小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。7 U8 c2 ~ r Q" g1 S
菊花茶; S2 `4 t: C/ F9 t5 s% k+ i
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
; u0 F. x: [& N2 O: t; [公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb( Q z i- z! X7 D% P. `, c
乾燥菊花 … 1把% g& Q- N, l- I/ `, [9 u8 t
枸杞子 … 2〜3個
1 [ m! n- u: Y3 g9 t綠茶 … 2小匙
& d0 S# E* R* M. [4 o1 ?' t作法
4 ^- B7 ?8 g4 B, M3 q+ t* C1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5 I( y0 l7 S' u" b' E6 x
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
4 p2 D1 E& f$ z& \; {陳皮烏龍茶
6 {, |. B! p' K公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇- i& s A* ]% h' a9 F
材料
9 O/ C8 U8 _' C5 p, s+ S陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
* m' p/ N/ E1 L3 i9 v7 J6 m9 r烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ N* a# b* q
作法
% Y* e6 d! Y+ U" \# b* i# J* M; }tvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
* H1 j+ f! h) k1 w公仔箱論壇黑芝麻豆漿5.39.217.77:88984 R* }# W5 ]) t5 Z/ L5 ^
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb4 `( m# N' o) Q e: k" g, }
材料
/ Z; r; ~! H) h% V' N" ~5.39.217.77:8898豆漿 … 1又1/2杯
7 W% p4 r$ K) A3 [0 D" E公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
0 K8 \% A! Q! H% p( Y蜂蜜 … 適量公仔箱論壇5 [) r! M+ D0 F' c! b. s) k
作法5.39.217.77:8898. r# W* R6 N0 F9 j* ~. [: M
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇5 N" R5 t/ b. N$ O2 [2 h
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 o, t7 L# E$ V3 `
生薑肉桂奶茶
+ L0 {8 V* Q7 B! [8 z8 _, R2 `5.39.217.77:8898搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
6 _" U2 c* u. C* Q. b材料
* L& l' m) c y* l: L9 @牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
/ r( {4 J8 X2 W; u, T" {6 N生薑 … 1小塊5.39.217.77:88984 |7 n/ U* n1 Q% r- H2 d( ]
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
# M9 m7 b I9 Q7 K蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇/ e, i: n8 p1 p% d. l) ~2 u2 V2 |& \
作法tvb now,tvbnow,bttvb. V9 L) k' c: f# S
1 將生薑磨成泥。
. C# ]( `& g8 Z# I, G7 F1 ^% G公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。) h3 A+ ?( i+ e# T3 W1 z, K
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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