當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb! p5 ]' ?+ u- p/ [8 {& ?/ i
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* r/ ?# S" |! T" B
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇2 r6 P( ?; _. ^: \* z) g
6 o% {. W, k) J% n; n. w7 J+ E* X5.39.217.77:8898- 大量飲酒。
1 B# u$ X, s3 \7 Ctvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
0 P8 Z0 R+ i5 l' i' S( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。
$ a% s3 T% r! g1 `4 y$ b% f公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。
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# ]/ O5 t/ D" a c' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？) N* l- f% ~: p3 j
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：' l8 M( d& e' d5 Y- e6 b: v7 g7 \
- 感覺肚子很飽不適5.39.217.77:8898' a) N/ A7 |% y; R; I4 m6 @4 U4 z, W
- 打嗝5.39.217.77:88989 q. k1 L5 [( ^' d3 R$ u
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb: I* k; i( z: i
- 腹脹（較少見）
6 Y& V( `; Y3 \tvb now,tvbnow,bttvb- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇* `/ B6 R( F: {: y
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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- A# V9 y/ [) s# L年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇' v# g1 d. @" W; q
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消化不良的6個原因tvb now,tvbnow,bttvb# t9 Z0 N- x- _! e# J2 q0 t
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
0 D' b) K! h6 y1 W2 b消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。! z. v$ h. e% d) g" y: z2 D E
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇" [+ T2 m8 Y T1 b e+ {; F3 N
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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V" r/ }# z& `! H# t! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）
" P6 t" `% H7 ^2 D, }$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD） n C S' i2 P
- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& h) @1 s- B( _4 t$ o5 n
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
+ L' I& J; ]3 }4 t, s6 U9 i# j- 胃炎（Stomach infections）5 _, h1 o' @% {8 o9 r/ A
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
0 }1 C- R: L: k1 o; Y7 ]$ o; @1 P公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
8 Q! S; J ^8 `, F: S2 g5.39.217.77:8898- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
" X* Q4 E( k: p) I/ q# L, h0 E% k$ m5.39.217.77:8898- 懷孕5.39.217.77:88988 z+ V t3 Y; g$ m/ g( Q" x8 `, q
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。5.39.217.77:8898# ^( l7 P1 A8 `% |1 }
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 k/ M. k8 f; b% u# J- E' N; _
* D Q% H7 f$ K* a0 N- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
1 b! J. l: w& l6 e$ x- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）9 Y% p* _: b0 X
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）5 ]# Z$ G. A+ U3 d
- 類固醇藥物（Steroid medications）
9 J L/ R3 r; w- 某些抗生素（Certain antibiotics）5.39.217.77:8898* T! w6 |8 U$ k+ f! d
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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& s+ z8 e6 `1 V' C: Q+ N; `2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- [* N7 \# f; {6 R/ _3 U
消化不良的治療方法公仔箱論壇( s* O) i! y$ K0 T1 _# ?
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
% n3 g" {/ \6 Z& u( Ctvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇2 Y- N# U+ p, J3 ~) z" S) F) m
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇2 C- }& l+ T: Y. X1 @( {6 t' ]
- 避免吃宵夜 [( O/ E, @* c' w( \* l0 J; N% U
-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇1 s6 ^2 ^' A; A; j, V0 n! o
- 戒煙
! A0 @6 {& `1 `5.39.217.77:8898- 避免喝酒精飲料
2 v5 e1 R# r8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
1 Q" s+ E; A0 K5 y* z4 N8 `! u; R4招助緩解消化不良5.39.217.77:88984 a. `9 s' Q# [3 O
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇+ \/ H4 P' V0 h, x! Z2 P
1. 維持理想體重% O* \" g0 I" c
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。9 U/ v+ o$ I: k( r4 y8 h
2. 少吃刺激性食物
& S8 y' ~0 [2 o% \2 c- v5.39.217.77:8898少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
n# d: k# @3 f0 i' r# O/ A7 Y8 S公仔箱論壇3. 戒煙戒酒5.39.217.77:8898% ~# k1 p' ?; u- x; h
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
# k4 H& S! R/ ]$ l) Y4 N& m- O4. 良好的睡眠習慣5.39.217.77:88982 A5 w$ I5 {2 k7 g _
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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