哪些蔬菜多吃傷害皮膚?9 B5 D p7 @' _2 H% W Z
' ^+ L9 F. W# J5 f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ ) u- }+ j: M/ e3 _. [* H3 q! I- s- n
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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- [3 F1 P- f Y7 w' r) w9 \6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 公仔箱論壇2 z( `' F7 M0 _7 R8 u
! q& P4 x* T: J6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
1 G( b; o* V3 z5 r公仔箱論壇目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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% l: v. d4 c z要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; X! \" Q- {8 X1 n6 Q
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
g" N7 q1 s u8 h# L5 y公仔箱論壇 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 3 c; ]* q8 F" n; d" o- z, i1 k, I
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 公仔箱論壇, A- x' K+ Z9 {. Y
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 公仔箱論壇" {) D3 B! K d
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
: e X. ?5 j. `9 C& a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 5 S' N2 P+ F5 a$ p+ W
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） 公仔箱論壇5 d# o- c5 j0 s+ |
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
% l r9 g% w5 q& E, \ 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
: |8 n( R& d. P+ ^# ~6 atvb now,tvbnow,bttvb 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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