出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) K0 \ h: S; X0 r
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。( L. j9 V+ A8 w$ B, n4 B/ T
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* o2 W0 {' @. A
材料：
4 x# O, N: H! T n, y y黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
3 J2 ~$ @! H- Z8 z; o6 R8 l" U做法：
, _2 R* p* a( U' ltvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
( y+ D1 I U- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: m% C+ O6 i- \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb# L- I- B r: E
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( w0 k, s/ w# Y' U$ o& Ztvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
! q& k( W$ N4 Q" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb" o+ q+ K. k( o: U0 h: F
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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, V9 m* v/ J7 o1 gtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.77:8898+ D8 f# n- n/ q
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
6 P, k4 x: m" v% j) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴. g3 d: m( _9 t6 O0 y+ E+ ]8 q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" m; a/ `; i4 [* i, F; H0 `
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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6 g, K5 W& T4 s ` F9 l* Utvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
* C1 N$ l0 v9 H5 x; Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb% F$ P9 G7 d2 o% Q5 O* d; j
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。/ l- Z0 n$ @ T+ H a% s
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb9 R: R5 h& C" E) I* N! t7 _0 [, m
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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