水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 T8 a1 A. h0 X! J* O
' L8 E2 [; z, T, {$ X2 x. `. {" q
 - P; D7 X- }6 R; y$ l/ V
R' N% X: L4 a E0 o
【材料】： 3 ^2 f; n+ M6 U/ k) N
水梨3顆5.39.217.77:8898# k T) `- e# v0 l0 R
川貝1兩+ g1 k# `7 p; o. ?6 U+ @
無花果6粒
. O% {( M6 Z/ v/ g6 d$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
G+ d3 D) r' R( C# }
$ n# ?) t: R. \" @) X% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間5.39.217.77:8898) L t* [& @* r. J C
30分鐘
9 G2 j7 @) o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' K& I8 }9 |7 }2 D0 t
份量6 M9 o R7 w- J" A
3 - 4人份4 W- A( P, R0 u9 s" Z' `, F
) T1 B _9 l! ]0 Q1 X( n# ?5.39.217.77:8898
& M0 O: x& ~- o' r公仔箱論壇【作法】：
, P; m: x' e- U: z, I0 ^| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
+ _( [7 E. p" Q2 K: P i5 _2 l, c6 n! _7 G. @9 K% t
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。- k+ y2 V: Z V. ~2 h3 h+ m% x; {
5 C" A& q2 f4 c1 X+ q' d公仔箱論壇 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 k& Q# m; _) v, |
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
I. ?* m; N4 A0 n& ~8 L( etvb now,tvbnow,bttvb. \, u: a$ o$ m- l) A# E
, U( }- m; o. K- G. @* c r4 Y【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb. v- E/ A7 J& g; i: l. F
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇7 | z" h; e% `8 I
: a3 B; r( y& w$ @; \& D) j1 b
精選藥材與食材
+ b+ U, Q9 ~3 e& O2 _$ K5.39.217.77:8898水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
% A& b- u* k+ t6 \3 w
! h1 G" ?( I. j" @5 _ a* y, }& G川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
9 {& T0 g/ ?- u$ f* i9 o公仔箱論壇
! y" r. m& m4 j2 }. Vtvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
| 
