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$ L. X; y% J, t2 T$ _% O# @. Y5.39.217.77:8898香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。5.39.217.77:8898% p; x* S8 c' }2 b% x
4 s0 m2 ~ a2 ^6 b" E; e/ `) d. E: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估' n$ D6 N" a! m# b# X& f
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ @& X# p1 X* p- u) t
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
( G$ _! ^7 L0 X4 v- V5.39.217.77:8898點心飲食建議表- c7 U2 u2 |1 o* M. v, ?- x! g1 ?* u) A
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨公仔箱論壇' R" u$ b9 z% T% A; k& r
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芋角9 q2 u! ~6 P" [0 v* U" t& u
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奶皇包（炸奶皇包）5 r' _2 v, i7 C
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叉燒酥
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, O7 i" x0 W5 V. z3 a- |8 M5.39.217.77:8898干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 p7 V5 B' f! P! j. N1 G
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乾炒牛河
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雞包仔5.39.217.77:8898' C8 \) V' W3 B0 d4 m" b. o
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湯米5.39.217.77:88986 {+ o9 X: v' _2 ^! E
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燒賣5.39.217.77:8898# c- n% G. V- u2 M
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素菜餃
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湯飯1 P: O0 p7 Z- c
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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