夏季的濕熱環境伴隨暑氣，實在讓人難受！
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) ^, X/ S, C1 P6 a9 O5 D5.39.217.77:8898對愛美的女性而言，盛夏要面對高濕高熱高紫外線已十分困擾，加上今年防疫新生活戴口罩規範，長時間在高溫溼氣重的環境下配戴口罩，進而產生臉部肌膚過敏、紅癢、皮脂腺旺盛出油阻塞毛細孔、長痘痘等狀況，更是懊惱。
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, b+ |. T! u2 ~公仔箱論壇臉部會反映健康狀況 皮膚問題多因體內失調所致
9 z7 R9 F0 w8 J/ A6 r5.39.217.77:8898中醫診所院長陳玫妃中醫師指出， 女性大多認為皮膚困擾僅需注重外在保養護膚，但中醫道「有諸內必形諸外」，說明人體內若有疾病，必會反應在外表上，而女性最在乎的皮膚困擾就有可能來自體內失調所導致。
: x& K5 u+ [9 x$ R1 g& D5.39.217.77:8898紫外線毒辣辣 衰老速度超越身體修復
& f. S! r; ?& k9 J! C5.39.217.77:8898台灣暑季高濕高溫，容易使體內積濕熱生暑病，氣候轉換導致體內濕熱、循環失調就容易反應於外在膚況；加上近年的紫外線毒辣的傷害，更容易加速皮膚老化產生皺紋、膠原蛋白流失、鬆弛、黑斑、色素沉澱等問題；嚴重可能造成皮膚細胞病變，誘發皮膚癌；面對炎炎夏日豔陽，陳玫妃分享皮膚養護得從內外兼備的美肌調理三法：
1 {3 n1 ^, z' j" i) w' J7 H公仔箱論壇1、做足物理防曬：隨時隨地都應做好隔離霜、防曬乳等物理性防曬。醫師更提醒，就算在室外逗留超過15分鐘，皮膚也會接受過量紫外線傷害，所以不論室內室外、曝曬時間長短，均應做好防曬工作。- A, ^6 }4 y7 z7 r+ [ N
2、清淡飲食控制：避免油炸、過辣及易上火的食物，導致肝火胃熱轉而影響皮膚膚況。
, |3 k- S2 J2 i9 }: C7 ?/ }* ?4 n- c5.39.217.77:88983、補充蔘類食材：依據草藥集大成的《本草綱目》記載，蔘類食材可增強體力、滋補強身、促進新陳代謝有大補元氣之效。
5 S% V2 |+ u) @0 v4 } w5.39.217.77:8898中醫進補因人而異 做足3件事避免暑病找上身5.39.217.77:8898; X4 l ?% Z8 w7 @2 s' D
盛夏調理可飲用「人蔘夏日薏仁湯」，人蔘1.5錢、紅棗3粒、枸杞2錢、薏仁2錢，加入1500cc水煮沸後飲用。藉人蔘補元氣、薏仁去濕解熱，而枸杞營養豐富，含有高量抗氧化物，不僅是中醫提神解暑的調理妙方，更能綜效溫補、由內而外幫助女性調理氣血，讓皮膚散發潤澤光亮。 |
發表於 2020-9-5 02:13 AM
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