台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。& T- k0 R! Q( \* g1 @! R/ o
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 tvb now,tvbnow,bttvb! m) a }; z6 W
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：5.39.217.77:8898! r2 g! W! a0 E
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! F, }# C$ N6 O; h8 c
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇, v/ C5 F6 ~: b1 l5 O1 |4 }
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
4 p8 [$ s @3 Y" g' D: etvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。3 n O- _ m7 E: T# r1 G1 g1 n
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
, E1 ^- Y& N3 i k: C' Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 O4 u) O$ h5 `6 k3 _
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。5.39.217.77:88989 v2 Y' `5 z% A- R8 D( T7 W5 h
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 