當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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& w+ [. ?; {- [公仔箱論壇消化不良是什麼？5.39.217.77:8898$ e* Z6 i; t' c- W6 K
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
" Z' m* [0 B, Otvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5.39.217.77:8898# y t9 i. C9 a2 V6 U# D
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- 大量飲酒。
( Y1 _" q: i0 F1 b, t5.39.217.77:8898- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
1 b2 x: Q/ r0 e8 z; j+ M9 q- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb& p+ R+ W* s# S9 X5 [. C5 S
- 情緒焦慮或憂鬱。- U$ o0 n$ K# ~+ B7 T/ g0 E
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2 P! C: X% F, Y4 r+ [4 v5.39.217.77:8898消化不良的症狀有哪些？
Y4 L- D/ |% Z% B% X/ Y* m% d9 K公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
5 F1 d) B) _0 E% Y1 B/ \- 感覺肚子很飽不適
; g3 E4 l) }/ O5 ^' a, p公仔箱論壇- 打嗝4 |/ s* w& F7 {/ X
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
" g& j" d Y3 c2 ^- 腹脹（較少見）5.39.217.77:8898+ ]* `; h3 s$ j' f
- 噁心、嘔吐（較少見）6 \; S& f. }% e9 g8 i- _
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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" k2 u5 l/ j9 H0 }: L( V5.39.217.77:8898年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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) i; K/ a! `; U5 x% Y消化不良的6個原因5.39.217.77:88988 H+ J0 b5 A" G$ Z
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。1 M D9 \; n+ T& `
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
4 W$ r" Y6 P9 e' ~% g公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。% F+ q* \; ?6 w; V; j
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
+ v3 f, ?* b7 ~. l+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- a5 W0 \2 ^! {+ r0 J( F
- 潰瘍（Ulcers）
& F% ~; e- ?1 t4 ^' m! x. E: Q公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇' |" P+ i5 B) _9 i C e4 B
- 胃癌（Stomach cancer）
; d4 l/ ~; q" B公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。5 k% g9 T5 C+ S
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 }; d% Q) `0 d" R7 {- w3 {8 H
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
6 m7 H( `0 ?. ]tvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇+ x( R" q# F: e! x! d
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）- z6 K' n/ H [5 T* O7 f
- 懷孕
+ p; B3 a# F& R K+ z( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
( J' h3 u% I: ^5.39.217.77:8898若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇" `6 ]- K$ _; U
0 P5 n1 P6 Z( t" F( r公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ g& g8 p T- S. Y/ o4 l
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）) H' O3 r4 Y9 [
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）; V2 ?1 e G& Z3 ]3 `
- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇! w4 Y- z) b3 Y8 a( I" m& z5 l2 i
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
, N" N; l9 G; _+ Y, d! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）+ f/ _. u, ~) q
6 e& L, ?: A% \" u- j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ ?- b* B0 a& z8 k
消化不良的治療方法
. d1 E# `& [: V/ G- m5.39.217.77:8898通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
( Q4 w3 W* a3 P$ T6 W+ {tvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
4 H$ t& ~' I" z/ N: a/ X公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.77:8898) X. u4 R9 t; n, A1 S
- 避免吃宵夜
% y3 C" q5 [% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物3 ?7 F1 B2 [) u9 U# I1 ^
- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 n' a6 m% B6 u f' P1 a; I- }
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
8 U: m: r. V) f; V' @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
4 S$ K ^" G B( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：# Z! O' q/ U9 u; z
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb) H! p1 x T! t1 |
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb" e. g0 I" ^7 P' C8 `
2. 少吃刺激性食物
# n7 {$ g3 o4 a6 Z3 \9 Ftvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 ]8 i% m [" a7 U' K5 V
3. 戒煙戒酒) w' L6 L1 d- H; G7 x
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。: G8 u, ]8 n/ s. X f$ d- M
4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, s& Q" b0 t) t q2 {6 k
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.77:8898; M7 U: [- h+ H% E4 ~2 G
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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