秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。
1 P! \, F2 X# {- `/ u
! R' |+ J7 } V: ?+ K1 q 每天最多3个 多则有害tvb now,tvbnow,bttvb k# N9 Q, F- u
) P6 K1 L i, {7 M, x, V 柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。
9 {7 o0 H- n, ^, X5 ~( f, G公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?+ e4 u- N) r( y: L
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。公仔箱論壇9 B4 |) K! m9 g% @; q( Z5 c* W$ k# R0 z. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 l! `, o# P. t; Y
柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
; V# \3 }2 C6 Q! i. i) K5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 O( l8 H2 |3 F6 c0 I9 P+ @
中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3 X* ^9 |' f& Y- c5 j$ J2 }( P公仔箱論壇, y5 a: z$ Z/ g% ~
因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。1 O8 T! G. |1 @. c4 o- M% Z1 v5 N
+ u7 q/ C6 d: J% E% } 桔子不能与什么同吃
" I$ ] e; A. O% e. m+ U$ n& r公仔箱論壇3 N/ |( N$ G. I4 t ?, _8 }! O+ C
柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
0 B% F: A- x8 g4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
% y6 x$ Q2 k, e- i+ b/ q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 |
發表於 2008-12-5 09:50 PM
| 
