材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% ^) p! i- C# Y: e$ ~
! l, o& ^( A5 ^9 r8 A% e5 V3 q公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 + v2 J t2 p; @/ B
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb {; e7 V0 E1 M
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 y6 e* m2 p' i* n! s
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb |/ j- m A# G: D t, T/ U) M
全蛋:2隻
& ?$ _8 U0 E+ P) D+ ntvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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8 K. p4 Q& t2 }- i4 N. d1 w做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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, t0 Z2 I6 O- [ U1 G4 a; b" O( Q: S5.39.217.77:88982. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.77:88981 P' @. d0 p" {1 B1 Z
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb% H% J8 H+ f& P3 X
: G7 r) J& l7 H) i8 J0 a8 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇6 T) K; `" O a
; O: ]7 P4 J) C" m$ O* N% Z& u1 `營養貼士:
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( u& m0 K. B, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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