山楂5.39.217.77:88980 j: t! F/ X3 z: T* f/ h+ \2 \: W
" b, g2 N/ K5 A4 | A& E
% n" m6 t; {& f
山楂，又名山裏紅、紅果、胭脂果，有很高的營養和醫療價值。因老年人常吃山楂製品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。
/ O( m! C# N( X( V: |4 G# s
& @& Y$ p& P8 n" c5.39.217.77:8898 公仔箱論壇& N/ b% V, O; f: X m
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都採用了山楂。現在的成年人小時候大概都吃過山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。另外，山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。山楂所含的黃酮類和維生素 C 、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。一般人都可以吃，牙齒怕酸的人可以食用山楂糕等山楂製品。
* n+ S. V+ x4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 F; ]& s2 C" f, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" o9 G, c1 ~; B
溫馨提示：山楂味酸，加熱後會變得更酸。市場上的山楂小食品含糖很多，應少吃；儘量食用鮮果。山楂不適合孕婦吃，因為山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產。山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，對於牙齒生長不利。所有人食用山楂都不可貪多，而且食用後還要注意及時漱口，以防對牙齒有害。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
# B" }2 |7 I. }3 i公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-10 01:36 PM
| 