腎病再度登上台灣最花錢疾病的寶座。衛福部健保署公布去年度（2019）最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，近40萬名患者就醫，洗腎人口則突破9.2萬人，再創新高，慢性腎病的整體醫療費用約533億元，更比前年450多億增長了80多億！而專家預計，未來腎病患者恐怕有增無減。
5 s" W! g: s5 B b, e4 C: i& C4 O, i4 V- X. E4 Y* M
8 U. o5 d: ^+ T1 h4 t5 n
$ K5 k' B+ ^0 g+ P; T9 D' b老化趨勢增慢性病人口，年過40每年腎功能衰退1％5.39.217.77:88985 k; j' b0 q) V5 S+ _- |7 C0 J9 t
$ v2 ]+ a) ^0 K4 y健保署統計去年國內醫療費用申報最高的10個項目，除了到院接受抗腫瘤治療，其餘9項都是疾病，依序是慢性腎病、第2型糖尿病、齒齦炎及牙周疾病、齲齒、高血壓、呼吸衰竭、慢性缺血性心臟病、思覺失調症、支氣管及肺癌。醫療費用指健保給付費用與部分負擔費用，不包括藥費。
2 ~0 o+ v8 u/ U8 J% j8 @0 o! x
5 |: v+ ]* A) @. ^& r. h5.39.217.77:8898因為台灣人口老化越來越嚴重，近年的燒錢疾病排行以慢性病居多；像去年的統計，慢性病就占了4項，而支氣管及肺癌這項唯一擠入九大疾病的癌症，嚴格來說也算是一種慢性病。9 q0 @6 } u+ P' c. X! Y: g
tvb now,tvbnow,bttvb" F8 G) i: T; @- N% R" q
未來腎病、糖尿病等慢性病人口可能還會不斷增加。台灣大學醫學院毒理學研究所教授姜至剛表示，年過40歲以上，腎功能每年會衰退1％，到了8、90歲就會降至40％。因此可預計，慢性腎病患者人口應會隨著人口老化不斷上升。5.39.217.77:8898( S$ T' z( _5 O( e" F+ @) U
tvb now,tvbnow,bttvb/ O% T' o6 R8 l1 J" |0 l
( I8 \9 u r# Y: \
空汙也要小心，環境有毒物會傷心、腦、腎多種器官
4 f% d" u9 [4 P/ i8 d7 Y/ T BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! x2 c3 v) h, f% {% G) W/ ~
除了老化問題，生活環境中的有害物質也是各種疾病的推手，比如空汙。姜至剛教授指出，近年來學界發現，空汙中的懸浮微粒含有重金屬、多環芳香烴等有害物質，不只會傷害肺部，也會經由血液在體內循環，增加腦血管、心血管疾病以及糖尿病的罹患風險，同時也有傷腎的疑慮。
D$ O2 B a" l: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T7 Y( j( u! v# A另外，所謂病從口入，台灣人愛吃藥的習性對腎臟也是一大傷害，像是常見的含非類固醇類的抗發炎止痛藥就會導致腎臟損傷。
]3 w6 h( c3 U" A公仔箱論壇
: j) Y5 ?/ m" _: e }5 I% S5.39.217.77:8898
H: R$ @- P- v* Q Q0 ~國人死亡危險因子第一名是高血糖，糖尿病控制不佳也會導致腎病變5.39.217.77:8898; u0 P2 ]! J5 N* G! u$ o" L% F
公仔箱論壇. Z' C8 i3 z( }! u. J# `* ]
台灣是飲料王國，而攝取過多糖分正是許多專家擔心的國家隱憂。長期攝取高糖分，不僅容易誘發糖尿病，也會傷害腎臟。姜至剛教授指出，高達9萬多人的洗腎病患中，有46％的新洗腎患者源自糖尿病病情控制不佳，導致腎臟病變。
