當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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. n8 S5 F' g# o6 \$ k4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？ A2 x* l( p. \6 @, m" X2 g" K
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
3 O/ Y6 o; P. N+ O7 [8 U+ j嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( b+ e( B4 F. f- A5 Q
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- 大量飲酒。
) `$ h* V: _* ?5 a s: Gtvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb% X# f* I# J! L' N' U
- 消化道疾病，例如潰瘍。
3 ^3 J+ w: S6 V1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。% C/ B: }" o1 J3 l1 N$ Z) X0 X* `
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5 z9 L* P: V% V, F! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u q7 [" N4 l8 |
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消化不良的症狀有哪些？0 \8 _5 K' x# }
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
+ p, ]' N/ k: X5 [公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適
3 |/ u1 x+ q z K5.39.217.77:8898- 打嗝' D2 i9 M R6 \% v
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內5.39.217.77:8898- d7 S- z! U0 q) D. t. L
- 腹脹（較少見）5.39.217.77:8898 ^) V! J' S; \# s" F/ I( @0 Y
- 噁心、嘔吐（較少見）
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" ~8 @+ W C3 n5 T$ Y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：5.39.217.77:8898* D) J: B$ h9 Q9 O2 V' e: S0 ~
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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1 Y/ @4 }9 s" Q6 l4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 b: A6 @8 L. F
消化不良的6個原因
* I% B/ i9 l- R! ]0 N4 ~* Btvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb1 }3 B6 r5 v4 C2 k
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 I6 ]8 M( w" P* Z, ?
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇3 o6 v x6 j L* P
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：" b; K5 @0 D2 q7 j# U1 c: w$ S
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e- R' _2 Y: B2 U3 B' y
- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇; E8 w/ g) I- ?3 y0 f
- 胃癌（Stomach cancer）5.39.217.77:88986 k b' l+ I8 N, i
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。3 X" ^9 i" ?0 s0 \8 Z
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 ]2 L% V3 B0 c3 s" F0 k! ]
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
+ H! n9 O& D2 _6 G# C% u4 H公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
$ C! k0 h$ I" p# D! g- {tvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb# a2 P/ V$ ~/ f" p$ s5 W" Q
- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb* j3 U' N- W; Q9 x; d% [; x4 @
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb: N" N' O2 a* t7 _
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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& X- e1 q: f" O3 S7 I# c) v- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇, a6 R1 G+ u Q
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）, \! q6 |7 w8 S: b9 U
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
" T6 a' x2 Q5 {) q, `5 U# b5.39.217.77:8898- 類固醇藥物（Steroid medications）: f+ |0 k+ g8 \, o6 `
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ h5 m7 c) T V! U
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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4 y% O u5 H; d I, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v; P) q4 R% c, j+ L7 `! F
消化不良的治療方法
- z% ~) N( G! A4 ~' P7 q( T通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb; t- [* Z6 u C; }& c* h
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。5.39.217.77:88988 G7 g' z' b- s8 Z% n
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
* A, k: _& l2 g \* v3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免吃宵夜
" \7 U O! }9 k+ ]4 B-避免吃辛辣的食物
7 z9 {& V3 D0 m6 x) }公仔箱論壇- 戒煙
" e! W2 b1 S; G O* u/ w公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
k+ b1 r2 ?' V5 h5.39.217.77:88984招助緩解消化不良
1 Y d8 P6 A1 g1 @/ b) K1 [4 M t5.39.217.77:8898若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：5.39.217.77:88985 d6 {7 k$ G d! y* C
1. 維持理想體重
7 `( V/ Z2 b0 Y! s4 F4 R. Z5.39.217.77:8898肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
. c- m; R q a0 h2. 少吃刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 V" a# A- ?9 B' _
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇. ~$ e" P$ U0 b6 _. J! C7 P
3. 戒煙戒酒
+ i* v7 \% g7 S _公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。- e1 G4 ^4 o8 ?" S' D
4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 C, }# a; h# n9 c/ ~% N
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.77:8898, _' m8 t4 Q: Q3 D
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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