[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
# F; ]4 R; ?) k3 x很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
$ v3 d0 b8 V: _7 g外寒與內寒
0 h: S) T! g/ |3 d: e3 [ j5 htvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
7 Z* z, g* _: {; z4 A% t. ?; E8 ?患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
. L, B: V2 x: f& o1 Y# X3 Ztvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
: w8 R5 z# Y+ [& N2 V胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。6 G" ~6 H8 J" y, t" B8 ^, h
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y J6 j% c, t* i: {: H% @6 ~2 m
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇' W& q- b: ^$ w; W, F- ~, a
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實寒成因：
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" K+ a6 U* l. Z; _2 }tvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. I3 H! C0 ?3 Q$ `5.39.217.77:8898虛寒症狀：9 G9 E' C! ^; l
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$ u) s5 C2 c2 q9 I0 l- v) S3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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3 d6 U+ u& y% ?6 c0 }7 D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 j* u8 M$ f/ U4 P; O% K, u
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。$ i3 w2 |& w" H, V1 l# E+ h
改善胃寒食療
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/ T% b' h% x( }7 i# k( F1 Z* ?' [# T實寒體質食療2 U) Q8 P( x6 \% w
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- Y$ h3 e2 U yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇1 J' ~' z' ^* x' j$ N
虛寒體質食療
2 X3 y" J: j/ l2 v' }1 b$ l6 v5.39.217.77:8898
/ B9 a8 ^8 l5 R; m5 [, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l+ q0 c. d5 v公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔% Z1 E9 a' i' U" m
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃4 E+ N% B6 K$ z* }: G) }
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
& `. N% v# N; `. c0 b& L6 o5.39.217.77:8898改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c( `+ w& s9 C5 [
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法* h# ~/ R$ Q; b2 R c+ F4 q4 K: U
實寒體質公仔箱論壇; |8 p$ p. y8 ]' o. X
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/ p( W! F; h% D# K& t5.39.217.77:8898胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! |4 [' s( \5 `8 u2 s手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。2 O) ~7 g, t* a4 \
中脘穴（肚臍上4吋處）
; z- m* M5 u% Wtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.77:8898) @/ B# @# s) T6 S3 F+ x; J
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
3 _# j# H9 {2 Y8 j6 K9 J1 b( [) ?手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。' c# A% M g3 a, \' w
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 C# q6 C* \6 C
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.77:88986 ]4 R% V! F3 o
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項! A9 ]) B/ A: y+ s5 v, B7 h
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! V5 `2 p4 B) E2 |4 Z! r公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
. _9 F3 R7 H/ k- c2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb7 P3 _- x* O2 X' J2 k; g0 [( S
3. 盡量少食多餐
% } `' W- x% c+ B. ttvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 Z! E: ~' {6 C
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! a( K+ t3 `: `. a1 q% R3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, h& m& k) `( g" ~' h4 i1 b! i# j$ r5.39.217.77:88987. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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