本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 E( E; D- Q/ Z7 m6 ^" u
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筋膜放鬆:按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷,我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。公仔箱論壇- Q9 |& ]6 M( P) F. G1 w C7 k
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小孩有些人可能是過敏,有些人感冒鼻塞(就像我XD),有些人則是天氣變化就會鼻塞,甚至有些人不知道為什麼會鼻塞?這時候該怎麼辦呢?有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢?
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞,因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
+ @- z& r- ]5 X/ a' j9 Mtvb now,tvbnow,bttvb這個筋膜點在哪裡呢?這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點tvb now,tvbnow,bttvb, t' ~" B) M% K+ [1 ]+ j) p
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭,壓起來會有一條硬硬的感覺,甚至會有一點痛,千萬不要懷疑,這不是骨頭而是筋膜,照理說應該是軟軟有彈性的,這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 \* [; Z& S" ?/ [, p
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指節每次按壓大約30秒到1分鐘,按壓不須太過疼痛,以可以忍受為主,此外如果按完後,覺得有餘痛在剛剛的按摩點上,那就是…..
0 e/ b* B |1 J! h0 B公仔箱論壇按太大力了(冏0 y6 d8 g$ @& o. W
記得二邊都可以按喔!按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢? |