蕃薯減肥法tvb now,tvbnow,bttvb# r1 Q& R% A+ |4 A( J2 ~7 h
辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決，且每天都可定時排便 宿便排毒餐的原理：利用大量纖維質清洗腸道，不需節食，只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb! Q Z" s A% T
週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）+蘋果2個。% R9 N6 W+ R& Q. ~
週六晚上：250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）。1 ^, ]% W0 H3 H. w7 p( v% @- X' |# b
週日早上：痛快排便.徹底清除宿便。
, V8 H H* e" z; w- Y% z' [除了吃週末1公斤宿便排毒餐，每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，不但可排除宿便防腸道老化，還能減肥、預防大腸癌。 |
發表於 2008-12-4 06:40 PM
| 
