材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
! v" g2 L# [; c" j9 J公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
! r ~& ]( F; U7 |# P; o芒果:1個 公仔箱論壇; L9 R% e8 I0 ]8 T8 a0 d
蛋白:4隻 5.39.217.77:8898( P: X) V% W. e7 c0 c) w, V
全蛋:2隻 ' F; b) V! Y( k- ]
糖:2湯匙
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做法:
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7 n) {& @4 H( d1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( l2 S$ m4 f5 G& q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 : y" f: M" l, _/ j7 z1 H$ N
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇* U, y3 g6 w' I' Z
0 D2 A( @6 E% z( ^$ T; W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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