油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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% `: U Y- Y+ d: M$ Q2 atvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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, J" k- S0 F2 N W9 U; c$ h「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# O1 l& t$ m0 Q0 M3 X. z
$ y; P( H% `0 r6 X' dtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。5.39.217.77:88989 a' K# L7 B/ a5 V% W' N% f
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, h$ _, V5 Q6 G$ u/ J3 l* v2 p2 z. Ktvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。( A( r5 U I. t0 c8 W! J5 w
$ t/ k' x( l8 a% Q/ l) w# x/ K若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇4 A+ P4 K5 G5 j# J; K- P( o
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。tvb now,tvbnow,bttvb$ K* M" D. q# O7 |
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。. Y& z7 U- }/ u" g! b8 i
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' c9 P. Q6 }0 G5.39.217.77:8898冰糖蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 U' Q$ N& Y% g* J7 L( D
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【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# I+ j4 V, L4 C8 F
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【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。5.39.217.77:8898/ [ L; @/ d2 A6 H& o4 {
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
% @4 o" J; C5 q' x1 j |$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ g' {, V( Z- k+ N6 M! \
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 A4 H, A: u# g9 a
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延伸閱讀：tvb now,tvbnow,bttvb/ H( |3 _( u8 W3 o4 b4 g0 Z
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蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇9 T& U6 L8 g4 Q5 A9 N7 i
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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