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[健康資訊] 抑鬱緊張便肚痛?長期胃炎致癌變?5款湯水穴位健脾止瀉

肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍,有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流,羅光輝註冊中醫師撰文指,此徵狀有可能因食滯所致。
& \5 e5 L5 G9 m! M! @1 B他舉出常見的5種腸胃病,包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟,引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健!
: s5 _# V+ I6 {( ?; x. ?: |4 E公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫,消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外,經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
9 r1 A+ c. Z3 `6 m肚瀉的成因" H1 K0 I* Y& h+ F
肚瀉的常見原因是飲食不潔,由細菌或病毒引起的急性腸胃炎,嚴重者足以致命。tvb now,tvbnow,bttvb) c0 w0 t" Y. n
另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎,發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽(吃的食物份量較平時少便感到飽)、噯氣(打嗝)、噁心等消化不良症狀,大部分患者在幽門螺旋桿菌(一種常見寄生在胃黏膜的細菌)檢測呈陽性,且長期的炎症反應可能導致癌變,絕不容忽視。
, D* M/ r8 t1 W4 Q公仔箱論壇藥物應根據體質、病情
, L, V5 O$ o' h5 i0 s; O筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者,他們往往提出疑問:「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌?」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。公仔箱論壇  w" L1 B! D; ^6 b/ J, _2 H- D
中醫治病著重的是顧護人體正氣,透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現,超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G( j7 t& E  s: d' r1 c
腸胃病有不同範疇1 b9 x% |6 _7 W( g- ^2 }
5種常見的腸胃病證型及治療方法! T2 R  c; y. o% O' `4 {
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1. 食滯腸胃:飽餐後胃脹、腹痛
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( \2 k, G/ o* wtvb now,tvbnow,bttvb如患者平時並無任何腸胃不適,只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹,反酸(胃酸倒流),噯氣(打嗝),腹痛,大便黏臭不成形,甚至夾雜不消化之物,這是食滯腸胃的表現。公仔箱論壇& D/ D. g, g4 C. ^/ }
治療:消食導滯8 X  z3 x6 S0 R. U3 `! ?  s0 b) [

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中醫治法以消食導滯為主,方劑可選用「保和丸」加減治療;症狀較輕微者,可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。/ W- H; ^" \/ x# p
2. 寒濕困脾:糞便水樣、或伴有鼻塞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 i# G+ P3 B/ f
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如患者在短期內出現腹痛腹瀉,胃脹腸鳴(胃腸蠕動聲響頻繁),糞便水漾,可伴隨惡寒(自覺怕冷)、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀,這是寒濕困脾的表現。0 w* y; C( U" N, t5 w& }
受寒易引致腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 f8 g: o! ?" L6 B- j) v
在香港此類患者尤為常見,由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動,導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣,偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物,致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒,便很容易引致洩瀉(腹瀉)。2 b" S. g* ?" i6 B. V& c
治療:芳香化濕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, u- K! A# X! R, w: Z* \5 w
中醫治法以解表散寒,芳香化濕為主,一般以「藿香正氣散」加減治療(近來新型肺炎肆虐,寒濕體質的人尤其容易受到感染,因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用);症狀輕微者,可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。
* x; c8 A( ^1 Y, @  ltvb now,tvbnow,bttvb3. 腸胃濕熱:煩熱口渴、瀉後不爽
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# p* M5 w( g! [# C2 d. W# `公仔箱論壇5.39.217.77:8898" s/ R7 q% E( Z5 v. o4 X6 r
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤(量少、色深黄,甚至帶紅),這是腸胃濕熱的表現。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 i3 ^8 a) K  G) n' I. C5 S
飲過量涼茶清熱 傷脾胃
) B3 k  u1 n4 W香港氣候炎熱潮濕,我們體內濕氣較重,如果濕邪積聚日久沒有及時治療,又或者飲食上過於辛辣肥膩,便會化熱,形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍,尤為難治,因這類人表面上熱症明顯,但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶,卻會損傷脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb! C$ h' }* Y( K) T+ \- H: ~3 O
治療:清利濕熱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 C2 X6 H/ ]  U" K( g$ m
由於脾胃是化濕的重要臟腑,若脾胃功能受損,會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱,如此惡性循環,纏綿難癒。因此,此類患者腹瀉發作時,中醫會採用「急則治其標」的原則,治法以清利濕熱為主,方劑可選用「葛根芩連湯」治療;當患者腹瀉症狀緩解,宜以健脾化濕,佐以清熱之法繼續調理,可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。
4 ]+ j) `9 {- r/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肝氣乘脾:口乾口苦、月經失調公仔箱論壇3 Z! F9 t/ @3 U
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另有一類證型稱為肝氣乘脾(即肝失疏泄、脾失健運),常常被人忽視。在中醫角度,很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官,而是一個系統名稱。
  ?0 U5 n* z* R8 m5 N都市人生活壓力巨大,身心都難以舒暢,經常感到煩躁、鬱悶,導致肝的功能失常,表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調,會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木,脾屬土,木克土,所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。公仔箱論壇' M1 p) i, G- l/ y8 \- x7 l
抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
, J) |' x% r& O9 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一類人,每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛,非要如廁排便不可(西醫上稱為腸易激綜合症)患上此病的人社會交際深受影響,苦不堪言。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# X2 E' K7 R" Y
治療:疏肝健脾. |$ [; ^  G+ @0 H: b& Y
中醫治法上以疏肝健脾為主,一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長,要盡量疏導情緒,亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。
7 s) K0 b' B: L2 [  K6 X* u# u. p5. 脾胃虛弱:糞便夾雜未消化的食物5 l" r9 I6 Y4 j1 o6 `
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無論是何種洩瀉,或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素,嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物,稍進油膩便腹瀉不止,日久還會面色萎黃,神疲乏力。5.39.217.77:88988 U4 w0 G/ w% }8 ^! o
治療:健脾益胃$ W- [) Z, ^7 _8 @5 v' z2 [
中醫治法上,健脾益胃是大前提,主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」,對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理,堅持飲用小米粥是最佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ d6 r# _! ]6 r  O1 e8 l7 t
但很多人不得其法,小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度,否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化,甚至損傷胃壁!亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食,口乾堅硬,並不養胃。公仔箱論壇# M  y! [, \9 w: f6 [' z" S' F
而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米,加強健脾止瀉功效。
4 ^2 ~  O8 S! g5 {3 d9 |8 ]* y穴位按壓5.39.217.77:88982 Z6 B8 t- G; {( C) M7 U! Z
除了藥療和食療,醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病,選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴,遠端可取足三里、梁丘等穴,大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。
4 t( K9 Z; s& ?( J7 F5 V; a最重要的是,飲食定時,避免過飢過飽,少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物,還要保持情志舒暢,才能從根本源頭上免於患上脾胃病。
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  • soforlee

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