， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
; }- z0 B' a- z# K( N7 `$ btvb now,tvbnow,bttvb 材料：
* a; |/ f( O0 V' @: C1 Q 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
- e3 ?2 z& Z5 j3 N8 X1 a公仔箱論壇 做法：
, \( g8 d, I; }8 o2 V! A9 K" I% `tvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；! z% r$ T: c, k3 u+ w( T
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
, ^% @" a( I% g% U% P1 A 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；: ]$ g2 C8 q' J0 U- |% A
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
. Z" m( E$ d/ w; y' ^! t$ K1 U 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 }! |2 |5 m
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。6 x0 r: K+ E" t! @- W( @7 ?/ F( f
●靓汤心水
+ X6 g5 J1 O# j0 c6 Y' n5.39.217.77:8898 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
! @. b: W8 h; M8 f# D5 m( Z/ \2 h公仔箱論壇 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。tvb now,tvbnow,bttvb* c, I i" U! f/ R6 `7 X' K
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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