長針眼
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- K1 w" Z; g& W針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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8 S' X9 E* L8 Y0 R4 I+ ytvb now,tvbnow,bttvb愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼5.39.217.77:8898; Z! u; M0 }3 m# I8 U% Z
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
& J M. L% q; y1 ~$ |* ?可能會導致針眼的原因有：; F" z8 o3 K- N H/ g5 l
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- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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4 @( r% M1 b2 x/ T公仔箱論壇針眼的可能症狀有：
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
3 g2 ]1 i+ a, x/ z% ?tvb now,tvbnow,bttvb針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感5.39.217.77:8898* i% {7 l) I4 @
' q$ Z( U3 D3 l- g$ j; n: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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O! s0 m( x0 H7 l9 x9 A5.39.217.77:8898有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。5 T9 ?; |. R: g5 f
0 I3 J( I( i, u- \. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。5.39.217.77:88983 D( r, `) n, o; S; M) H
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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5 a; `3 _- a7 |8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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, C: b: h$ U2 @/ c. X5 v+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。公仔箱論壇0 w T o0 E! V5 P' _- k
" `- u- R( s0 U# Z5 W" M# \7 t5.39.217.77:8898枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。5.39.217.77:88989 m; D1 q+ v9 `& Y
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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1 m1 }' w) h9 |# w5.39.217.77:8898一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。3 O4 E. s/ H5 f2 q p7 Q
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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$ p6 p* \7 O/ n/ b( R7 g消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！公仔箱論壇, L- ~- \+ X0 q
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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% M9 H- ]) x8 x% u" W! b1 O" s- p2 btvb now,tvbnow,bttvb風池- 疏散風熱、清頭目
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% z* M4 u2 Y& B2 G8 V" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池- 疏散風熱、祛濕5.39.217.77:8898# H* N( B% A: |1 d
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位$ d; a5 w, i1 T, e; O* |* @
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豐隆穴
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) k: P+ V: R2 U2 {! F7 M5.39.217.77:8898按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴公仔箱論壇6 j" j% p5 K2 l+ \
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& `& w+ B0 Q8 k, C9 j1 f0 s$ P# [5.39.217.77:8898四白穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: Z5 l2 J0 J6 D
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絲竹空穴( k; r# j- ?. s6 X5 a6 ^% w
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太陽穴6 Y. A: n- \3 t; Q0 t- d
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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風池
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- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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