水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 U) f+ N o
水梨3顆
! s0 G3 _. n( j& i- Btvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩
5 F! V T- q8 p1 r無花果6粒
! V& r: {7 S) i+ P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克tvb now,tvbnow,bttvb% f; Q% Y: [+ U9 `/ j2 I
公仔箱論壇7 l' C% S( G) g9 w) W
烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb1 N+ F; ~* S9 |* J# K" T3 M
30分鐘
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6 o! l9 Z; y/ F% R) W! y' stvb now,tvbnow,bttvb份量
! ^+ j {1 G" B# B8 ]$ A3 - 4人份
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1 h" w) z( \7 L2 y" s) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 F6 _8 B6 k- J, K
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。& X; ~* Q3 T6 N7 l. e( ?
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6 h) _) S. z9 K) w# S公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
: q) H; b& q: H" a" Z) N公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇2 c8 G% u ?5 W% S9 z3 R; k6 M
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精選藥材與食材+ U/ \5 s) k4 C: `4 c, |
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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8 J% e2 k% P$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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