， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
: w: X0 w- i& K( y 材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)
; ]( H4 _" a2 Z D0 [! X5.39.217.77:8898 做法：
, h/ }) V% O% ~% s/ l0 k2 Btvb now,tvbnow,bttvb 1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；tvb now,tvbnow,bttvb1 j( h, h0 r/ `7 B
2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；tvb now,tvbnow,bttvb' U% t" Z, C$ F+ E( G
3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
3 J* F3 U$ k& J" ` a 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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7 B) w. N/ ^6 q9 Y% P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 D l5 y0 t7 z3 B6 x; M9 m2 |
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。5.39.217.77:8898+ |, g2 l4 q1 A1 r' Z' t
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靓汤心水
+ M4 K3 c Q$ u* Q1 _公仔箱論壇1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。
) ~' t$ j5 y# O0 e0 B2 z5.39.217.77:88982. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。0 ` X2 R* ~) T5 y; s {
3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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