台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。5.39.217.77:8898, X% g: w% b# V9 D, ]& e$ c
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 : {! P/ Y6 P' J$ J" a0 u5 Z
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
1 K( A( u% s& q& I6 J5.39.217.77:88981.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
# A% p ?3 ?3 |2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
; N) Y' N: Q6 F% u& L# |3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
- m: t( T4 i. [4 l) Z+ jtvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
5 b3 U! w, u$ O; m h4 ]' p8 {7 @. g公仔箱論壇咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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2 m" z: {/ n* P) F0 q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
7 a% \' U" E% i' j& O5.39.217.77:8898‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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