[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
( b+ A: c- I' r公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。; k/ c7 R8 k# N' A" S: p
外寒與內寒公仔箱論壇: I0 B4 p* t7 |/ h
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
# _2 |6 y8 g" [# ]2 T: J, I! o& C# s患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.77:8898, n. y6 y; D/ x) M; N2 \. y
胃寒成因及症狀
; e h# V2 H* i1 |* N, `: |3 F胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
7 Y% N7 Q, w4 _, c( q公仔箱論壇實寒症狀：5 E' V$ b) h `, X; _
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" ?7 C" u3 W+ n! \+ B胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。5.39.217.77:8898. d, _, {1 r3 a3 M& ^
5 b5 o& G; Y. h. J: m: `' g1 }5.39.217.77:8898實寒成因：9 ]4 c8 F# o H- [- S. R [1 _
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7 ]" v( J* n) X1 y. G6 {. K: [+ X+ e5.39.217.77:8898沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
3 h( ]" t. L% h6 B9 I. D6 r虛寒症狀：# A8 Z- ?- O" ]8 u$ O
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇( }- w* d% j5 ^7 o* \ L
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。) M& V G; ]" L+ N! K- {5 l
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb) K( d+ z% v8 F* n! p
" Z" n! {% A. B6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
: `+ Q# m' N5 K+ y% p7 L5.39.217.77:8898▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
) b3 S! t: o X( Q) B' |. X▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
; O3 A& P0 W$ F2 \( B M虛寒體質食療公仔箱論壇, o7 I% e7 {; ^2 s- P! S, b# |# b/ t
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
h0 X0 G5 |0 W* c' E; `0 gtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃" e' E. y$ f$ L3 I T9 K1 R2 g! V- A
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb% f7 r" e) ~0 W3 W
改善胃寒穴位
! Q5 T; v" ?! }% {; x▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb( F' ?: x3 [/ G$ t% o
實寒體質
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. Z9 \* Z0 {$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇- w" y8 w) Y' q1 L4 x4 k; ~- S j
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77:8898+ L8 R/ u% N8 v7 @: A
中脘穴（肚臍上4吋處）
' S& d& c! r" Z& \5.39.217.77:8898手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
4 n; R8 e% J# Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% K. L8 ?3 ^* F$ h. p* `! K8 i' G
虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 W6 n# F& \4 O P0 p6 G. w
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% A ]8 _, v$ `( c% c
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）8 y$ t' i) G5 k6 R/ g" d
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。% a2 ?: ?3 p2 {! F# d4 @ P5 Y, w
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
+ R) a* j8 g) X. x T除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：1 c& t* F$ L: u3 t8 T, y' \
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時2 j4 J0 U8 R4 d' T% S
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物+ H0 o( W% s4 s
3. 盡量少食多餐- q$ C* o) d+ T [- Q
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇2 e1 p3 N1 c8 [2 Z+ b/ t. O0 U
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:8898* @9 |* ~1 H7 z5 e [- R% M5 Z$ h
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D/ L3 e& l' ^
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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