 5.39.217.77:8898# k& V, t0 E' U0 p
tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 q; Y3 o: [( ]! w9 U6 K# S0 O* ]
材 料
5 ]% _$ T1 Y5 R3 V5 s脢 頭 肉 20  、 糖 9 、 鹽 / 雞 粉 / 玫 瑰 露 酒 各 3 、 雞 蛋 1 隻 、 花 紅 粉 少 許 、 海 鮮 醬 3 湯 匙 、 蜜 糖 少 許 、 水 4 湯 匙
6 u Q" E& T% I) m6 O( I; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 R C) [ r+ ^# t8 q
配 菜 ： 西 蘭 花 / 車 厘 茄 各 適 量5.39.217.77:8898& M5 c# Y2 N" \7 E
9 R8 Z1 U/ k( b6 r做 法
* N, G( ?6 G5 v$ z1 Q5.39.217.77:88981. 將 花 紅 粉 加 水 攪 勻 ， 下 雞 蛋 、 糖 、 海 鮮 醬 、 鹽 、 雞 粉 、 玫 瑰 露 酒 拌 勻 ， 放 入 脢 頭 肉 醃 30 分 鐘 。 5 k* m: c$ H8 G, c5 h$ b
. p9 p# Q' l$ f; L3 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將 多 餘 的 醃 料 抹 走 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 150 ℃ ， 焗 30 分 鐘 。
B- m( f. R* _) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; q# K! ?. [; T+ t) _' W
3. 取 出 叉 燒 ， 兩 面 蘸 上 蜜 糖 ， 再 以 80 ℃ 火 ， 焗 5 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb! j1 ?: n' ^' T, z, G( t
2 c8 B( h5 w5 [! H# k( h1 G
4. 取 出 攤  ， 切 走  邊 ， 切 件 放 入 飯 盒 ， 加 入 配 菜 即 成 。 ' N* y1 F7 C( c2 i0 w1 Y, D
* K, z' z! `# y% D7 |* v; |5.39.217.77:8898貼 士
5 i% `2 U3 L1 B b! L& Itvb now,tvbnow,bttvb沒 有 焗 爐 的 話 ， 可 將 醃 好 的 肉 放 鑊 ， 慢 火 煎 30 分 鐘 ， 並 不 時 灑 水 ， 否 則 好 易
8 [& D6 Y5 O# A# i4 `5 } c9 a 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ U( z- n9 u
5.39.217.77:8898$ @% _+ k) d; _1 _4 C. {$ q* W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ E- z; w! j5 O, G) j$ j
公仔箱論壇- F3 q+ Q) c: e1 z' w; T# m
! L% P6 ]1 a3 ?$ w( s. t5 f' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% _- i3 d8 T: K+ i$ g [( l
 5.39.217.77:8898: K( r0 ~) C0 J0 m" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W t! [8 ?% {9 U% D' |# E% g5 E
 5.39.217.77:88982 n. P8 X r! f. ? \6 z
公仔箱論壇0 w' y1 W2 i, {& k0 I) Q* O
 tvb now,tvbnow,bttvb, `# E# i# F+ p+ {( g! E* F7 B
' G# _- J' V9 E: e公仔箱論壇
- b: h. y! x6 p3 @& q1 D; C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v/ m% e. ]' Z) B1 U5 R" X
 |
發表於 2008-12-15 01:29 PM
| 