小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.77:8898" N0 w+ L. m; {2 M; B+ B, v' \3 X7 F
菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb3 [7 y1 ?' s0 |. y8 ]1 W% Y7 T
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* [4 z% M Q v* }
材料
3 {, x( {/ `4 D& ]; I" V1 L; y5.39.217.77:8898乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇9 v# a6 Y5 L+ p1 ~! {
枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 H$ w1 b0 D% ?8 f
綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- ^) ^' l- T( |) p6 D
作法
5 j& X5 [& D4 V( z; T$ [3 x公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb! |8 w4 S6 m1 D% X8 b
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.77:8898# V1 j6 V$ J+ ?
陳皮烏龍茶
) ^4 ~' ?/ R! s3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒( R _6 I! K2 C/ U
材料
: g4 }' l5 [3 S& B; T5 k% R) ptvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把; B2 q& X8 l3 r7 K; f
烏龍茶 … 2小匙
: j; @* S" t0 [ g$ I5 }, `' ~公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& p7 z/ q* ^/ W" i, _. n% w
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
& H" b1 s q7 v/ P黑芝麻豆漿
* C6 m' D8 \! N" h公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體, J$ c% j3 @4 j# m P% D
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; Z9 c9 i& T7 W
豆漿 … 1又1/2杯
1 [; [# _$ V) i! g# j) B2 z# q( Y黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
! h2 |0 Y. u p2 d8 R蜂蜜 … 適量公仔箱論壇: k( r$ f+ }8 O9 u& ?
作法公仔箱論壇4 b& N4 c" Q# ?, Z- Q# ?) x$ I" O
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 I* ^3 F; J$ D/ l2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
1 o% ~" r) L0 m* r4 u) {1 Itvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶公仔箱論壇1 _+ l4 j, ?5 S2 U
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
/ [ ~$ m4 C5 z+ z3 l* G- P材料公仔箱論壇* D: T. }3 e/ x8 w/ ?. ^
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙6 z C6 a; y( Z6 R, k# @/ c
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ ]0 W# {" t, {8 j0 I
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許2 O! B/ W+ l# W/ k3 P) m' m
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb# @" V l! {4 J+ A. e
作法
4 Q2 v5 A* v( i# t& U0 btvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" p9 h2 f( E: m$ W, `! y$ k
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
* z: V6 X* r8 Q. N% F3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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