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[健康資訊] 日聲樂家靠它讓氣喘5年沒發病!護黏膜防過敏就要吃這碗

空氣汙染、二手菸等有害物質,讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中,氣喘除了當下的難受不適,甚至有因此呼吸困難、猝死的可能,據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞,很可能就和氣喘脫不了關係,而且氣喘發作經常沒有前兆,總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題,日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘,蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏,也可能對預防氣喘有正面幫助,甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕,讓氣喘久未復發!tvb now,tvbnow,bttvb  t* ?7 D( R' a+ `* ?2 B
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1 U1 E/ A- e3 J8 J8 Q3 g6 m; P' q蓮藕保護黏膜、整腸增免疫,有助於預防過敏、氣喘
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( p9 E5 [* Y8 _6 z! X. p5.39.217.77:8898日本健康類型節目介紹,日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦,後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善,並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示,蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材,同時不只是氣喘,還有改善過敏、花粉症問題的效果。
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和合治久強調,蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」,能幫助保護黏膜,同時還有豐富膳食纖維,能幫助整腸,有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用,效果約是牛蒡的4倍之多。另外,經動物實驗證實,蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少,而有抑制症狀的作用,同時也對人類有效,根據調查,大約有6成的患者透過吃蓮藕,過敏的症狀獲得了改善。
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( _: p* R5 r! m7 s0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此和合治久建議,想要改善過敏問題的人,可以每天吃20~30g蓮藕,持續吃3個月以上,就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。; J8 b1 _) Z/ M7 X; e

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% `5 x/ i3 Q! I2 ^tvb now,tvbnow,bttvb名醫推薦簡單自製蓮藕湯,幫助對抗發炎防過敏
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9 C/ [6 Z& v5 J' i8 h* I7 y公仔箱論壇日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法(暫譯:胡蘿蔔汁養生法)》中推薦喝蓮藕湯,蓮藕富含維生素C,能幫助促進皮質醇分泌,因此可能對氣喘問題有正面幫助,同時蓮藕屬陽性食物,能幫助溫潤身體以外,其中含有的單寧還有消炎作用。
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1 v6 Z' L( H4 x石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單:6 B" C9 ?: ^- e3 t) [9 ~0 a. {, E
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材料: d  _$ d- \7 F2 P; `. Q. Z

' c  K! z: B: G# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 蓮藕40g。
  • 生薑汁5~10g(可自行磨泥)。
  • 醬油、鹽適量。
  • 熱水適量。
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做法
! p5 i; l1 I/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥,再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水,待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。公仔箱論壇: r* ?2 j* _' |+ K7 _
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