1.起床先疊被
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& l' S3 s9 l5 v" s% f; P! Z公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
0 X; P0 c2 K# ~: x, ~. H( m% _在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 Q8 j! Z0 i R$ z7 c- `
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇" O; i5 d# j6 G- I% \% I
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，1 ~: v/ \$ i; U: q
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:8898, ~; z: K% M# v8 E, v3 e, e# j
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇: V) o/ C, _ `( e" t
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
0 Z: X* B6 i) i+ o0 x$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ E8 P& k J' @; E6 Z
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, `8 i5 Z9 m# Y$ S' z/ O" ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) x+ y9 f- c S7 a$ T1 Y
2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇3 K+ P! ?0 B. ^2 h# b f$ N
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，! }3 B3 {; {0 l0 E! ?+ Z- C
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇& t. B9 I( |5 x7 W6 z
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇 }0 c: K! D* Y9 |, I4 X7 o3 X
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，, ]+ a! h6 I: X& N' w9 R% P# M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb P& v) x7 p. i" W- Z9 r0 q
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. u" j: I: d8 Y+ D- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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5.39.217.77:88984 D# Z; D1 w6 H* y& P: L
* a2 z5 x% Y% N2 U$ i9 V5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ C+ Z6 P- o& |' H
4.飯後即睡
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3 Y2 K' a3 K' |& u: mtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
, ?$ J& `, C9 P: r: X大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
, [5 e+ l' O+ l7 e易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
( t3 s* d" K# Q5.39.217.77:8898如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: B& c; b y5 Ttvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
: w3 r- e; S1 h$ Q公仔箱論壇 4 z9 E) M, I) t! j6 Z1 Z6 D
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1 w& B" s& A: ?& Z' }: J6 e. j5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb0 N; h/ A% v. \6 W5 {6 S* r& |
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
1 Q: V2 v1 e- ^) b公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
% B( M/ v0 \; }; D0 j! t尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
7 ~% ?! A: ^( b4 X G8 G1 a1 ? K會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: M/ {7 i4 p6 B) y; O {% O0 {( l* Z還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- |, l3 F/ {( K& y( G# B公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( d; W4 T5 w ~9 S5.39.217.77:8898腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; C. U1 m9 [0 g' ?! P& R) N
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77:8898$ v5 N5 D8 Q* I) Q- H# @
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
6 |4 c# f$ T. o使人未老先衰，壽命縮短。
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: F+ ^* w1 f: `6 C. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ ~8 G$ T/ p4 J4 w. O, G9 Z5 [
tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ v- `3 d" C8 P4 m
9 a, U' r+ r! j! u( L, h1 s5.39.217.77:88986.空腹吃糖
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7 F: t' l0 t- g& J4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:88984 K8 G+ g( G, X2 d! O9 Z1 @
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- [- W7 |$ M9 \" a
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, `1 |0 s" A
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
0 t! Q/ ^. k& s _' S" h+ o2 Y% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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, }6 ^$ J) m+ X j0 e. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' s. F5 E3 z, r7 P; X5 R) m, L( G
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6 b! c5 L3 K2 r2 n3 d公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
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, V |8 T; \+ j, l7 C3 D9 X& R鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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- h# a7 j$ N; i1 ^4 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ d: o' L- e, R0 S; o9 Y0 B* Q @
8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
* U0 E4 A$ ?. d. ?5 E8 @, J6 H公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
. k- {& d5 o5 B- u公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
% g2 I2 @4 G" p5 `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 H V" F6 T7 {7 [8 f公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898. S5 g/ f0 u$ s( B6 q/ E; c" `
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 t- Q7 T- m, L9 a* K4 K是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb. h6 A) R- w9 o% U4 S: _: G
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 y5 w1 p4 x5 w% \5.39.217.77:8898其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; n3 g2 @* _- C4 {
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77:8898' R5 e7 m) x; V+ R2 ]9 I& @/ u
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇8 f7 t+ G- H3 p3 e5 m- ?: \
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
9 d+ e A" |2 U. a: |+ K1 B% s: Ctvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:8898 K4 f9 N3 ~7 D& d
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898) w5 K$ H1 U% k$ G$ n; t" z7 a3 t
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7 b' W0 n0 A. L6 ~) \) k+ e0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 s8 y* ^4 X" C2 X# G# j6 v
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
! I- D% `: `: F a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' N2 o- ?, u( C9 P4 r2 u
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 _) n, ?# y- N. J0 ]1 |習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
- ~# w4 U- V& z4 z4 Z" ]4 t8 z1 }揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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, D6 d7 _$ \% q* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ c# X" ]: U6 ] G
11.強忍小便
" U$ w' ?2 b% Y2 {. Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ T8 C6 F1 X$ H5 y+ K4 _: p
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇$ k' J6 H& D3 ?" u5 W$ k$ D; o
