1.起床先疊被 + E/ A( h& J8 f( S) B, D
8 w" h5 z, I8 Z$ g. j6 e3 f公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb1 t' m2 Z- S7 N
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, ~0 f4 ]5 ]( Rtvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。
# B/ E6 v9 y8 k6 L/ b) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77:8898& v* O! K; i# f* |: r
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
b+ o" l4 ?9 w4 L( v6 Y/ X, I被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77:88980 }1 J8 J9 m" H2 Y9 K# `: k
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。! }" w$ X c- n% u; v) I
公仔箱論壇 D0 ^7 f: i( V& z" i4 a; Z# e
/ K- |$ A+ W2 ~3 I1 @0 D; h" ?- G+ c6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 j! i3 ^ W, F' _, z' C5.39.217.77:8898
8 M' L0 X5 j' h9 S) R& p6 Stvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
! R# i; d' O3 W6 ^1 \( g. X" p3 X
! Z5 _3 y" d1 [. C/ r, b不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，% l) ~3 }6 U$ y
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
% c3 G8 A5 [" U1 I) [並會產生胰、膽結石。
0 m/ G. o Y9 i. \- i' N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ E& m" S6 m- U
& `, d% C$ t2 c0 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 N- X% `( i) o" T) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 G! y: p3 @4 j8 e
3.飯後鬆褲帶
' Z( L" Y9 c; ]
V( s7 E5 ^! x8 C# A; |: B3 vtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 r; Z# |9 S" l1 z; e消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb# Q# Y. u+ R! G6 o5 t+ Q% J
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:8898; ^% m% H+ c j* U6 H( c1 E
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
9 H/ r8 K$ T4 ^2 B1 I; F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k- \- ?2 m" ]6 }% n$ x
" r3 a) W( N: Z公仔箱論壇
9 C. Y n1 q/ _$ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 i) Y6 \/ \2 U# w8 M- k
4.飯後即睡
- E) \ Q ~( K2 wtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y5 A& b% f0 u. k公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 t6 X3 r" R( F+ q1 v) q- V+ X公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ V8 B1 w6 e6 x B- q; D8 @
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& T& }9 {$ ~' I: I
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，4 [9 _% e! V3 O
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇: `9 a8 Y' C) _) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ j$ r' u8 ~( ~! h
% h- I+ c3 h3 \' G, ?5.39.217.77:8898: q; Z( V+ O+ @0 a4 t/ m4 c; l. X3 Q
. J+ |! s4 ^% x) F
5.飽食
9 ~5 }' S9 C& n/ X& t/ Q% ]3 a; F4 Y: u/ p
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，& {* f9 r) ^% B# h9 p6 Q
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
+ @9 |% t% `7 F2 c6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
# v: E6 Q" X1 {" D- @5.39.217.77:8898會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( s$ Q( I+ n0 {2 Y2 O還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:88984 S' ?3 U& e1 r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb' P, T. j& E- w# z* a1 K# O0 I& A
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, a8 i* f3 D
影響腦細胞的新陳代謝。
( l; u% _- `. H' j! `9 ~. C公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇8 I1 a! L/ y$ F* t3 X; V: D5 S
使人未老先衰，壽命縮短。
; c6 ]( P) b8 t2 L1 ^ M公仔箱論壇 5.39.217.77:8898) L' }7 x" j6 D6 r1 m9 r
8 ?: `/ @. r% Q/ R% k }8 Q3 F! u# m2 S8 `6 x! g& a( u, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 Y \8 w5 L7 A3 h: Q. g1 u
6.空腹吃糖 公仔箱論壇9 I+ D7 R* D6 h1 q/ ^; r. H
% i( s3 }1 i9 q: K7 k( [0 F& Atvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，# c b# f A, Q9 ?" z) J& j! A# t
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇* A, z0 C" @: \5 w: ?
