8 H* f; p# c/ A公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb3 O' M' C; H- [1 y
更多
0 y) c& M/ ]( x! z# X5.39.217.77:8898適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
# o' }' H" z H* C) d- Q" k5.39.217.77:8898這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。1 c/ E, d" G3 M& A/ x0 N Z
食材（一人份量）：
4 f; G" j$ |" d# B) `花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb: i$ S! j' W. j- q7 w& s
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 V4 H2 S0 [: K ?5 @
番木瓜 1個
3 q b8 e2 v+ _) u2 u6 e, G: q公仔箱論壇雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 G8 B: f4 \6 k. m" H/ s8 o9 S3 c
紅棗 6粒
( ?8 M+ z, T: p' r4 d陳皮 1塊
& y0 o+ M& G9 ^. x9 o6 Y2 c海鹽 少許
3 j& M! k, ]4 _做法：
; L1 u) @+ u& Z& W1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# M# e1 m1 @1 p) x
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
9 F5 S: ^/ V! ~: m6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇/ B% T1 t- q8 f% Y+ i+ t1 C
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
! r# J/ ]6 |% ftvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
8 E& c% n0 _) K; u7 z0 k R: htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 