7 V2 g$ L$ b+ v公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。4 S& R2 P Q! U3 b
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
8 K+ e) l6 L7 M! ntvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：
+ Y) d5 V. Y H1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
9 G( x4 K( H8 B, C- x0 `5.39.217.77:8898眉豆 2両: [7 U; H4 j1 S
番木瓜 1個 ~# q7 m5 g% W. c* ^8 [
雪耳 2朵
7 m0 e e, A: v6 B O0 o# Ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒5.39.217.77:8898$ \. C/ a0 a! l) q* }) r# ^3 l! j" a
陳皮 1塊
# s; @7 e$ o, U! c0 X公仔箱論壇海鹽 少許
+ P- J" B& d; c; @) ^( V公仔箱論壇做法：
2 H2 P2 p$ S" X* c( V2 N4 A. @+ Z公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇' N5 J F. @5 B$ ~& G+ P
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: `7 D4 |" x/ u. a
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
, S6 r" l" H4 d* S; ?8 {tvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
4 @! o; B( ~/ U4 vtvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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