番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 `: E) l& P+ d) e9 v6 Z
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
* v F, U& f7 O5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 @& \6 @0 c+ H- y! r1 M3 @
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制作方法：
( \( K- u7 m( d/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" M" V% q5 k0 J" g" w: R; ~
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。5.39.217.77:88980 P3 e: j% I% }8 a0 s0 c0 U
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.77:88984 n+ S& y- c3 g& C
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P) l% q7 n; f& e) X3 E1 M
/ T! K( a( W4 Q0 h6 p5.39.217.77:8898 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, I: o( p: t _4 V+ ]" K
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8 _, g: Z1 g2 y8 \7 e6 E番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77:8898: Y2 E- `3 x7 o. t* W
配料：番茄50克、葱花少许
; T& A& r& _+ ? 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
; m! T. Z$ d) \2 ctvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
& N7 j8 D6 N( ^2 k2 L- |tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 ?" j' Y m: k, b" d: v, }
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb, Q3 {+ G' F L) h) s
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.77:8898$ x+ ^4 i6 A5 ]; H/ S3 a0 Y
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T8 {, F5 T8 [1 W+ |# y
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4 j) n4 p2 r6 E( J; e$ `) O m主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb0 o& \$ E( s8 }+ j2 h7 l$ s
调料：番茄沙司20克
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! k( L' q. b; X4 G1 V: k 制作方法：
5 X$ v+ _$ X/ {5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
+ D& Y% s) c4 ]. p2 P3 V 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 " m0 o/ j' ]9 h8 `
3 Y2 o3 t% k; {7 i2 P( W* M9 S/ }* ^ 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。# j, p$ e% [9 o8 ~
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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