現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇6 |+ L6 h% q r5 l5 A
6 `# c; A! d9 E' x: O; F公仔箱論壇解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
5 d4 c4 R" j, y& u2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [4 I6 u1 I( S2 G, ]+ ?' ^公仔箱論壇補血補氣補健康！六款排毒茶飲：tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ H+ e% C" H7 Z) @8 |0 I
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0 H2 n. L; I! V( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫米水5.39.217.77:88983 b/ m. W, K5 w* m4 c
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |" W. a* x6 t C o' |& K
& f! ?4 Q& D: }7 b# R# s: l. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 v+ s, t" W; Y" i) U8 Q3 \) _' Z
挑選：tvb now,tvbnow,bttvb; ?- `2 O% J( U$ U7 `
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。# \! [8 [ Y% P: |5 _% n
! s0 L+ ]1 Q$ h' M) I6 p' h做法：6 g9 [ g- Y! t: X6 F
（1） 洗乾淨後，泡半小時，& E$ p S' H/ J$ ^
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
: H% }9 H W4 j, A0 C, h f※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
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" c& o. u5 |3 D, O( Z* j- D% ptvb now,tvbnow,bttvb2. 青紫蘇生薑茶0 z1 Z, s$ o5 _" Y6 `+ O
B* r' c4 e, `3 h* atvb now,tvbnow,bttvb青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f w" u% N K2 B# D# D2 Q
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挑選：
5 y2 N% u* b' l8 i0 d購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。公仔箱論壇4 }$ H; d/ Z* O* t
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做法：
- |- V& I% U: N2 Z（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。3 b3 Z3 r; p$ z% z* L- W1 S
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
M' x3 n4 s2 F1 n/ G+ x# f& j（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。# W' }5 ^# w& g
) {+ x6 g' n- O9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C" D$ Y' p4 m3 i公仔箱論壇3. 枸杞水
" g1 |* f# b; y8 y. y1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u3 ]. ^6 P4 _- E& E2 [具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 9 \2 V* w* s# F/ [. f9 r7 J H
0 L& k6 U$ V+ \& ? [挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 @- H2 p. @4 f0 o& N. K
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 I& A X, b' t# l9 U+ ?, B% P. X
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做法：公仔箱論壇 _$ ?& A# K# u
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。5.39.217.77:8898( ]* e2 ?9 w$ h$ D; V2 y
（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- G* Z: M9 P
, Q, ^9 g/ `/ ^8 h6 G2 \1 s) C( D" v+ _公仔箱論壇4. 參鬚桂圓茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( L+ h$ o& E1 |5 ~( q& v
7 W2 n# o. c4 q5 n1 Wtvb now,tvbnow,bttvb非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
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挑選：
, p) @" p" L/ X* H9 l C4 U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。公仔箱論壇2 L5 {6 ^( f) M$ `) T
! B8 I5 e- v) H做法：公仔箱論壇# Y: J$ r1 v) U# C6 H" j
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡公仔箱論壇+ e/ s9 l& e) E4 K
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
; [0 h; @; Y8 k% [/ h) `tvb now,tvbnow,bttvb（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
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/ s2 K/ h+ d) d9 @: E7 w. Ztvb now,tvbnow,bttvb5. 雪梨南瓜水公仔箱論壇* u$ Q. `; V# g" ^- {: @$ J
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南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。tvb now,tvbnow,bttvb: A9 j: B5 V+ ^
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- A1 }! m+ p" a挑選：
6 i& M+ S5 t% p; Rtvb now,tvbnow,bttvb選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。* L _3 E8 s/ x. o- b; a" x% w" J! }
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做法：
) S) A. c' Z$ ktvb now,tvbnow,bttvb（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。公仔箱論壇' W2 C. y" n; {' x4 _4 ~" Q
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
$ K2 H% M( f' o/ a5.39.217.77:8898（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。* d& z6 ?& j' e+ [: U) U. g
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6. 暖身補氣飲
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- m G9 Z$ R" u1 M適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' f! u1 N3 K3 W4 K3 Z$ t/ z
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1 l/ w2 t' q" }" M* x5 n( e5.39.217.77:8898材料：
9 T8 L5 D0 y3 m$ l! i公仔箱論壇黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
( Y6 x' Z4 B" }! x6 i5.39.217.77:8898# {& y4 V: p" G; G- s
做法：
6 x1 O4 l6 B% F6 w e+ l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘
" P, W- F1 b+ L* \" q9 R( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
% g) R$ q* r0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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