小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.77:88986 J" ?+ d# \: U+ `9 A
菊花茶
B( z8 W5 D. e8 ]2 Rtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
- {$ L) ]* f* w# I材料5.39.217.77:88984 S9 @2 P+ k9 v5 z% C
乾燥菊花 … 1把+ X1 K4 e8 c$ I# F! E( I' U0 ]
枸杞子 … 2〜3個0 z* l- {4 p, g- ]5 B
綠茶 … 2小匙, ^5 i; j' W& H! A0 p
作法公仔箱論壇6 W; o t; `. y' h+ x+ ^
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
3 |6 I. z3 J# i! l* F5.39.217.77:88982 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I1 b" P2 Y; O# C% s
陳皮烏龍茶; ~6 {& J; ~+ o# R7 B! z$ M0 x
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
' |& y* @# j( z4 v( k6 O: r材料tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ i1 h- X, C6 p$ r( n$ n/ F
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.77:8898, k8 Z! h) Y+ g! \& _1 ~
烏龍茶 … 2小匙# P8 w" Q" G# @8 y7 [$ I
作法
3 M4 \/ e1 J, A; `/ n( T9 U5.39.217.77:88981 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
4 W7 f8 }$ A% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
! I. M C1 @ qtvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
% R+ o) P+ B6 q" J: N材料
" N4 j& n1 x" _5 f' [: M+ w' x5.39.217.77:8898豆漿 … 1又1/2杯
$ ~/ k& d4 [, r3 q4 s; z公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙& Q/ Z$ t: J& A
蜂蜜 … 適量 Z' p; _" m$ d' T: Q6 b# B$ C; _
作法公仔箱論壇+ B6 R7 k, _5 x! `9 T/ X/ ?$ {% Z9 B
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇' \( I& t( q/ ^ t$ H. l# H7 } c
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u3 E. q5 S2 F4 R: l' d3 W
生薑肉桂奶茶
1 Q, S. y) v# e( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
" d2 y3 R L& K9 s材料公仔箱論壇/ Y) D; |% ?+ u% H
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.77:8898" d* y7 ?6 v% T# [
生薑 … 1小塊' a( \; T2 h8 P( _6 S: W8 U
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
6 g: g1 \: B0 B) B3 X蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
* I/ G) n$ e, _2 `5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇 B/ j/ `: K! ?0 V. w" v
1 將生薑磨成泥。
) h+ w9 [) v) t: J1 j5.39.217.77:88982 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ `. a% E; N4 Atvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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