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇- g" n# J$ b+ x4 C# k e3 l
美國科學家發布的一份研究報告指出，; _( D9 T% t6 s' i' d2 d9 o
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:8898% q( C+ d s8 a8 B. K
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
8 Z) ?9 f! p4 \$ p! B% Z公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
3 G& L/ |. l1 W6 U, Z就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* \0 Q2 R. T" {, t2 y! ^! ?
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇- h2 i) I9 j5 }& E# {
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
3 B/ _8 u, @5 Y# L# `5.39.217.77:8898造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
( s/ P( ]& p& }" j8 M' b. M+ S在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 A6 g5 ?( U3 w4 b2 s) H4 \) L
! j: i: a* z8 \9 U! I$ C% v% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P, v: w5 }4 n$ S9 T! a* h
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: [( z7 Y" V& m4 `( }/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
1 j2 q7 a5 N `% S公仔箱論壇- y( B6 }# g; W+ o: |6 o
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 h) a2 K; g" F原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* u2 G0 u& o2 }% w5 }
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
( `5 L, {: B, ]) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r5 A2 ]7 a8 F$ G A1 s0 Y
, ]+ r- d7 ]$ g s5.39.217.77:88981 N( E$ O- v0 u" |
# d9 ]. d3 I* Y0 Z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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4 R, F) [' d# R5 f3 I) k: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- C3 C& q2 \: Y使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( \8 Y) N, V8 J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
c! \/ d! M8 [7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，) K8 P9 [, x; c' u
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。% ^# x5 ~5 E; H1 @8 N/ d
" F! l. t/ z$ G5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ l7 m; D G- Q/ o/ N& e% }2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 ^: t6 q' X$ C0 F
) R w8 b+ W) {, F0 D. e8 B' [. W公仔箱論壇15.睡前不刷牙 3 `" `- |+ J- I+ L0 N$ S* T
7 q6 ]" q) w4 |. |' Z4 m睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ _( g& E+ N4 @. T1 J# F* i5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
4 m$ T% N' o, e( z" k殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
& r" M' L+ B. v+ q ?$ ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 @% D5 v+ V, Q; ~) ^8 b3 q
/ g1 h/ T' @$ ?5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 i6 x' d1 K( Z& |8 z
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16.睡懶覺
# P7 X& c9 X2 D; x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) F' X& X* P& k8 O7 O9 |4 t4 Y
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇# c* j5 [( d* O0 J, U3 a% {7 `' ]
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
2 z& k2 D' Y4 O# p; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 R _7 I/ A
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
" c3 y E1 X7 f7 Q, `* Y' H" W# ~同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
4 h0 B+ k q/ v+ h' @另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。& S$ Q1 K& D! e% o6 Q4 i- _8 T
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: N$ k1 V( i c1 ^! B0 O
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇: B* P4 R0 T4 E! ^/ e# W+ W! H
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 D; Z$ A7 Z& I8 C
g; w$ S5 i# y! m! C# D在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 p1 O3 ?2 F2 \' Stvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77:8898! r) u: n! K) X" k4 Q3 }* C
從而使這兩種有害物質釋放很多。
; n8 i( O, V" Y2 R8 G! p qtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
+ K! _! T& i+ i O: `tvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇* I- e: s C" X& m
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
( f. t1 m q: @% n' k/ H/ i( ]' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。5.39.217.77:8898; c- S3 B8 ], c* t4 Z: B6 d$ N& ^* ~
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 `7 t& y( V2 e
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18.賭博 4 l; T5 j0 Q% u& O! n
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- e6 C& m* v1 t, Q6 H+ ]/ B0 g
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) _, s o) Z u) e/ J% Wtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
" O ]- O4 g( @6 w& s. S" [# H5.39.217.77:8898容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
. q% d+ g1 c9 J5 s X5.39.217.77:8898會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
9 z q" N/ }% ]" `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* h2 U V& y% k0 ^( `
19.生活過度緊張
) n ^" H/ @$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I2 \; Y7 w' X' H. N, [5.39.217.77:8898從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb* y* x% ~3 Q- Q% a% D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，+ S- q6 k& l L W: F8 W
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 W3 d+ g3 G6 H: A( k在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( y4 c5 ^% L T
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
1 O/ \, H4 ~" q- [進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
