水梨川貝湯5.39.217.77:8898: L8 E9 A3 c0 n3 S, m
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【材料】： 5.39.217.77:8898* L. M- _. r+ l
水梨3顆
! E& j, Q% g4 Y" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J" ?3 _3 U0 x c
無花果6粒
% K5 t4 k; t8 F5 P冰糖120克5.39.217.77:8898% c$ h/ Q* v2 {. K
/ D: j7 e5 F7 ]! ctvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
8 L2 a" A+ I- b% n4 `1 b5.39.217.77:889830分鐘( v5 ^2 L$ E; e% H2 h
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份量
- n* i9 J) |# [, c7 I- z% j3 - 4人份
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【作法】：
: ?* Q( P8 ^0 g$ {公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇% w% u; y' u) Z6 j, X
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【其他】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J8 a/ G1 R# i0 w# N8 ?: h
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。5 I( z# Q1 X9 U: k/ z
, P2 Y7 J% w. k( r% G) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材5.39.217.77:8898( } p* r. z- f3 H4 a
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇. L! ?( _. ^. N( l: s- n# `1 H% E
( n. Q# d. i- P% Y公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。' b. I+ @3 a4 a9 i. w
5 f! ^: j x' N' O, U1 L無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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