出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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2 }9 g m$ \& K6 x# H5.39.217.77:8898氣管敏感患者應避免吃的食物
9 B4 h- M {2 S6 |5 i, Z- Z如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb( H# A; X1 L6 `5 z" ^) ^1 p8 A
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' c! |1 m& l$ \0 d0 L' N GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯公仔箱論壇& K0 Y+ m* f" K' ]
材料：4 e A2 M4 \ Z- Y: W4 }# m
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
# K% n3 o) a; g: c0 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 A A; i6 U5 m' M2 Q/ U1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D/ @5 }+ y6 ~3 m
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
" N, P7 W" H3 C) |+ o功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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% M; U" |- B/ J% t氣管敏感惡化有機會導致
{0 B7 C' U; o) u4 ]# m; O D5.39.217.77:8898如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.77:8898: ]4 G! l: I% m3 J
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
! S) f- @, n( Ktvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。) }4 \; z' o0 i0 y4 U
魚際穴
6 l1 S& H0 P+ t1 b+ `公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
- m& L* \9 J9 v/ n. ?, M5.39.217.77:8898按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。/ p0 Q' b9 A) O6 F, U$ Z9 z
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 6 y' Y7 |7 Q+ C
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb7 e# Z/ Q3 w) e' P& K
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。, k, x- l6 g: p+ V- P) r4 i9 t
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb& I5 M, }, a2 _* c% x/ x5 @8 I9 X7 O
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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