預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A5 Q. a& z6 Y" @
胸椎歪斜引發內臟不適
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( M1 g1 E/ Q. a8 s7 N# ]* }/ O公仔箱論壇我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。( n" D8 i4 c2 x2 _
8 F9 D2 x1 w6 G& [3 g3 j0 ~有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。5.39.217.77:8898& V3 n: R! B/ ~7 i1 ?: |3 n
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 H1 }+ g4 a# X
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。公仔箱論壇8 a0 `1 l/ x; I" ^7 z+ _+ a! x1 B
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。( ^8 C8 W6 [ y' T* W
; K2 F- L2 I }) Q0 B l現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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8 C5 _% v2 }& a: X) atvb now,tvbnow,bttvb不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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% y0 O: I# s. v4 z6 e6 v7 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i2 I8 X; E3 G# j2 n
有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧# I, w9 `2 B5 `0 E( j0 j- m
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號$ ~$ q+ N! W) S! k, Q9 l) \% E2 ?
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5 K8 j7 r+ A: o7 h7 H5 Qtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
1 b5 i$ C; l3 A/ \雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
$ d) s: F. E& P6 C/ j3 X" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。8 w4 @- ~, j8 ]
左右各重複30次。
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Point公仔箱論壇" V9 O0 Z2 h- P
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
! o. |' _: e9 d: s+ ^% @● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇8 A6 _3 X, [4 v
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0 V8 X; Z: h8 V" ~/ W9 }tvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。3 s2 f) D1 d1 R6 ?
左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉9 k7 w( n, [5 |' @! L2 d3 c
( C3 b3 Z; h( M8 G# S公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。公仔箱論壇. S% q! G4 S" F$ R" d) l3 k
, I/ ~ u1 R* T1 d/ |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 n( m2 f2 s4 M, d. k1 M [
% j. Y7 r5 [& T; h2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 _' x% X V. a" z6 \
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K7 ^! o8 V1 o預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版7 [& f: `/ }" p" c6 a& Z
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! z" C7 t& W: C, |9 K0 v
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb k6 ^7 l6 m) _7 `4 a$ {+ K, x
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
7 t8 }4 I6 z& t, f公仔箱論壇盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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& O+ m# u& a1 y% K8 p+ A公仔箱論壇● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。( X3 a9 d9 ^8 H& m+ k8 B
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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