預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c I1 _8 B( p3 J8 X3 ?5 T
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb6 f. `: E8 V2 G8 i! b% h! Z5 |
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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! o* D( O% T" V% |" Y) v/ I在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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; L! l# [* Y* }" atvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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2 ?; o2 E A. \, _6 w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。2 t* Q5 H8 `5 D5 H4 S/ k
7 l: n! ]# l- D9 g" ctvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! l) |4 I. P7 ?% q( s. R
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' r# d* `5 Y* _( K公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( m; @. l3 @3 ?: n
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; _ O& I' N5 H: x胸椎位移與內臟的關係tvb now,tvbnow,bttvb( T8 w* C9 I: R2 f. f
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m4 G/ _9 O ?( {! g) R
9 x. d: z9 j3 M公仔箱論壇利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
9 Z: e* t1 c3 B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇3 L1 T8 M, }3 Q9 B+ H% ?# y
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
B+ o9 V/ s; e( Y5.39.217.77:8898左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb2 I9 ?0 j* X2 K( a' I9 }7 |
Point5 ?& I1 r( H" a1 c7 s
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。# ]9 K* a3 x d/ D' Z
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇$ P2 _; N7 t- j- B" z9 p. q2 @
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7 w* B3 b2 z3 c7 N6 I4 {; Rtvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
4 ` L9 ^# Y7 N+ o _- a6 T8 }左右各重複30次。7 V. P X) _1 U3 i
) b! A* v( q- s/ f, B[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉5.39.217.77:8898% `: _/ H! R* ^& p: D. A3 L6 L
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。0 F; q3 L1 l X7 f0 g8 \
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矯正部位：胸椎公仔箱論壇. o" z& u+ y( M0 y% H
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Z4 k) f% a! U) B) J1 e8 h預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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* B |& u/ R$ _5 }# ?5.39.217.77:8898- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
+ u9 }. c( D- s5 f% Z CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇+ a3 q4 I6 u" m W9 D
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。/ H2 N b9 d& J6 p
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。公仔箱論壇6 P: z6 c: J1 t, \7 R5 s! g9 D
* H- \; L4 e! o" ?公仔箱論壇Point
1 t% D' T) V& M" `! ^2 ]" X● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
f: f) x& m7 r: B6 \# N; |公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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