0 e; d- K5 Y8 n2 b6 V( B3 c0 Q7 Z$ A公仔箱論壇5.39.217.77:88987 n. v! U7 w; R5 Q% _2 V( N
高血糖傷腎，更增死亡風險！想遠離洗腎人生，下一頁腎臟科醫師傳授6堂課必修
3 o, q- m X/ Z/ ~5.39.217.77:8898+ V9 }; s9 ?: o/ Q
- s, D* P/ \, v0 c) T; P% d7 a家醫科醫師曾雲璿表示，高血糖的發生率、嚴重性都很高，這是因為血糖過高代表著全身血管長時間泡在高濃度的糖水中，久了就會引起血管硬化、管徑變小、堵塞等問題，除了血液循環變差，更會增加腎臟的工作負擔，因此高血糖被認為是國人死亡危險因子第一名。公仔箱論壇; k$ L* @7 @% o, e% g& a6 \
7 t0 b/ v3 d6 O, P
曾雲璿醫師解釋，腎臟除了過濾血液，也會吸收血液中的糖分，讓身體重複利用，如果身體長期處在高血糖的狀態，腎臟的工作量自然增加，容易過勞、被操壞。5.39.217.77:88983 B' {/ ?5 l4 b Z5 y3 k& T5 H% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# g s+ c9 Y& x* k
建議可依照「泡、水、高、貧、倦」口訣，自我檢視腎臟的健康情形，如果發現有下列徵兆時要盡快去醫院檢查：
1 T2 y( N* i8 m, s: c- v5.39.217.77:8898
+ t9 t* b3 W3 [! z
. i7 [3 R- s9 h* [) h( O公仔箱論壇- 泡：泡泡尿。
- 水：水腫。
- 高：高血壓。
- 貧：貧血。
- 倦：倦怠。
/ P+ |; e# ~. @) d& C減少腎病風險，醫師傳授養腎飲食6堂課
1 E2 z6 \5 M& M3 V$ L" I+ y
3 M ^5 m B( s9 X1 o為了腎臟健康，平日飲食要盡量清淡，並做好血糖控制，遠離糖尿病風險，同時減輕腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥曾分享「養好腎的飲食6堂課」，教大家如何透過飲食減緩身體代謝能力的老化，降低罹患腎臟病的風險。9 s2 h. H- v1 Q4 d# b8 l* H7 @
! A5 k! z% r5 Q0 b3 ]+ ]2 @* E% k1 K4 |" Q: N
- 多蔬果、高纖維：《國民飲食指南》建議12歲以上兒童、青少女及成年女性，天天攝取7分蔬果，其中包含4分蔬菜及3分水果；青少年及成年男性每天則應攝取9分蔬果，其中包括4分蔬菜及3分水果。
- 低糖、少調味料：盡量選擇低升糖指數、高纖、低精緻度的澱粉等優質碳水化合物，而「糖」則能免則免。同時，要減少攝取常隱藏高鈉、高糖的醬料、小吃、果汁等食品。
- 少吃加工品：洪永祥醫師引用法國大型研究表示，飲食中加工食品多一成，罹癌風險就會增加12％。因此工業化大量製作的各式麵包、洋芋片、巧克力等零食；肉丸、肉鬆、火鍋料、汽水等食品都要少吃為妙。
- 別吃燒焦的食物：蛋白質燒焦後會產生乙環胺、脂肪燒焦會產生多環芳香烴等，這些物質吃太多都會影響腸胃道及肝臟。
- 攝取優質蛋白質：肌少症會增加新陳代謝疾病、心血管疾病與濕能等風險，因此要攝取充足的魚肉蛋奶豆類等優質蛋白質，讓身體有足夠的原料產生肌肉。
- 喝水提升代謝力：洪永祥醫師分享，夏天一到就會出現許多腎臟疾病患者，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。建議要養成固定每天喝體重的3～4％的白開水的習慣，不要等到口渴才喝水。
|
發表於 2020-7-16 12:30 AM
| 