女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。6 V! Z5 a6 n9 v& z7 @
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 ( x3 C3 k! Y2 g) W1 z
食材：
! A6 T/ k" K" t7 }# x' K( Y5.39.217.77:8898肉桂粉 1/4茶匙
( {1 M. J! A E公仔箱論壇生薑片（連皮） 2片tvb now,tvbnow,bttvb) n+ m X, i: S% `: K# Q* c0 H1 I! ]
蜂蜜 2茶匙: B! @4 ~- J1 P! A& g
熱水 300毫升1 s- F) t' Y1 e$ O
步驟：
3 j/ b' a; I1 Y& t! L5 C1 j公仔箱論壇1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.77:88988 b; f9 f$ w* h# A, _& N* K
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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