哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
2 `. F" V* h6 @! u m2 J& T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V& ?- L; k. X6 |; o
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 7 h4 O- Z8 H. t" W9 a9 T$ ?
; W: d9 C5 q$ v v2 A7 u一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
6 |- i) k) X6 E: ltvb now,tvbnow,bttvb目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L Y6 F" U$ i' S% v% ~
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( x4 e0 [! \# @
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
6 C( l; h; T. [3 k9 l' _+ U5.39.217.77:8898 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
% ?; P3 H0 l8 R- N 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） tvb now,tvbnow,bttvb, C7 Y; }* @* Y& K( ~! h' Q
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 公仔箱論壇6 u; ?+ k+ c" H. H2 |/ `$ o; f
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
; i% ~" P% A1 O3 o5 a d公仔箱論壇 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 5.39.217.77:88985 h. U3 Q! N7 d" X
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） 公仔箱論壇" s9 r1 M# C4 H+ H
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
( T; X! k. v% H* k5.39.217.77:8898 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
9 R3 y. a8 g* {1 _5 `0 H ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `6 [4 l' L9 W5 l2 [. W2 Q+ ~
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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