水梨川貝湯公仔箱論壇+ q# M9 m. u, g
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【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb1 i& t. r1 L# G
水梨3顆
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# L9 B# T5 _8 b) N9 V" ~4 M5.39.217.77:8898無花果6粒5.39.217.77:88984 w# m/ V- Z9 l& M' {* G- T0 K/ d- U
冰糖120克
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3 S" G* m/ Z- L: d% v$ j. x$ V+ T H, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間
# T3 \$ F+ P6 M ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘+ G2 `* h( O6 H5 f
( e" T: W# ^# d# Jtvb now,tvbnow,bttvb份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. A' v2 M9 n/ [* O5 n
3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb' i3 h( j1 p) {6 {* U2 ~. F) k: x
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【作法】：
& D' ~5 B/ l, \$ R% M1 d1 w' O| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 W+ i# S' R
( n( z$ p8 w9 W$ t8 S* B公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
" Q. u" X2 j: h) Z3 gtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ a0 H* q* b& R: Y3 W) b
; e5 }* Q( _5 Z; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
, ?: @+ n& N+ j. t水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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6 h9 I( ?5 ?/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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