女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
+ T4 r- n5 K5 q$ e/ N9 \* C8 a這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 5 u6 X" M1 P4 D! p, K
食材：5.39.217.77:88987 h! r5 p) h2 S8 e% B3 Y
肉桂粉 1/4茶匙
6 N5 ~; m/ c' q% ^生薑片（連皮） 2片. A$ ~' W! y5 C
蜂蜜 2茶匙
' @+ f3 {; p( ]9 c$ m熱水 300毫升& W$ Q. U2 P7 A2 Y) R
步驟：
2 O$ D. j, g& [5.39.217.77:88981. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
( B/ v% z* y; o( S5 P5 t5.39.217.77:88982. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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