， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。tvb now,tvbnow,bttvb' o: p2 a# K5 |' g" z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% V2 \6 s7 t) j9 n; _
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
9 J9 h& G6 b8 D; E" v+ i/ y3 Y5.39.217.77:8898 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a* a- C; T6 |% h7 c0 g3 L
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ u, |2 ~8 G) c. g
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；/ t F( J9 G& i7 \
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；5.39.217.77:88987 D! I$ U9 p$ b6 {" G9 V/ x. Q1 c
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
5 y7 s2 U1 n# _4 n) l, b E 功效：公仔箱論壇2 G! ~# [& @% H( |8 x& O% Z! G
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
+ _- w2 t. A3 g8 ]" M( w公仔箱論壇 ●靓汤心水
7 U4 T% y4 ~! X5 Z' J; T) E9 K% atvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
& z2 K. g3 B" R5.39.217.77:8898 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
; W$ b8 z, Z0 D4 J公仔箱論壇 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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