高血压病的食疗公仔箱論壇) m, r% B9 F1 [( F
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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2 u; F7 n. L; {. [$ [公仔箱論壇 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- T J9 v' p
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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! z7 F! y) w) f G! x% w5.39.217.77:8898肝阳上亢公仔箱論壇" R, X& M& U5 @
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。" O0 d2 j' f* W9 I9 l' y
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枸杞菊花勾藤茶 公仔箱論壇0 K$ s( u7 l; K7 m% ?- D
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。公仔箱論壇* s0 D3 t6 r& x4 j4 O' N
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- W4 [; l+ v( I" ?* m
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
7 X. D! r( S0 y5 K* q1 C& @* S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; e+ y$ l) U Z8 o# C6 l0 W1 l6 c
菊楂决明饮
) k6 {% ?" Z- I' H% n5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
; d/ v4 l6 p6 S, }! _% U制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
2 i6 K% E& e K4 P+ t5.39.217.77:8898功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。tvb now,tvbnow,bttvb$ \4 K/ R& g5 R
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夏枯草槐实煲猪肉
% s. N0 t2 _$ G7 d/ @材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
% h2 X! K: L( H) N6 d" M |公仔箱論壇制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。公仔箱論壇# X6 v% K% T# P4 _$ F
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。. G- V: y% o1 @) t6 l1 U
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7 j- t# W) ?/ V' p公仔箱論壇肾精不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 X6 r+ A. T+ Q
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。3 {' ?+ o1 R& D% x" j
3 E I2 H1 T0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻猪脑羹
" C, y/ Q5 L/ P, F9 d材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
; Z) v- T' c) U1 W. F/ r- \& S. v/ G制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。5.39.217.77:88983 K/ m: V& {& g I( @+ u% g
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏 公仔箱論壇# I, X8 X6 [/ d( _3 T2 p9 u
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。tvb now,tvbnow,bttvb* X. U/ [2 e- P7 c
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。公仔箱論壇# P1 @+ \3 w+ k8 S3 \
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶
6 C4 D* P( P7 I4 x; a! @5 {公仔箱論壇材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~: n6 }% X/ M1 i/ R
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
. H5 o' B% h0 y7 ~& B" ?5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 z; S+ Z" ~0 C/ ^ }
9 f( F, m$ F! q9 r; w: H; `4 s: b气血亏虚公仔箱論壇" u. U* T' \# t: N( D( e
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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黄芪枸杞炖乌鸡
: ]5 o+ G( E* W+ l5.39.217.77:8898材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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- x' C* d# b$ A+ Ntvb now,tvbnow,bttvb双补膏 tvb now,tvbnow,bttvb" d! R9 c& F& H3 K+ r1 j
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ i/ S" O! a; ~8 x" |1 W
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
% K' J/ h F4 T# ^功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。公仔箱論壇% [' p5 L, ~+ ~) {
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当归羊肉羹 5.39.217.77:8898! l6 _2 a0 Y2 D' ?9 b ?4 a# D6 ?9 i
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
! A" W7 o9 D0 f g, {公仔箱論壇制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。/ D7 a2 x9 j. s: o1 e
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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' ^7 O6 D- ] g痰浊内蕴
8 n) P# f* i/ a& n病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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3 |2 ]# p) J3 [! M+ `) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶
4 A9 ]) l6 Y6 s- F$ A' O, ~/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
& Z+ Z* v2 i% I8 [! D; x8 ?$ X公仔箱論壇制作：二味水煎，代茶饮。7 m5 v% b- I/ B _% k) N
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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三鲜茶
+ a0 q. n+ |, ~* a: f材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇$ ?. J* }9 r, O/ Z: n
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。- A- j3 p, s- N
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。& |- [& I2 X" o) y
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白扁豆莲子肉薏仁粥
, }/ d. R1 a6 D5.39.217.77:8898材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。公仔箱論壇4 }- h3 O: S" j3 M
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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6 a3 i( O$ ~! t3 Y3 ^山药薏仁茯苓粳米粥 1 _7 d9 i( N; I! b0 p0 l& y: M
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。tvb now,tvbnow,bttvb, R$ X _* H" F9 R, X/ v) `* }, d
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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+ C$ \* t) g( ^3 ?* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。tvb now,tvbnow,bttvb) B3 p/ W+ G% c4 P! c& y8 X
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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