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.77:8898& I6 a# k9 i1 a/ d: k2 y
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb# O6 z( h. E, i$ S- i! M
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
2 g. P- C2 _# q4 i0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 Z2 W& M: Z. y6 b# S, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 a- a( E. V$ H1 X+ [& o
) U) A2 ?- m3 {; P1 p+ V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" l+ ~8 A# R6 w+ B- p5 C/ x0 W
7.吃太鹹的食物
. ?" E }* q0 m( [# @# V' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^, `/ h. H; ?( ]/ a" \5.39.217.77:8898鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
+ \- Q/ l) r. K$ @6 U* Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( a7 C: |5 M/ ~, ^2 v( ^5 l, T; L
公仔箱論壇7 L& N* V! Q2 V8 R2 q! o6 V
7 r$ P/ P. H3 _9 W/ j公仔箱論壇
0 ]: A" J$ u$ D D+ {公仔箱論壇8.留鬍子
' O+ D% W. [9 C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x; Z7 @4 L: R0 X
鬍子具有吸附有害物質的性能。
- A" G) `8 V4 `# c& ]5 o) i* Itvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
7 d _. R* Q0 ?1 s! K% J w& y; F3 c據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，8 L: O6 R+ x% w; z7 A% O
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
T. ^9 n& {& u" a- P1 e* w/ P5.39.217.77:8898其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
8 G; w( {& y2 P7 \4 ^留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 ~+ X7 V2 U6 h9 d8 n$ h# V" A8 ]是普通空氣的4.2倍。, O# W. u8 x$ n
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 r! O3 |4 L1 ?/ |7 w. Q5.39.217.77:8898其污染指數可高達7.2倍
* D$ @( U. `6 H9 stvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77:8898% f3 j7 e% x3 D( o7 Y+ Q
0 ]7 e2 N1 z# `3 Z5.39.217.77:8898
, V, P! _! I( t# ^& K' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 m! E1 T* e% `: C( n0 N+ i" f
9.蹺二郎腿
# {, u# [4 m* _6 X: c
: c- m0 e5 J( d1 O4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
7 i, ~0 j, T2 }$ F) s6 T* Etvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，+ Z5 I) o9 U. E; Y. ]7 x# r
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; }" g: O6 c1 |" _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& \) P" z, j( | g% B. q
# A( s( }" A/ ~2 E7 s; u1 }. ~公仔箱論壇5 Z3 d: T. P# a5 k7 b$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! \% g; P3 F2 b. g- @
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 0 ]' R/ k- u3 j7 P- T* S% y) n
' h3 E! S; d) M& @
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇2 ?1 j# v0 l% @
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2 U8 f$ S7 u1 r6 T" F+ g' \) b8 Mtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。9 S5 Z; ^# U8 {1 X: m8 n: }
5.39.217.77:8898, ]* v0 A; s( _) a$ M0 H
, K* \+ ~) T: L6 Y2 K* U( `; a8 d
G) D/ m5 `) i; y$ p% Y/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f) |: y. d, l% J* a. b. b5.39.217.77:889811.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 K3 k( d6 K2 K) [
5.39.217.77:8898. _6 G- u% P& |7 K
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:8898% ?9 |$ m9 G2 {+ [/ ~( x' n. J
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
* x# `) b& f3 d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
- L% O0 u$ O% a, m. S6 Q公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb: o2 A) O7 W, v- a j' m
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
8 Q; {, d( O s3 \形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
0 S L9 T6 { P ?/ S就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb( } K& A" V: Y: A: y
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, m/ a* C' c: u. p7 j# p還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
( G9 d# B8 ^( e" g4 |) Jtvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。3 Q4 Y' B( {- T6 z1 s( L) Y! n
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。+ i8 g# z5 g9 z: T
5 m6 z7 s; c5 `9 _ G/ i! k! Z9 d
( V- ]$ A8 e8 |6 x, f( ]: }8 H# Z; K2 I
d! N+ G) @5 F# N/ C8 D公仔箱論壇1 e$ V9 P- L4 _! u# F
12.伏案午睡 公仔箱論壇; K- s* E' C1 x
. f9 @& k) |9 q" V$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
$ M9 y3 J& Z" V! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 @. o( q# F- T
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇+ r' u( e5 D0 R. y
