5.39.217.77:8898% V6 ]8 G9 \ }# o
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; _5 [- B2 |& H7 K- v/ B# I氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
3 A! Q! E8 l) C3 M2 _& e) ^公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
+ x6 d% n' Q' s脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. b' |$ L9 [4 x6 s$ X4 L手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
2 U5 D4 d7 t+ G5 d. _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ G- y2 d* _+ g; E" c( |7 q公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
; U/ b: B* q* a! p- u6 w; w. @1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
7 o* X; L5 ^# M* }, |- d# ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
; I1 N1 m. y& T. ~% ?& G1 B$ q3. 盡量少食多餐& g! t/ f% e: l. b1 i
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb# c! a6 n, X. F3 Y! Y
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
3 v/ R% ]. \; f: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇2 m. r. E; M. ?" X$ `7 _1 w0 s
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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