台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
$ a8 [5 A- i: I" O6 o1 Ptvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡4原則 效果最佳又養生
0 A J: i' T; |5.39.217.77:8898三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：9 h$ W" _4 ]# Q' X& G6 ]/ V' u: ]" [
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
" A+ i9 b3 g$ x$ x* T8 v' `1 x# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇, f8 L3 p5 n8 J. V, x+ Y# W
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。5.39.217.77:88988 q3 h* @- Y4 n! ~5 J
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。公仔箱論壇6 |$ d/ t6 Q- I% d
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
1 w3 o K. V5 C7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 x2 b3 N I6 o- r
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
- Y- Z: {+ L( y( i; M# h8 w5.39.217.77:8898‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 