[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大,但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀,產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常,白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講:「髮乃血之末」,是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼?透過白頭髮長的位置,能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足; y' f# V- n' _6 h6 u9 O4 M2 l
兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡,所以跟肝也有關係,肝主藏血,所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
- h0 W& t9 T3 E. c1 O Stvb now,tvbnow,bttvb建議方法:補血的同時也要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥。# y& z! T9 N3 K3 f
2. 前額白髮 – 脾胃失調
8 t( M6 O/ }+ A3 M2 _- ~公仔箱論壇前額屬於陽明經,而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀,有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
- T+ R: _" ~2 E. a: |. p+ f; U+ Q) W2 A建議方法:陽明經主氣血,所以注意不要熬夜,以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但年紀到了三四十歲,熬夜就很難恢復,白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
8 \( `7 g9 v: ~; c) i5 f( a* _tvb now,tvbnow,bttvb3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足
i; i. g8 `- L8 U5.39.217.77:8898頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。tvb now,tvbnow,bttvb+ [" l' E5 |! S1 X
後腦勺對應的是膀胱,膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。
P* w+ x) |" t2 {' Z/ `1 B公仔箱論壇建議方法:平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物;核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用;睡眠養腎,充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。$ \' F. E5 v4 {
除了針對症狀去改善,從中醫的經驗而言,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血,提高人體對營養的吸收能力,為人體的造血系統提供充足的養分。
! x% L5 y4 c% U) A6 ?: W) v2 `. }5.39.217.77:8898敲膽經方式
8 w- K1 U$ [$ {" H, P* K) ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* F% k( B9 @$ g9 {* r
1. 握拳以手指關節輕敲tvb now,tvbnow,bttvb# ^4 G% I$ K6 |+ z y' ^2 ]7 r3 e
2. 以每秒2下的節奏敲打
: @( w# t; h0 f! F" Y) }; V( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」,每天敲左右腿各50回。公仔箱論壇" B* m% n! o% A+ q+ M( |
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