出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 N K! U# l) M
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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( h3 t$ Y1 z# D( a t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
5 i: P( V& n' `' i6 g- ]公仔箱論壇材料：& |$ [7 R1 @9 F% h8 W
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- W# L, A! v7 L
做法：
0 U+ o, j4 A& p. Q2 d; i9 V公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
, ~' s+ T4 i! C- @tvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。# b9 t+ v# u) U- p: P. _4 N
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ H1 O1 p. _$ c& i/ ^, L
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$ T* @1 ^ R- ~* n% t$ w0 K9 ]9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
0 v' i+ I/ a, T0 M" m1 T公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。$ s9 m4 |/ d7 S7 u7 C
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' X1 G5 l/ I" o( v; T7 k黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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3 S1 Q0 v; j2 [6 E紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
( \+ M9 K$ ?* R* ?7 p7 u: q公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
; V# O8 Y+ ~) [& e5 ]( Y+ e* F7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb( H1 T! l. |% {6 c4 p) r. f
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
2 [* a& q) A" e, w' Q2 O1 J; `. j3 O按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ {0 N( ], ~ O9 @& k9 b3 X; t. M, i
6 ?7 k1 p- r+ z% R; w9 C' {2 W. ^tvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 8 ?( ?/ Y& v/ ]. k3 W1 @8 I4 p
列缺穴
& n9 w$ V3 y* F. Ktvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
) t1 f7 A l+ u4 s0 C6 h, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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