皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
7 c' i5 D' G* |- E( ~$ \5.39.217.77:8898撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I6 s5 ~4 ^+ w: o/ `3 U* f$ A
; r; Z& i1 K* O' d2 t1 J公仔箱論壇減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。tvb now,tvbnow,bttvb1 N' L3 z: U7 x/ }
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
' u4 [) q2 v/ s) J# N5.39.217.77:8898臉上衰老特徵反映健康% t& Z6 _9 a" e- f
! U6 Q8 V: m1 t1 R6 l B: m公仔箱論壇心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
" n P6 y g. L0 t) ~5.39.217.77:8898成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度0 R# U+ F, U. M3 U+ f
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# Y; A$ r/ a/ m* m9 }5 s公仔箱論壇皮膚乾燥——肺氣虛
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。5.39.217.77:8898& j6 K. V$ I- O* J/ D
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
2 j2 @6 M8 r: \' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泛黃、黃褐斑——肝血不足( E: G1 `7 h9 C
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7 f5 g/ C- i0 F& T, {8 l kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。1 k/ W- s0 i7 U
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜+ M. G% q Z3 a* w- D3 X
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛) d/ i/ p. ]8 A$ k- j8 f" t) ?$ e' z
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb0 d7 A/ p( z6 o$ o4 R# N
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
6 x! \, e/ I4 [1 j面色黑、老年斑——腎水不足4 T' N- l/ g4 g8 \' [
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" V8 E$ D# X+ |- x& W* X8 z% S公仔箱論壇腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。5 ]& N$ |. c! }
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
' N: k9 c$ I7 @2 F% M+ S- qtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等公仔箱論壇# S( g! W: i y4 E- D/ a0 y
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。( ~% z7 K, l, g4 Q
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
5 V3 I k3 R1 O: w& R日常調理及防衰老貼士！公仔箱論壇; _6 M) V$ d# C+ G. J( A
一. 【改善飲食習慣】
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# t1 Y& t% K/ ?0 l$ b& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 忌進食生冷食物或過多甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G% F5 g: |* I2 v/ l
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' O% E2 p& }3 D0 utvb now,tvbnow,bttvb甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。5.39.217.77:8898, U! y, f9 L, F2 b
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2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
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3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害5.39.217.77:8898; |8 H6 }+ ~6 { S3 B
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, x& \3 f1 r+ D2 ~, c2 S* a) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
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二. 【改善日常生活】
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1. 不宜晚睡
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- E' k }$ L/ `6 j+ S公仔箱論壇晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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8 p) b' [7 n% d$ X( r2. 少坐多動
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Q a0 T7 w( f X0 ~tvb now,tvbnow,bttvb在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。tvb now,tvbnow,bttvb) O" c, O$ Q- y3 D6 x. }/ P
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3. 保持心境開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ D: m- X# w+ v6 I& a
' r. X3 S; Z/ W( v" Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, Z) Z& J1 |- I0 E/ K4 B7 D
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久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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