根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。/ c+ Y1 s! P, j) R% v
5.39.217.77:88981 Y$ N. H- M7 K% w0 L5 u
想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！公仔箱論壇" M; i, {% ^. ?
" t/ O9 ]0 r" f6 ^7 g
按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡3 D9 {; y3 i0 A. ~0 J0 `9 i
台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。, a9 z5 O6 O- K9 @ l! @" H+ F
4 ], }! l' d9 \6 k4 `/ F8 Z: b( s
日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) V! Y4 S- W3 H7 w Y
' t) B. k1 ^/ N; |佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。
7 b1 j- G; b! e; J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i. _1 F g/ I5 c7 i f而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
4 q$ b3 s* [& a6 V U. i# n' _! f+ h公仔箱論壇2 z0 N( T; D; ]' L" h
日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
2 r" B) c; @% l1 a6 s公仔箱論壇
3 V# a/ u. a; E3 P2 H6 gtvb now,tvbnow,bttvb比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
) ~' S1 n. r t* A8 p5 ~/ j' Z; ^9 q3 ?9 x, O$ t7 N! l. K! k
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。
3 H/ ^) ?3 m% N. F& ]7 B* Q! X8 O% ~
預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
6 z) N# M* @9 S5 B7 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 K. J0 C$ u( Y
簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題
; ]) C+ f/ O# `% t# Z- 左腳腳底區域
+ B$ G. P3 @- W佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 \5 f. ~$ |) X4 M
+ r* f4 _* A& i c, t3 M/ |+ [
做法- 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
% M ~1 u/ `5 E$ g; K, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※按壓左腳即可。tvb now,tvbnow,bttvb U) U0 `" n/ e8 }' a8 f+ F% Q; g
- 長強穴* \% y0 ~! N. Z' b: J
長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
7 r+ X" w/ x) P7 v, b ~3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [% j, R2 g' }, V) ~' ]( a公仔箱論壇做法- 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。
8 G$ b. Z- Q. y' C& Ttvb now,tvbnow,bttvb
- 百會穴5.39.217.77:88987 I3 b, H7 }4 G1 l
百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 X& m0 g; Z& {
, t. F) d' c% y6 q7 `/ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法- 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
. I" r" I4 f; b2 L8 e J* Rtvb now,tvbnow,bttvb
|
發表於 2020-8-3 07:08 AM
| 