小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.77:88980 B, H, g% v# T' Z; ?! b: S- ~
菊花茶
/ A. q: p# n# f4 c( ]( t5.39.217.77:8898利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
: `$ b5 F+ a1 d* p$ n" k9 x" {: l# atvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇8 d0 ~, ^) R1 p7 v1 `5 G" e
乾燥菊花 … 1把5.39.217.77:8898; L5 m( t& H- k, m
枸杞子 … 2〜3個
. a2 y' `5 L, Wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
) m( {2 K4 v0 S- d8 `) h4 c5 V, c7 B# [公仔箱論壇作法公仔箱論壇6 N! Y$ B. J" Y# r1 F1 e1 h1 O
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" \! d( n7 n" N0 Q( ]/ I9 l公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。+ ~) q0 w0 z0 W0 d- V. `
陳皮烏龍茶, D/ k, R5 m6 x1 c1 C5 Y/ } e7 {
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒2 ^0 D" b+ S5 `) W
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 D* ?# @5 e; O7 `
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
( m6 @4 f2 L# ^. m公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
7 I, a( A1 c, E! C: h. O9 F5 t3 U! Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
r1 b* ?; f9 N" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。7 N' p" H+ {' Q, B1 O& M' q
黑芝麻豆漿
* n$ X1 j1 I6 Q% ~公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5.39.217.77:88982 p( h8 R/ _7 t) Y9 W
材料
4 u9 q& X. O& t+ G豆漿 … 1又1/2杯
. k4 F2 M9 h* D" _ M5.39.217.77:8898黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.77:88989 n1 M. \& {8 P1 r) g4 x( t3 e
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇( m# b8 F' I7 j" d; C
作法5.39.217.77:8898; J8 g( N3 y3 W$ Z5 G7 t4 ] Q3 s4 [, _
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
% J% y; l. X7 a' P2 Q- W6 u: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' {& _/ [4 u7 H4 f" F7 W
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇# B" o* y0 V4 i3 t0 G
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
1 [4 d" r$ C: z0 D, u公仔箱論壇材料4 l$ D. E9 y6 d, e$ I9 L" b2 a |
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
$ H7 J6 \7 x1 T! O生薑 … 1小塊
e* n" @' F6 v$ A1 |5.39.217.77:8898肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇: t/ j/ |/ h1 i7 h
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇9 K6 q. |% C- u" U
作法公仔箱論壇( n5 [( w& q0 w9 f* C l
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 x3 p# r% e$ v: ]) D7 m
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
* s, m* {8 |# b/ b' k- b2 Q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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