臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中,但卻沒有明顯的病痛,你最近是否有這些困擾,卻不知道要到哪一科求診呢?這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成,國外一項研究指出,一個人體內平均有七百多種合成的化學物質,大多是從空氣、水與食物而來,可怕的是,這些物質絕大多是都是有毒的。$ m9 |1 Z1 U7 D: f& s1 F( l
0 L/ Q$ z5 T7 d, {5 T9 C. I根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒 身體才會好》指出,心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此,不積極替健康把關,這些毒素積少成多,就會造成身體沈重的負擔,嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外,首先要先學會「判毒」,之後再「解毒」。 ~; q9 y* `4 m$ M* Q# k( W' H7 [
- K9 v. K& k) W7 P
肝臟排毒可吃綠色蔬菜
: S7 t* k0 g+ k+ z) H6 m
# N8 T1 w" n7 I! n j, v& K) {! ]! b3 q2 e }
是身體以代謝功能為主的最大器官,肝臟細胞蘊含豐富的酵素,無論是外在環境或者內生性有毒物質,皆通過肝臟來分解,可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含:指甲表面有凸起、凹陷稜線,女性乳腺出現增生情況(尤其在生理期時,腹部會有脹痛感)、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下:
" U( d9 w+ z7 c2 ~* j- L- @+ a1 R
; e% ~0 ^& z$ O" @- 最佳排毒時間是凌晨1點至3點,這時應該要進入熟睡狀態,所以盡量避免熬夜。
- 可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴, 用拇指按摩3至5分鐘,有微微的痠脹感覺就可以了。
- 多攝取綠色食物,可以使得肝氣通順,有舒緩憂鬱情緒的作用。
- 可吃枸杞,不僅能排毒,亦可保護肝臟,提升肝臟的耐受性。
tvb now,tvbnow,bttvb% s0 c% X9 F0 J9 W" d( c
心臟排毒可吃黑芝麻公仔箱論壇- y# E: ^$ m$ x: X& ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 T1 ~1 U/ w( [/ l/ ^! w6 O
9 A! u$ l5 a) g( b+ ^& v1 T5.39.217.77:8898是推動血液到全身器官的關鍵要角,運送充足的氧氣和各種營養物質,例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等,並且帶走體內代謝的產物,如二氧化碳、尿素和尿酸等,使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含:舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下:
/ S c' c+ Z, E( m公仔箱論壇
8 f! M1 o0 A/ N" _5 c& ptvb now,tvbnow,bttvb- 最佳排毒時間是上午11點至下午1點,這時可吃一些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
- 按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
- 可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦,屬寒性,可發散心火,但不會損傷人體陽氣,是化解心臟積毒的最佳選擇。
6 W' P" R% l* o" A脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢?5.39.217.77:8898+ A: r; J% a! E3 n+ h
, [8 G' t, T4 M- t- g5.39.217.77:8898脾臟排毒可吃酸性食物
+ }9 o2 F' L# y公仔箱論壇" q: g7 j% j7 T, Q4 a+ R
tvb now,tvbnow,bttvb0 m0 ]0 Z( }; N2 u( [/ S
人體中最重要的免疫器官之一,佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞,也有濾血功能,可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含:面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下:9 ^1 }" N" j- n: M) T3 y
公仔箱論壇- k$ {2 A) b6 Q% |; V9 V$ `
- 最佳排毒時間是上午9點至11點,可多拍打小腿排毒消水腫
- 按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中,用手指按揉3分鐘左右,保持痠痛感。
- 食用烏梅、醋等酸性食物,不但可化解食物毒素,還能增強腸胃的消化功能,健脾排毒。
4 A- ^- H9 v' e2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺臟排毒可吃白葡萄
0 B7 h8 E" m- ]0 ^
0 ~6 O' Y! ?1 V) R: T% Y
/ ]( i8 Y& O! R! X- F( |公仔箱論壇人體的呼吸器官,現在空氣污染嚴重,再加上隨著人的年紀增長,肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含:皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下:! p5 j0 L; |" I) E
5.39.217.77:8898( d2 `4 v9 U5 Q( A" v
- 最佳排毒時間為凌晨3點至5點,這段時間最容易咳嗽,要做好保暖工作
- 按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間,請用力按壓。
- 食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢,肺也能隨之排出毒素,蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
- 運動或深呼吸,讓肺部清爽;也可以泡熱水澡,加快汗液的分泌。
\" J/ {- i) [* U) ]8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟排毒要多喝水5.39.217.77:88985 |: p, {& p( F% D
公仔箱論壇- S8 V5 c+ g1 c1 {
5.39.217.77:8898' S7 v+ a/ P8 B2 n
主要生成尿液,清除體內的代謝產物以及某些廢物,同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質,是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含:女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗,身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下:
9 H$ u$ U; q4 a6 K9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 l0 S- M' t2 f/ M# j$ M# V3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 最佳排毒時間是清晨5點至7點,起床時喝一杯白開水,有助於毒素排出體外。
- 按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位,位於足底的前三分之一處,邊按邊揉五分鐘左右
- 冬瓜富含汁液,能夠刺激腎臟增加尿量,或者是山藥,增強腎臟排毒功能。
|