哪些蔬菜多吃傷害皮膚?5.39.217.77:8898( X: Z4 N3 {3 z2 U: k
6 {7 o( {3 T/ j }+ t8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ L1 h& [9 V, L7 K* {
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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5 V1 [! Q) p- ~: Y# j究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
, N; O" r9 Y" A$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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5 e& O, R# F& E, [* \5 X3 m0 utvb now,tvbnow,bttvb要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： 公仔箱論壇) s2 i, o7 u! F" e0 `2 N# \9 d
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
# K: f. |9 ?( n5 g9 I& r6 D 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
5 R( y( L' T5 C, itvb now,tvbnow,bttvb 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 公仔箱論壇- g9 h s+ k+ h: D1 u
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
2 K& M) g4 i) E2 N: h9 n9 B9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! ]2 O& K+ @$ [
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb D% |3 m6 h! w Z
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） 公仔箱論壇7 I1 ?- E: z. b( q
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 5.39.217.77:8898, G& [/ m. d- Y# w# R9 h- [% _
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` ?3 K. ^/ h; C+ |1 B9 v
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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