出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.77:8898/ H* [4 U8 N6 z7 v* \$ \, D4 q
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氣管敏感患者應避免吃的食物 ' f7 m+ v9 n: ^* Q+ f/ R7 V) i
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb& W) N- C# p7 Z4 I/ z3 h3 G$ U
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: S2 |2 z$ u0 Y" i& J9 P" c8 w( l5.39.217.77:8898益氣養陰湯
' R9 R% d8 B0 i6 M- b5 I1 B材料：5.39.217.77:8898. [; u% k' [# w4 [( R" r
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 x- O6 I, H3 y. c) V3 Q- t. a
做法：0 ~0 j0 ^8 H# Z5 e1 y6 ]8 T' Q
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
3 e% M: ^- ?' S! k A9 c. P8 k5.39.217.77:88982. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.77:8898, G/ W5 [) M4 F# v% J1 f) p& E
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ L) I# O- s1 A7 C. l
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1 T- s8 h, N3 S1 B# ^ A# V5 t! h公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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1 q1 m3 c* V% e1 k3 M公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 ]+ R1 {2 v3 y. F" t
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.77:88987 V: Z: {4 e: ^ R% z. _) S% K% O
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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& v2 d9 u! ?0 E, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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. k. R( {0 h+ q( s公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.77:88981 z$ C* i+ ~. \( q& e) }4 L1 @5 l: @
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.77:88981 M9 N* Z) q }2 _4 }- _
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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