女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。7 B Q8 [; s+ ~) B8 w' S2 k
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 . z A9 q# U: z6 j7 D- f
食材：
9 N) g2 Y% G( i1 O2 p7 U8 b6 W公仔箱論壇肉桂粉 1/4茶匙 H# n( J9 K, q% L3 F& \
生薑片（連皮） 2片
7 d6 c+ Z( I$ l+ y& V- vtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2茶匙5 {# Y( K; n" K8 B1 @+ q" z8 [- G. E6 v
熱水 300毫升
7 o" \. S5 g K$ K, n" k5 W& s7 F$ V. w步驟：
: }, i+ I1 S+ S% x L' d* E* \" b( E5.39.217.77:88981. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
! ]8 v" P' t' p/ j Atvb now,tvbnow,bttvb2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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