 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. h% e# n" \
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
. r' R$ A3 D& u( D4 a6 C1 R更多
& m8 L. e6 b, z& }# K/ f) ~tvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: o" l( P& ?% ?5 u5 f E
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5 V0 T7 X$ G1 o5 p
食材（一人份量）：5 }: ]* W! X H4 X, h- D) C0 j0 a6 w
花生 2両
! D" y. ]; o" J* O眉豆 2両
( i) w- \( {0 d" D. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個
: C. Y" u, s1 v f; c9 L q0 ]公仔箱論壇雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q, F+ D9 R- ]
紅棗 6粒
8 b0 u6 }6 g( d+ p0 V. n# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊; R# y( L' d# ]4 l1 L
海鹽 少許
) x3 d$ Y7 l a# `tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ k; h/ e: }! Z& G8 B6 o% Y. t0 k5 d
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
, D0 V q$ u! H: T- G2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb" ]# G+ N& Q, \+ l
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
. M$ L$ b4 K' C+ x, g4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb: z9 M1 c9 A# u* e/ _$ t
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
3 f2 J3 N% P) S9 J% Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 