出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
" D5 Y8 [1 H+ C5 Q0 ~公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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5 t! g% a6 y1 `% v7 {4 P5.39.217.77:8898益氣養陰湯
$ M3 d; @8 w( H8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. \4 s. l" u2 p& q9 B% {
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 n- m2 H' ?9 N$ v9 l( E7 U
做法：公仔箱論壇/ \( A* _# d# y8 n! {8 S
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
0 l6 ~7 q: Y( @8 X7 B5.39.217.77:88982. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
, @4 ]' s! A$ \: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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$ j" H( N- g5 @+ |; J& @氣管敏感惡化有機會導致
3 ?, z$ Y; ]4 O A* ^- @如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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( \2 t1 F x* f& K+ e* B# j黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。" n( {- s. T1 A3 {" V k
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# \# o1 s3 e/ N! d" W d. }2 N5 j紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
# ], i* D7 j# _4 n% a3 S0 P6 D5.39.217.77:8898以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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3 T$ ~9 x0 v8 v& [) j* }位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。( b# @$ a& N5 x, k& v! H5 t8 X- }
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇4 c! n5 g( E' }: Z$ Q
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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/ n: v7 L! ]0 B$ X位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ p3 q$ i" Y% N/ n, Atvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ I2 ]" @0 S* x4 C
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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