材料:: X! \* c5 o* F; I6 t A; q
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 g H/ n- X
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇1 W/ e- z" ~$ m
芒果:1個
/ E2 {8 h. G6 c6 U6 Btvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
( S1 {' M4 v0 O* r* _) R( }公仔箱論壇全蛋:2隻
& g5 W2 g1 S3 M* C: v7 Z/ D4 a糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |, Q" n x# a$ `4 X
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% N9 i: q$ u R& v8 f
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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$ }& |" I/ a* Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇! a6 E. S" `% [- N @
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇4 c8 v! X4 j1 ?/ Y) \
5 P! y2 L! y* P B% B( O5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇$ Q0 G) Z+ }4 |" f( Q; \
( {" g! C; t" i+ _; q營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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