女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
1 n5 e" `9 k; P t這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 公仔箱論壇2 G) h# G' r M2 X* N
食材：
4 c6 E) @7 g8 y+ y( k% d5.39.217.77:8898肉桂粉 1/4茶匙2 l o/ d4 i$ q4 U& T
生薑片（連皮） 2片
* n" y, F1 y3 A0 Z蜂蜜 2茶匙
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步驟：公仔箱論壇4 ?: i0 o! w! L7 c2 P$ o5 \) s
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
" l# z$ I# ~/ v" t+ r, c6 D: f公仔箱論壇2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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