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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb) C' y7 q8 ~3 w. K
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
" @2 n# }: `% Z8 x! B$ W" Stvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 e% }/ {/ m9 X6 J
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ ?! i7 _$ @
花生 2両
- R# t; D9 w: u0 R眉豆 2両公仔箱論壇+ Y1 o/ X, ]8 q/ x; ~/ K7 e* m
番木瓜 1個
' r7 N& Z; I" U) d公仔箱論壇雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb Y6 z/ [) }$ _
紅棗 6粒5.39.217.77:88989 X `$ I; r; v, F; |2 P& E
陳皮 1塊
2 w) n; T4 H" S# n5.39.217.77:8898海鹽 少許
& h" g& d* l$ f8 v0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 e. {$ n+ a+ m) B
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
( Z( Q% Z7 |: I( s- g2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.77:8898+ u7 m$ R @2 q4 n6 @
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇 x4 G7 {: W8 h7 [, d4 z
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇- {$ R# u9 O% d* N) M+ |
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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