材料:5 `' T1 V2 C: M* }: J& ~, R
( r9 v. q+ ~! W& y/ C公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]4 L& m( i, O7 C. ?0 | S# v3 d; ~
脫脂奶:250毫升
8 z/ M" o, g$ s; S5 s公仔箱論壇芒果:1個
* |$ M; L# \4 f- s, n蛋白:4隻
' y( }# s: z% h# b7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 , l" {* m9 q7 F) X( S
糖:2湯匙
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# W" u) Q8 ^. s& v B做法:
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' g5 A1 n5 ^7 t2 Z6 d# i' S4 R1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5 c8 _0 F6 D2 v. E4 ~
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇# b) k! [* L- a4 @& F& F) I
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77:8898# ~2 m7 N, J" z# `5 j b
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb. m4 m2 G$ R% v; M, f3 I8 R! Z
: A3 J5 \) F/ Y# R) z" L2 D5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:公仔箱論壇5 ?0 p9 Y# R6 F* s9 s1 }( z$ M8 S
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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