皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
8 s, Y! q e' Etvb now,tvbnow,bttvb撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師tvb now,tvbnow,bttvb$ p) k& u. F# }( D" Z% V
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減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
/ S" B2 T" f% R7 F2 ] |: h) M4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
3 ]1 A* n5 }. e5 ?5.39.217.77:8898臉上衰老特徵反映健康
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( Q( c. J3 y. y W) N9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。公仔箱論壇6 @) Q6 h% U6 ^/ o5 l
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度( q0 p9 W- v* p9 y
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8 z2 E' ` K8 }; k2 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇& A& l4 h! w3 O( F; w2 P" L
皮膚乾燥——肺氣虛
3 C) l# c! r5 j0 y% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& `, m0 l5 _" a6 j( ]6 l
& Z; m+ r% ~5 [; S) K! T公仔箱論壇血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
. } o; a: L! ?: h5.39.217.77:8898成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
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) T1 {$ v4 q# Q3 Ntvb now,tvbnow,bttvb泛黃、黃褐斑——肝血不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 W5 I" o0 r7 O: i
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 @ r, O; A- Q* J
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜! @1 z$ B: ?, d
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛7 Y; O% O- d: z( S
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) i& d5 c7 n( K1 s" J7 ?3 H( M+ u脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。' ]0 H# K' E0 v0 P2 {4 [ k
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9 ]: A6 a3 R% T0 {+ c; Q成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物! U4 u9 L( u5 \- w
面色黑、老年斑——腎水不足
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+ K9 I! }' z1 H2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
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7 M1 Z- Z" B5 j' Ytvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
/ M; k# m4 K4 Q8 M8 q5 ^. T. x$ etvb now,tvbnow,bttvb中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
; P6 `: S( ` l$ v G; m' M5 @公仔箱論壇中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。* H x- T3 E4 H* }% r8 |
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。5.39.217.77:88983 d: K0 p. `% A
日常調理及防衰老貼士！
# b+ m! Y5 T9 x, t) N) Z公仔箱論壇一. 【改善飲食習慣】0 |. E) h4 H K& H* o
% R) q5 ?1 u2 |1. 忌進食生冷食物或過多甜食
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
* t; t+ ^& F7 V g3 F& Q) u! i. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j* v. `% W. H9 z7 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食1 a2 _- X, h3 ~# b2 V
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* a0 _2 Q! p4 Y, y3 D. m3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
. `9 S% M2 P, ?' B3 X5 B3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z$ Q/ F1 V1 ?9 T9 b3 e# w' C
* A6 {( v# O5 C# H6 X4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害tvb now,tvbnow,bttvb: r. b: u2 V7 v# y# S* A
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" h, O6 }' v% M: I5.39.217.77:88985. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣公仔箱論壇; x+ Q" d/ k' q! d
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" ]" p9 V# r o9 {5 Q/ S; Ttvb now,tvbnow,bttvb二. 【改善日常生活】5.39.217.77:88983 V ?* O' G& ]1 r' d% b1 q; g8 `: U
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1. 不宜晚睡
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% _! `) Y: r) K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. z; z2 q: Q, h# i
晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。公仔箱論壇2 y( m. M; \3 \' O, h9 d& `5 e
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2. 少坐多動
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# I8 w. R/ y k0 g* _公仔箱論壇在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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d3 f) m' n; @; {0 utvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗
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' n5 K( S, \$ r3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 k/ a' V% n$ h9 n- G
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+ R3 ]0 s! n: ^$ Ttvb now,tvbnow,bttvb久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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