8 @- O: x& F6 f$ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 L7 `, }: a# Q0 k+ a8 C
) \- ?4 Q: {3 j" ~
. }, Q& E& |. U3 {13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% }6 U0 j% |( Z2 r! r
# P# `+ }8 A9 t etvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
, J) B3 b! q: E8 |) Y( H5 y: C5.39.217.77:8898使人在睡覺時仍然得不到休息。4 o- y- e1 H8 v/ e. }" b: R
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.77:88981 I, X H! ~ E# S- U) [
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ `; L, M: y' R; p4 l3 B/ ^% N
tvb now,tvbnow,bttvb1 @, ~% U$ Y' t% f. I0 W8 Q
) k2 N/ U- e0 Q! \7 r
* f" Z4 N! o! w" F- Z& s8 |" n8 h9 u( a# M6 n0 w
14.睡前不洗臉 * l) b% h1 R$ B1 z6 e& s8 R- v
tvb now,tvbnow,bttvb+ z9 j6 y: ^5 i% h$ D, S
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
% i; `/ i& S: z [$ |- S公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
" }5 R3 ^" X8 g# q. `7 ^# n5.39.217.77:8898
; m1 S9 G% J9 p( G+ b! W5.39.217.77:8898
& w/ i3 ?* H( f6 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Q2 e) K& _. k) r7 h
8 c" h# F, U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
: k+ d4 J5 M% D8 z$ H& i' |5 k
3 y# O0 K, N: \3 a# y; b3 W5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床後刷牙更重要，4 l# O) s% G( k& F' A
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、( J7 M' ~% z$ T9 x8 H
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
, U+ _9 _- N# v公仔箱論壇 s. P- F$ ]9 C# F' j! c. U0 O
; g2 y: W6 J. U# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) E; F L* H* L
- L7 J* a9 X8 O# {. r3 O
16.睡懶覺
3 r& ~( \0 w$ `7 c
# d6 V+ w/ q/ I U1 @' c( }! I0 c) P公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:8898 N6 b7 m2 g/ ]3 f
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77:88980 C9 j# g; V8 R( h
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇1 l, e/ n7 F. y8 g3 p( ?
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，& x% I: U) { T- Q7 ~7 a/ d
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 J5 N, C2 X% ~/ h另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- h# u v) o& t* {5 \- g' Y由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
, O3 H/ V# B5 p0 `戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
g, r2 W( T. r- M( K% }: {, Q/ w( u 公仔箱論壇/ T+ {8 x1 q d# w: H3 K8 R+ c
5.39.217.77:8898" D: u! z! E/ l, p# v5 k
tvb now,tvbnow,bttvb N# K- ~9 Z5 V- G D6 m& _
3 [4 m9 a5 t7 p7 Qtvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77:88981 ~3 F! E$ T; g/ y
5.39.217.77:88989 E$ l3 R/ A5 ] D' ^/ q
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( H& B& R1 i$ t# m+ J5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，- P$ O1 Z9 [$ I( C/ X! N
從而使這兩種有害物質釋放很多。
+ T. E3 Q0 @5 Y+ L& u: {' y5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q+ y& \$ B6 l8 T M4 ?
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E5 f% B8 k: O; B( ?; k5 ?7 j% k
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb& l) |8 |( n' J: M& T3 K; |6 m
三氯化烯高達80％。
+ f j; F5 Q! R$ | `; j8 Otvb now,tvbnow,bttvb
& k/ ]6 q9 i2 [6 b2 C3 K
[ u5 F: B. H5 i# Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U1 J3 D! w$ a9 i% P; u1 d
18.賭博
8 K' v1 ^2 i2 L
2 a) C. k! D/ [5 g: l, L$ ptvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! _: r, u9 M2 z( z% B是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
2 h2 ]+ P8 e" o7 C" E% E可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
" l6 f( c3 e; V$ s1 U容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
$ l# B8 H. f# ]2 Y5.39.217.77:8898會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。- T, f6 `& G* s9 J
- Z5 j& Q; i) p" g0 ~tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
2 d# D4 D& D1 L* R/ Stvb now,tvbnow,bttvb
" A4 s0 z) B" g ^: v7 L: |" B9 K5.39.217.77:8898從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，, N8 B5 `* d8 x; e
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:8898! R7 _. H1 w; _
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:88986 w# D7 R$ F7 n. ^8 ~/ F A
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
O" @* Y4 n6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
. Z$ k( A2 \ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
