有些人认为，夜里做梦会影响睡眠质量，其实这是一个误区，做梦并不会让你睡得不好，它还会使你解除一天的疲劳，做了一个好梦的话，还会让人第二天都神采奕奕。
5 y5 K1 J( i& e9 p# b9 G$ o2 S5.39.217.77:8898 1 整理信息，带来顿悟
, N2 E* w& S/ \2 ntvb now,tvbnow,bttvb 白天我们经历很多事情，大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
0 ?$ p6 ?" l( P% \7 gtvb now,tvbnow,bttvb 另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 y0 w( T% }
2 调节心理5.39.217.77:88982 u5 q0 ?0 v- p* N4 ~5 k
我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
$ j/ s$ x! M0 \/ ] 从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。 |
發表於 2008-12-4 04:34 PM
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