有些人认为，夜里做梦会影响睡眠质量，其实这是一个误区，做梦并不会让你睡得不好，它还会使你解除一天的疲劳，做了一个好梦的话，还会让人第二天都神采奕奕。+ t" i8 B; w! W7 r, F- ]1 u0 @
1 整理信息，带来顿悟
' }4 t3 v. @2 p% a! Y: _8 Q. `5.39.217.77:8898 白天我们经历很多事情，大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
0 q5 m+ p5 c! X+ Y: y% j) x公仔箱論壇 另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。公仔箱論壇% u2 N9 Q. S8 ~4 k8 A7 o
2 调节心理 u {) o# @) o8 V* A9 D5 \
我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。 * X* A0 r9 D; R1 N
从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。 |
發表於 2008-12-4 04:34 PM
| 
